Kutana na Maureen Healy

Content.

• Pitia kwa

Sikuwahi kuwa vile ungefikiria mtoto wa riadha. Nilichukua madarasa kadhaa ya densi ndani na nje wakati wa shule ya kati, lakini sikuwahi kucheza mchezo wa timu, na mara tu nilipofika shule ya upili, niliacha kucheza. Aina pekee ya mazoezi niliyopata ni kutembea kwenda na kutoka kwenye nyumba za rafiki-ambazo zilisimama wakati sisi sote tulipata leseni za udereva. Hakuna mtu katika familia yangu ya karibu ambaye alikuwa akihangaikia afya, kwa hivyo kufanya mazoezi ilikuwa jambo ambalo halijawahi kunipata hata kidogo. Miaka michache na milo mingi ya chakula cha haraka baadaye, niliingia chuo kikuu karibu pauni 170. Kwa mabadiliko madogo madogo katika mazoea ya kula na mazoezi ya kawaida katika miaka yangu miwili iliyopita, nilihitimu kwa kilo 145 hivi. Baadaye, kama mhariri wa Shape kwa miaka kadhaa, niliunda tabia nzuri na nikapata marafiki wa kufanya nao kazi. Hata nilifanya kazi na mkufunzi kwa miezi kadhaa na nikawa mdogo na fiti zaidi kuliko nilivyokuwa na pauni 130.

Lakini, katika miaka 10 iliyopita, nimejiingiza katika vyakula vyenye mafuta mengi na kufanya mazoezi ya viungo kwa muda wa kitanda, na kusababisha ongezeko la uzito wa pauni 45. Cholesterol yangu ilikuwa ya juu kwa muda, na kutembea juu ya ngazi rahisi kulikuwa na ushuru.

Kama mwanamke mmoja, ningependa kutulia na mwishowe nianzishe familia, na tuseme mimi siko katika "uzito wa kupigana." Pia, uchovu wangu, kukatishwa tamaa ndani yangu, na saizi zinazozidi kuongezeka chumbani kwangu zimenipata, na nimeifanya dhamira yangu kurudisha sura yangu ya zamani.

Pitia kwa