Jinsi massage ya cellulite inafanya kazi na jinsi ya kuifanya

Content.

• Hatua za massage kwa cellulite
• 1. Ondoa ngozi yako ili kuboresha mzunguko
• 2. Futa maji na kulainisha ngozi
• Faida za massage dhidi ya cellulite
• Massager ya cellulite inafanya kazi?

Massage ya modeli ni inayosaidia kuondoa cellulite, kwani huongeza mzunguko wa damu na limfu ya mahali, pamoja na kupunguza vinundu vya seluliti, kuboresha muonekano wake na pia kuwezesha kupenya kwa mafuta ya anti-cellulite, ambayo lazima iwe na centella Asia , kwa mfano.

Massage ya kupigana na cellulite lazima ifanyike kwa busara, ikitumiwa haraka na kuheshimu mwelekeo wa mifereji ya limfu. Katika massage hii, kuteleza, kukanda, bangili na ujanja wa msuguano inaweza kutumika, ambayo pia itachukua hatua juu ya mafuta yaliyokusanywa, ikiboresha muonekano wa cellulite, kwa sababu ya ngozi na ngozi iliyonyoshwa zaidi.

Walakini, ili kuondoa cellulite haraka na kwa kudumu, mkakati bora ni kuchanganya matibabu kadhaa kwa wakati mmoja, ambayo yanajumuisha matibabu ya kupendeza, mifereji ya limfu yenyewe, pamoja na kula bila mafuta au sukari na matumizi ya vyakula vya diuretic na antioxidants. . Kwa njia hii inawezekana kupambana na sababu zote zinazopendelea uundaji wa kila nodule ya cellulite, na kupata matokeo bora.

Hatua za massage kwa cellulite

Ili kufanya massage ya cellulite nyumbani, lazima ufuate hatua zifuatazo:

1. Ondoa ngozi yako ili kuboresha mzunguko

Wakati wa kuoga paka mafuta ya kupendeza unayochagua kwenye matako na miguu, na kwa harakati za duara paka matako na mapaja yote kwa nguvu kwa angalau dakika 5 kila upande wa mwili. Kutumia kinga ya kumaliza, sifongo au loofah, inaweza kusaidia kuboresha athari za utaftaji.

Hatua hii huchochea mzunguko wa damu na kuondoa seli zilizokufa, pamoja na kuifanya ngozi iwe 'laini' na tayari kuwa na maji. Tazama kichocheo katika: Jinsi ya kutengeneza Kusugua kwa Homemade.

2. Futa maji na kulainisha ngozi

Bado katika umwagaji, ondoa ngozi ya ngozi na maji baridi na upake mafuta unayopendelea kwenye matako na mapaja. Massage kwa upole, ukitelezesha mikono yako, kuanzia ndani ya magoti, kuelekea kwenye kinena kwa dakika chache. Kisha fanya slaidi ile ile kutoka upande wa nyonga, ukipita kwenye matako, ukienda kwenye kinena, kwa dakika chache. Osha na maji baridi na kavu kawaida.

Angalia hatua za mifereji ya limfu kwa cellulite

Ili kugundua matokeo, inahitajika kufanya angalau masaji 10, mara mbili kwa wiki. Kwa kuongeza, inashauriwa kunywa angalau lita 2 za maji au chai ya kijani isiyo na sukari kwa siku ili kutakasa mwili kwa sababu massage ya anti-cellulite ni kiambatisho kizuri lakini haipaswi kutumiwa kama rasilimali pekee ya matibabu, kwa sababu ikiwa inafanywa katika njia hii haitakuwa na lengo linalotarajiwa.

Faida za massage dhidi ya cellulite

Massage inayofaa zaidi dhidi ya cellulite ni mfano au massage ya anti-cellulite kwa sababu ni lazima ifanyike kuheshimu mwelekeo wa mwongozo wa mifereji ya limfu, ili kuondoa maji mengi katika kituo cha kati, ambayo ni kati ya sababu zinazosababisha cellulite. Faida kuu za massage hii ni:

• Kuboresha kurudi kwa venous, kuondoa maji kupita kiasi kwenye epidermis;
• Majani na ngozi laini, kwa sababu inachangia kuondoa vinundu vya mafuta, ambavyo vinatoa mwonekano wa ngozi ya machungwa;
• Inaboresha mzunguko wa damu, na kusababisha damu zaidi kufikia maeneo ya masaji;
• Inapambana na maumivu na usumbufu ambao upo kwenye cellulite kali zaidi, darasa la 3 na 4;
• Inawezesha kupenya kwa vitu muhimu kwa kupambana na cellulite.

Viungo bora kuwa kwenye cream nzuri ya anti-cellulite au gel ni pamoja na Asia Centella na Silicium, kwa mfano.

Massager ya cellulite inafanya kazi?

Kutumia vifaa vidogo kama vile rollers za massage nyumbani pia kunaweza kusaidia katika matibabu ya cellulite kwa sababu pia huongeza mzunguko wa damu. Vifaa vingine bado hutoa joto, ambayo pia inachangia uboreshaji wa mzunguko katika mkoa ambao unatumiwa, lakini kwao kuwa na athari yoyote ni muhimu pia kutumiwa kuheshimu hisia za node za lymph na mafuta ya anti-cellulite au jeli.

Jifunze jinsi ya kufanya mifereji ya limfu ili kupata faida zote za massage hii ili kuondoa cellulite.

Angalia vidokezo hivi na vingine kwenye video ifuatayo: