Nyingine Kuliko Mimba, Ni Nini Husababisha Kichefuchefu cha Asubuhi?

Content.

• Kichefuchefu cha asubuhi husababisha
• Mimba
• Maswala ya uchovu au ya kulala
• Njaa au sukari ya chini ya damu
• Reflux ya asidi
• Matone ya postnasal au msongamano wa sinus
• Wasiwasi
• Hangover
• Mlo
• Gastroparesis
• Mawe ya mawe
• Dawa ya maumivu
• Chemotherapy
• Kuumia kwa ubongo au mshtuko
• Sumu ya chakula
• Gastroenteritis
• Ketoacidosis ya kisukari
• Kidonda cha Peptic
• Kuvimbiwa
• Ugonjwa wa mwendo
• Maambukizi ya sikio la ndani
• Matibabu ya kichefuchefu ya asubuhi
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Maelezo ya jumla

Kichefuchefu ni hisia kwamba utatupa. Mara nyingi huwa na dalili zingine kama kuhara, jasho, na maumivu ya tumbo au kuponda pamoja nayo.

Kulingana na Chama cha Mimba cha Amerika, kichefuchefu huathiri zaidi ya nusu ya wanawake wote wajawazito. Inajulikana kama ugonjwa wa asubuhi, husababishwa na mabadiliko ya homoni ambayo hufanyika wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito.

Wakati ujauzito inaweza kuwa sababu inayojulikana zaidi ya ugonjwa wa asubuhi, sio pekee. Endelea kusoma ili ujue juu ya hali zingine ambazo zinaweza kukuacha ukihisi kufadhaika asubuhi.

Kichefuchefu cha asubuhi husababisha

Wanaume na wanawake wanaweza kuamka wakiwa na kichefuchefu.

Mimba

Kichefuchefu na kutapika ni kati ya ishara za mwanzo za ujauzito, zinazoonekana karibu na wiki ya sita. Dalili hizi kawaida huondoka kati ya wiki 16 na 20.

Ugonjwa wa asubuhi sio mdogo kwa asubuhi. Inaweza kutokea wakati wowote. Wanawake wengine hupata kichefuchefu kinachoendelea siku nzima.

Maswala ya uchovu au ya kulala

Kubaki kwa ndege, kukosa usingizi, au kengele ya mapema kuliko kawaida inaweza kuvuruga mzunguko wako wa kulala. Mabadiliko haya katika muundo wako wa kawaida wa kulala hubadilisha majibu ya neuroendocrine ya mwili wako, ambayo wakati mwingine inaweza kusababisha kichefuchefu.

Njaa au sukari ya chini ya damu

Ikiwa mara ya mwisho kula ulikuwa kwenye chakula cha jioni, masaa 12 au zaidi yanaweza kupita wakati unapoamka asubuhi. Kiwango cha chini cha sukari katika damu yako (sukari ya chini ya damu) inaweza kukufanya uhisi kizunguzungu, dhaifu, au kichefuchefu. Kuruka kiamsha kinywa - haswa ikiwa kawaida hula kiamsha kinywa - kunaweza kuwa mbaya zaidi.

Reflux ya asidi

Reflux ya asidi hufanyika wakati mlango wa tumbo haufungi vizuri baada ya kula au kunywa, ikiruhusu asidi ya tumbo kutoroka kwenye umio na koo. Ladha ya siki, pamoja na dalili zingine kama vile kupiga au kukohoa, kunaweza kukufanya uhisi kichefuchefu.

Reflux ya asidi inaweza kuwa mbaya asubuhi, ingawa imekuwa masaa tangu ulipokula mwisho. Hii inaweza kuwa kwa sababu uko katika nafasi ya kupumzika na unameza kidogo wakati unapolala.

Matone ya postnasal au msongamano wa sinus

Msongamano wa sinus huweka shinikizo kwenye sikio lako la ndani, ambalo linaweza kusababisha tumbo na kichefuchefu. Inaweza pia kusababisha kizunguzungu, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika. Unapokuwa na matone ya baada ya kuzaa, kamasi ambayo hutoka kutoka kwenye sinasi hadi nyuma ya koo na ndani ya tumbo inaweza kusababisha kichefuchefu.

Wasiwasi

Mara nyingi tunahisi mhemko kama vile mafadhaiko, msisimko, na wasiwasi kwenye utumbo wetu. Kichefuchefu asubuhi inaweza kuhusishwa na hafla inayofadhaisha, kama mkutano muhimu ujao. Katika hali nyingine, husababishwa na vyanzo sugu au vinavyoendelea vya mafadhaiko au wasiwasi.

Hangover

Ikiwa ulikuwa na pombe nyingi kunywa usiku uliopita, kichefuchefu yako inaweza kuwa matokeo ya hangover. Athari kadhaa za pombe zinahusishwa na kichefuchefu. Hizi ni pamoja na sukari ya chini ya damu na upungufu wa maji mwilini.

Mlo

Kichefuchefu asubuhi inaweza kuhusishwa na kitu ulichokula kwenye kiamsha kinywa. Mzio dhaifu wa chakula au kutovumiliana kunaweza kusababisha kichefuchefu. Katika hali nyingine, kula sana kutakuacha unahisi kichefuchefu.

Gastroparesis

Gastroparesis ni hali ambayo misuli kwenye ukuta wa tumbo lako hupungua au kusimama. Kama matokeo, chakula hakihami kutoka tumbo lako kwenda utumbo wako. Kichefuchefu, kutapika, na maumivu ya tumbo ni dalili za kawaida.

Mawe ya mawe

Mawe ya vito hutengeneza kwenye nyongo yako wakati vitu, kama vile cholesterol, inavyogumu. Wanapokwama kwenye bomba linalounganisha kibofu cha nyongo na utumbo, inaweza kuwa chungu sana. Kichefuchefu na kutapika mara nyingi hufanyika na maumivu.

Dawa ya maumivu

Opioids ni darasa la dawa zinazotumiwa kutibu maumivu ya wastani na makali. Athari mbaya ya dawa hizi nyingi ni kichefuchefu na kutapika.

Chemotherapy

Kichefuchefu na kutapika ni athari zilizoandikwa vizuri za dawa zingine za chemotherapy. Dawa hizo zinageukia sehemu ya ubongo wako inayodhibiti kichefuchefu na kutapika. Wakati mwingine dawa hizo pia huathiri seli kwenye utando wa tumbo lako, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika.

Ikiwa tayari umekuwa na kichefuchefu na kutapika kutoka kwa kupokea chemotherapy, vituko na harufu tu ambazo hukumbusha juu yake zinaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika.

Kuumia kwa ubongo au mshtuko

Shida na majeraha ya ubongo zinaweza kusababisha uvimbe kwenye ubongo wako. Hii huongeza shinikizo kwenye fuvu lako, ambalo linaweza kuwasha mahali kwenye ubongo wako ambayo inasimamia kichefuchefu na kutapika. Kutapika baada ya kiwewe kichwani kunaonyesha kuumia kwa kichwa ni muhimu na unapaswa kutafuta matibabu ya haraka.

Sumu ya chakula

Unapokula au kunywa kitu kilichochafuliwa, mwili wako hufanya kazi haraka kuiondoa. Ikiwa una sumu ya chakula, unaweza kupata kichefuchefu, kutapika, au kuharisha, pamoja na tumbo au tumbo la tumbo. Ikiwa unapata kichefuchefu asubuhi, inaweza kuwa kitu ulichokula usiku uliopita.

Gastroenteritis

Gastroenteritis sio sawa na sumu ya chakula, ingawa husababisha dalili kama hizo. Maambukizi haya husababishwa na virusi, bakteria, au vimelea. Imehamishwa kutoka kwa mtu hadi kwa mtu kupitia kinyesi kilichochafuliwa, chakula, au maji ya kunywa.

Ketoacidosis ya kisukari

Ketoacidosis ya kisukari ni shida kubwa ambayo inaweza kutokea wakati una ugonjwa wa kisukari na uhaba wa insulini unalazimisha mwili kuanza kuvunja mafuta (badala ya wanga) kutumia kama mafuta.

Utaratibu huu unasababisha mkusanyiko wa ketoni kwenye mfumo wa damu. Ketoni nyingi sana zinaweza kusababisha dalili kama kichefuchefu, kuchanganyikiwa, na kiu kali. Unapaswa kutafuta msaada wa dharura mara moja ikiwa hii itatokea.

Kidonda cha Peptic

Vidonda vya peptic ni vidonda vinavyoathiri utando wa ndani wa tumbo na utumbo. Kawaida husababisha maumivu ya tumbo, lakini pia inaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika.

Kuvimbiwa

Kuvimbiwa kunaweza kusababisha kichefuchefu. Wakati jambo lililopigwa limehifadhiwa kwenye koloni yako, hupunguza kazi ya mfumo wako wote wa utumbo, na kusababisha kichefuchefu.

Ugonjwa wa mwendo

Ugonjwa wa mwendo hufanyika wakati ubongo wako unapata ishara mchanganyiko juu ya harakati zako. Kwa mfano, unapopanda gari, macho yako na masikio yako yanauambia ubongo wako kuwa unasonga lakini eneo kwenye sikio lako la ndani linalokusaidia kukaa sawa, na misuli yako, uuambie ubongo wako kuwa hausogei. Ishara zilizochanganywa zinaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, na kizunguzungu. Hii hufanyika mara nyingi kwa wanawake wajawazito na watoto.

Maambukizi ya sikio la ndani

Mfumo wa nguo katika sikio lako la ndani husaidia mwili wako kukaa sawa. Unapokuwa na maambukizo kwenye sikio lako la ndani, inaweza kukufanya ujisikie usawa na kizunguzungu, ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu na kutapika.

Matibabu ya kichefuchefu ya asubuhi

Matibabu ya kichefuchefu asubuhi inategemea sababu.

Wanawake wanaopata ugonjwa wa asubuhi wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito wanaweza kujaribu kubadilisha lishe yao, kuongeza ulaji wa maji, na kuchukua dawa ya kuzuia asidi. Wakati kichefuchefu na kutapika ni kali, daktari wako anaweza kuagiza kizuizi cha histamine au kizuizi cha pampu ya protoni.

Wakati kichefuchefu asubuhi husababishwa na lishe yako au mtindo wa maisha, yafuatayo yanaweza kusaidia

• punguza unywaji pombe
• kula kitu kidogo mara tu baada ya kuamka
• fimbo na ratiba ya kulala ya kawaida
• epuka chakula kikubwa kabla ya kulala
• epuka vyakula vyenye mafuta kabla ya kulala
• tumia mbinu za kupumzika ili kukabiliana na mafadhaiko

Ikiwa kichefuchefu chako cha asubuhi ni matokeo ya shida ya msingi ya utumbo au maambukizo ya sikio, kutafuta matibabu ya suala hilo kawaida itasaidia kupunguza kichefuchefu na dalili zinazohusiana.

Ikiwa unachukua dawa inayokufanya ukichefuchefu, unapaswa kuzungumza na daktari wako juu ya dawa yako. Daktari anaweza kupendekeza aina nyingine ya dawa au kuagiza dawa ya kuzuia kichefuchefu kukusaidia kukabiliana.

Ikiwa ugonjwa wa mwendo unasababisha kichefuchefu, kukaa mahali ambapo unapata safari laini na kutazama kwa mbali kunaweza kusaidia. Vidonge vya kupambana na kichefuchefu au viraka pia vinaweza kusaidia.

Wakati wa kuona daktari

Unapaswa kuonana na daktari wako ikiwa kichefuchefu cha asubuhi kinaharibu shughuli zako za kila siku, na tayari umekataa ujauzito.

Mara nyingi, kichefuchefu asubuhi sio sababu ya wasiwasi. Walakini, kichefuchefu kinachoendelea au kali inaweza kuwa ishara ya hali mbaya.

Kuchukua

Kichefuchefu asubuhi mara nyingi huhusishwa na ujauzito, lakini ina sababu zingine kadhaa. Wakati mwingine, sababu hiyo inahusiana na mtindo wako wa maisha au lishe. Katika hali nyingine, ni shida ya msingi ya utumbo, ugonjwa, au athari ya dawa.

Unapaswa kuonana na daktari wakati kichefuchefu inayoendelea asubuhi inaingia katika njia ya maisha yako ya kila siku.