Mama halisi hushiriki jinsi watoto wanavyopindua maoni yao juu ya Siha

Content.

• "Mwili wangu ni sawa na ilivyokuwa kabla ya kupata watoto, lakini sijawahi kushangazwa zaidi na nguvu zake."
• "Imenifanya nipende riadha yangu na mwili wangu kwa njia ya maana zaidi."
• "Nilikuwa na wasiwasi wakati wa ujauzito, lakini baadaye, ninajiamini zaidi."
• Pitia kwa

Baada ya kuzaa, kuna mabadiliko ya kiakili na kimwili ambayo yanaweza kutia motisha yako, shukrani, na kiburi unachostahili. Hivi ndivyo wanawake watatu wamezingatia usawa tangu kuwa mama. (Jaribu mpango huu wa mazoezi ya baada ya ujauzito kujenga msingi msingi.)

"Mwili wangu ni sawa na ilivyokuwa kabla ya kupata watoto, lakini sijawahi kushangazwa zaidi na nguvu zake."

"Mwili wangu ni sawa na ilivyokuwa kabla ya kuwa na watoto, lakini sijawahi kushangazwa zaidi na nguvu yake. Ni hisia inayowezesha. Wakati ninapambana wote watatu, mtoto kwa kila mkono, ananyanyuka (au kusukuma au kuvuta) pauni 60-plus, natambua kuwa mama kumenisaidia kupata mataifa makubwa yaliyofichika ambayo yalikuwa yamefungwa. Ninawakimbiza wavulana watatu chini ya umri wa miaka 6 karibu kila mahali–hata kwa bikini siku za ufuo." (Kuhusiana: Nini Mama Wanaweza Kujifunza kutoka kwa Kupoteza Uzito wa Blake Lively's 61-Pound Postpartum)

-Jessica Britell, mmiliki mwenza wa Velour, boutique ya zamani huko Newberg, Oregon, pamoja na wana (kutoka kushoto) Obadiah, Nekoda, na Judah

"Imenifanya nipende riadha yangu na mwili wangu kwa njia ya maana zaidi."

"Nina utaalam wa kufundisha wanariadha wakati wa ujauzito na baada ya kuzaa, kwa hivyo nilipokuwa na mtoto wangu wa kwanza, Cade [sasa 4], nilianza tena mazoezi yangu pamoja naye hapo hapo kando yangu. Amezoea sana kuniona nikinyanyua kengele nzito na kufundisha anapenda kuniiga na vizito vyake vya kuchezea. Siku hizi, ninawashirikisha watoto wangu wote katika mazoezi yangu. Siku ya Mama ya mwisho, wakati nilikuwa na ujauzito wa Chance, tuliendelea na safari ya familia; sasa nitamfunga kamba kwenye kifua changu kama Ninavuta Cade kwenye mzigo uliowekwa nyuma yangu. Imenifanya nipende sana mchezo wangu wa riadha na mwili wangu kwa njia ya maana zaidi. " (Kuhusiana: Moms 7 Shiriki Kile Ni kweli Kuwa na Sehemu ya C)

-Vita vya Brianna, strength na kocha wa hali ya hewa huko Moorpark, California, akimshinikiza Chance mwana mchanga

"Nilikuwa na wasiwasi wakati wa ujauzito, lakini baadaye, ninajiamini zaidi."

"Niliporejea kwenye uanamitindo muda mfupi baada ya binti yangu kuzaliwa, nilijiwekea kazi nyingi zaidi nikiwa na ukubwa wa 14 kuliko ninavyofanya katika saizi yangu ya 10. Kazi yangu ya kwanza ilikuwa hata kushona nguo za ndani. Nilikumbatia mwili wangu ukiwa mkubwa na mjamzito. , na nilijiamini kuwa ningeimarika tena kwa njia yenye afya, kwa hivyo sikuwahi kujiingiza katika hali hiyo ya kukata tamaa ya kukosa unene wa papo hapo. (Kupunguza uzito wa mtoto huchukua muda.) Kwa kweli, ni wakati wa kugusa moyo sana wakati True analala kwenye tumbo langu, mahali ninapopenda zaidi. Nilikuwa na wasiwasi wakati wa ujauzito, lakini baadaye, ninajiamini zaidi."

-Katie Wilcox, Mwanzilishi wa Usimamizi wa Mfano wa Asili huko Los Angeles na mwandishi wa Afya ni Ngozi mpya, na binti True

Pitia kwa