Mimea na virutubisho vya Acid Reflux (GERD)

Content.

• Mafuta ya Peremende
• Mizizi ya tangawizi
• Mimea mingine
• Vizuia oksidi
• Melatonin
• Fikiria mtindo wako wa maisha kwa Usimamizi wa muda mrefu

Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD), au asidi ya asidi, ni hali ambayo inajumuisha zaidi ya kesi ya mara kwa mara ya kiungulia. Watu walio na GERD mara kwa mara hupata mwendo wa juu wa asidi ya tumbo kwenye umio. Hii inasababisha watu walio na GERD kupata uzoefu:

• maumivu yanayowaka katikati ya kifua katikati au nyuma ya mfupa wa matiti
• kuwasha
• kuvimba
• maumivu

Ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu dalili zako za GERD. GERD isiyotibiwa huongeza hatari ya kukuza:

• laryngitis
• enamel ya meno iliyoharibika
• mabadiliko katika utando wa umio
• saratani ya umio

Madaktari wanaweza kuagiza antacids za kaunta au dawa za dawa ili kupunguza pato la asidi ya tumbo. Dawa zingine za asili za kiungulia mara kwa mara ni pamoja na mimea na virutubisho vinavyopatikana kwa urahisi. Kuna ushahidi mdogo wa kusaidia matumizi ya mimea na GERD. Walakini, unaweza kupata msaada pamoja na kile daktari wako anapendekeza kwa GERD. Unapaswa daima kuangalia na daktari wako kabla ya matumizi.

Mafuta ya Peremende

Mafuta ya peppermint mara nyingi hupatikana kwenye pipi na majani ya chai. Walakini, peppermint kawaida hutumiwa kwa kupunguza:

• homa
• maumivu ya kichwa
• upungufu wa chakula
• kichefuchefu
• matatizo ya tumbo

Wengine pia wameonyesha dalili bora kwa watu walio na GERD ambao huchukua mafuta ya peppermint. Walakini, ni muhimu kwamba usichukue antacids na mafuta ya peppermint kwa wakati mmoja. Hii inaweza kweli kuongeza hatari ya kiungulia.

Mizizi ya tangawizi

Mzizi wa tangawizi hutumiwa kihistoria kwa matibabu ya kichefuchefu. Kwa kweli, pipi za tangawizi na ale ya tangawizi hupendekezwa kama hatua za muda mfupi kwa ugonjwa wa asubuhi unaohusiana na ujauzito au kichefuchefu. Kihistoria, tangawizi imekuwa ikitumika kutibu magonjwa mengine ya utumbo, pamoja na kiungulia. Inafikiriwa kuwa na mali ya kupambana na uchochezi. Hii inaweza kupunguza uvimbe na kuwasha kwa jumla kwenye umio.

Kuna athari chache sana zinazohusiana na mizizi ya tangawizi, isipokuwa unachukua sana. Kuchukua tangawizi nyingi kunaweza kusababisha kiungulia.

Mimea mingine

Mimea mingine michache na mimea ya mimea hutumiwa kutibu GERD. Bado, kuna ushahidi mdogo wa kliniki kuunga mkono ufanisi wao. Miongoni mwa haya ni:

• msafara
• angelica ya bustani
• Maua ya chamomile ya Ujerumani
• celandine kubwa
• mzizi wa licorice
• zeri ya limao
• mbigili ya maziwa
• manjano

Mimea hii inapatikana katika maduka ya chakula ya afya. Unaweza kuzipata kama chai, mafuta, au vidonge. Mimea haidhibitiwi na wakala wowote wa serikali kwa usalama au ufanisi.

Vizuia oksidi

Vitamini vyenye virutubisho vya antioxidant A, C, na E pia vinachunguzwa kwa uwezo wao katika kuzuia GERD. Vidonge vya vitamini hutumiwa kawaida ikiwa haupati virutubishi vya kutosha kutoka kwa chakula. Mtihani wa damu unaweza kusaidia kujua ni virutubisho vipi ambavyo mwili wako umepungukiwa na daktari wako pia anaweza kupendekeza vitamini anuwai.

Melatonin

Mbali na mimea, virutubisho kadhaa kutoka duka la dawa pia inaweza kusaidia kupunguza dalili za GERD na kupunguza kutokea kwao. Melatonin ni moja wapo ya virutubisho hivi.

Inajulikana kama "homoni ya kulala," melatonin ni homoni inayozalishwa kwenye tezi ya pineal. Tezi hii iko kwenye ubongo. Melatonin inajulikana sana kwa kusaidia kuchochea mabadiliko katika ubongo ambayo inakuza mwanzo wa kulala.

Awali pendekeza kwamba nyongeza ya melatonin pia inaweza kutoa misaada ya muda mrefu kutoka kwa dalili za GERD. Bado, faida hizi kawaida huonekana tu wakati wa kuchanganya melatonin na aina zingine za matibabu ya reflux - sio tu nyongeza peke yake.

Fikiria mtindo wako wa maisha kwa Usimamizi wa muda mrefu

Ushahidi mwingine unaonyesha kuwa mimea na virutubisho vinaweza kuathiri kazi ya kumengenya. Walakini, utafiti zaidi unahitajika.

Ni muhimu kuelewa kuwa dawa za mitishamba hazitapinga tabia zako za msingi na hali za kiafya zinazochangia GERD. Sababu kama hizo za hatari ni pamoja na:

• unene kupita kiasi
• ugonjwa wa kisukari
• kuvuta sigara
• unywaji pombe
• amevaa mavazi ya kubana
• kuweka chini baada ya kula
• kuteketeza milo mikubwa
• kula vyakula vya kuchochea, kama vile mafuta, vitu vya kukaanga, na viungo

Wengi wa hali hizi zinaweza kubadilishwa kupitia lishe sahihi na marekebisho ya mtindo wa maisha. Walakini, kupoteza uzito kuna uwezekano mkubwa wa kuwa bora kuliko kuchukua mimea na virutubisho kwa GERD peke yake.

Kabla ya kuchukua tiba mbadala yoyote ya asidi ya asidi, ni muhimu kuzungumza na daktari wako. Watakusaidia kujua matibabu bora na bora zaidi kwa GERD yako.