Massage ya moto ya jiwe hupambana na maumivu ya nyuma na mafadhaiko

Content.

• Faida za massage ya mawe ya moto
• Jinsi ya kufanya massage ya mawe ya moto
• Nani hapaswi kupokea

Massage ya moto ya jiwe ni massage iliyotengenezwa na mawe ya moto ya basalt kila mwili, pamoja na uso na kichwa, ambayo husaidia kupumzika na kupunguza mafadhaiko yaliyokusanywa wakati wa kazi za kila siku.

Hapo awali massage hufanywa kwa mwili wote na mafuta mengi na kisha mtaalamu pia hufanya massage laini na jiwe lenye joto, na kuiacha ikipumzika kwa dakika chache, katika sehemu maalum za mwili, inayoitwa vidokezo muhimu vya acupressure.

Faida za massage ya mawe ya moto

Faida za massage ya mawe moto ni pamoja na:

• Kuongezeka kwa mzunguko wa damu wa ndani, kwa sababu ya joto la mawe;
• Kupumzika kwa kina kwa sababu joto hufikia nyuzi za ndani kabisa za misuli;
• Kuongezeka kwa mifereji ya limfu;
• Kupunguza maumivu ya misuli;
• Kupungua kwa mafadhaiko na mvutano;
• Kuongezeka kwa ustawi. Inaleta raha kwa mwili kwa sababu ya kupokanzwa;

Massage ya moto ya jiwe huchukua wastani wa dakika 90 na ni bora kwa siku zenye baridi zaidi za msimu wa baridi.

Jinsi ya kufanya massage ya mawe ya moto

Ili kufanya massage na mawe ya moto lazima:

1. Weka mawe ya basalt laini 5 au 6 kwenye sufuria ya maji;
2. Chemsha maji kwa mawe kisha uache yapumzike mpaka joto liwe 50ºC;
3. Weka jiwe mkononi mwako kuangalia joto la jiwe;
4. Fanya massage na mafuta tamu ya mlozi;
5. Weka mawe kwenye sehemu muhimu za acupressure nyuma kwa dakika 10;
6. Fanya massage nyepesi na mawe mahali hapo walipowekwa.

Ingawa massage ya mawe ya moto yanaweza kufanywa nyumbani, inapaswa, wakati wowote inapowezekana, kufanywa na mtaalamu aliyefundishwa ili kuhakikisha matokeo bora.

Tazama pia faida za massage ya Shiatsu.

Nani hapaswi kupokea

Massage ya moto ya jiwe imekatazwa kwa watu walio na pumu ya papo hapo, cystitis kali, maambukizo ya papo hapo, majeraha, magonjwa ya ngozi, saratani na wakati wa ujauzito.