Milenia ni Skyrocketing Mahitaji ya Kahawa

Content.

• Pitia kwa

Kwanza, tuligundua kuwa milenia wanakunywa divai yote. Sasa, tuligundua wanakunywa kahawa yote pia.

Mahitaji ya kahawa huko Merika (watumiaji wakubwa wa kahawa ulimwenguni) imefikia rasmi kiwango cha juu kabisa. Na sasa tunajua kwa nini: Milenia (mtu yeyote mwenye umri wa miaka 19 hadi 35) anakunywa yote. Licha ya uhasibu kwa asilimia 24 tu ya idadi ya watu nchini, milenia hufanya karibu asilimia 44 ya mahitaji ya kahawa nchini, kulingana na kampuni ya utafiti ya makao makuu ya Chicago Datassential, kama ilivyoripotiwa na Bloomberg.

Kuwa wa haki, milenia ni kizazi kikubwa zaidi cha kuishi huko Merika (bado wanazidi vizazi vingine kutoka kwa maoni ya asilimia), lakini hiyo haimaanishi kuwa kupindukia kwa kahawa ni nguvu kidogo. Katika miaka minane iliyopita, unywaji wa kahawa kwa siku miongoni mwa vijana wenye umri wa miaka 18 hadi 24 uliongezeka kutoka asilimia 34 hadi asilimia 48, na ulipanda kutoka asilimia 51 hadi asilimia 60 kati ya vijana wenye umri wa miaka 25 hadi 39, kulingana na National Coffee. Chama, pia kiliripotiwa na Bloomberg. Wakati huo huo, idadi ya watu wazima zaidi ya umri wa miaka 40 ambao hunywa kahawa kila siku ilipungua.

Kwa nini milenia ni ya kahawa sana? Labda kwa sababu walianza kuburudisha vitu mapema maishani kuliko hapo awali; milenia mdogo (aliyezaliwa baada ya 1995) alianza kunywa kahawa akiwa na umri wa miaka 14.7, wakati millennia ya zamani (aliyezaliwa karibu na 1982), alianza akiwa na miaka 17.1, anaripoti Bloomberg. (Ahem, labda hiyo (kwa nini theluthi moja ya Wamarekani hawapati usingizi wa kutosha.)

Pamoja na millennia kudidimiza mengi ya vitu hivi, hatuwezi kusaidia lakini kujiuliza: Je! Hii inamaanisha nini kwa afya yako? Tayari tumeshuka ikiwa kahawa ni mbaya kwako-lakini je! Ni 14 mapema sana kuanza kuchukua latte?

"Madhara ya muda mrefu ya matumizi ya kahawa kwa vijana bado hayajulikani, lakini hakika kuna athari mbaya za kiafya ambazo zinaweza kusababisha kuanza tabia ya kahawa katika umri mdogo," anasema Marci Clow, MS, RDN, mtaalam wa lishe katika Upinde wa mvua. Nuru.

Kwanza kabisa, kafeini kwenye kahawa inaweza kuathiri kulala, ambayo ni muhimu zaidi kwa ukuaji wa ukuaji wa vijana na ukuaji, na ukosefu wa zzz za kutosha zinaweza kusababisha kuharibika kwa kazi siku inayofuata. (Hi, SAT au vipimo vya dereva.) Ulaji wa kafeini pia unaweza kuongeza hali yako au, kwa watu wengine, huzidisha hisia za mafadhaiko na wasiwasi-ambayo tayari ni kawaida wakati wa miaka ya ujana, anasema Clow. Tafsiri: Mabadiliko hayo ya mhemko wa vijana yanaweza kuwa makali zaidi.

Kwa wazi, athari za kunywa tani za kahawa ni muhimu kuzingatia kwa umri wowote; kafeini pia imeonyeshwa kuongeza shinikizo la damu na kiwango cha moyo na kuwa na athari dhaifu ya diuretic, anasema Clow. Kwa sababu kahawa ni kichocheo, ambacho kinaweza kupunguza hamu yako ya kula, kunywa java kupita kiasi kunaweza kukufanya utake kuruka chakula cha mchana, na kukunyang'anya baadhi ya vyakula vyenye virutubishi vingi. Au, ikiwa unaagiza frappuccinos, unaweza tu kupakia kwenye kalori tupu.

Na vipi kuhusu ulevi? Hakika, ikiwa utaanza mapema, una uwezekano mkubwa wa kuingizwa, sivyo? "Utafiti mwingi juu ya utegemezi wa kafeini umefanywa kwa watu wazima, lakini ukianza tabia ndogo maishani unaweza kukuza utegemezi mapema," anasema Clow. (Hapa ni muda gani inachukua kwa mwili wako kuanza kupuuza kafeini.)

"Nadhani watu hutegemea kafeini kimwili," anasema. (Hakuna hukumu-tunaelewa kikamilifu mapambano ya kweli ya kuwa na uraibu wa kahawa.) Kuacha kikombe chako cha kila siku cha java kunaweza kusababisha ukungu wa ubongo, kuwashwa, au maumivu ya kichwa, ambayo yanaweza kudumu kwa siku kadhaa, lakini dalili za kujiondoa zinaweza kuwa mbaya sana. au mbaya zaidi kwa baadhi ya watu. "Kinachotokea kemikali wakati kafeini hukatwa ni kwamba ubongo umejaa mafuriko na viwango vya adenosine na dopamine kushuka, na kusababisha usawa katika kemia ya ubongo na kusababisha dalili zingine za kujitoa."

Na ingawa habari hii ya kahawa sio pia inatisha kwa afya yako, kuna jambo la kutisha juu ya upendo huu mkubwa wa milenia kwa kahawa; kuongezeka kwa mahitaji pamoja na mabadiliko ya hali ya hewa yasiyodhibitiwa inamaanisha tunakabiliwa na uhaba wa kahawa unaokuja. Nusu ya eneo linalofaa la kilimo cha kahawa duniani linaweza kupotea ifikapo 2050 ikiwa mabadiliko ya hali ya hewa yataendelea kuwepo, kulingana na Taasisi ya Hali ya Hewa nchini Australia, na kufikia 2080, kunaweza kusiwe na maharagwe hata moja. Ndiyo. Nenda kanyakua kahawa yako kwenye koni ya aiskrimu kabla huwezi tena.

Pitia kwa