Programu hii mpya ya Siha inabadilisha mazoezi yoyote ya Baiskeli kuwa Darasa la Baiskeli la Boutique

Content.

• Pitia kwa

Iwapo wewe ni aina ya wapenzi wa kuzunguka ambao huwekwa nafasi kila wakati kutoka kwa darasa lako pendwa la kuendesha baiskeli, ana ratiba ambayo haifai kila wakati kwa nyakati za mazoezi ya kikundi, au huchukia tu kulipia studio za boutique za bei, una bahati: unaweza. sasa pata uzoefu wa darasa la spin, hakuna studio inayohitajika. Pakua tu CycleCast, programu mpya ya siha inayopatikana katika Duka la Apple, hukuruhusu kutiririsha mazoezi ya baiskeli ya sauti wakati wowote, iwe una baiskeli yako mwenyewe au unyakue tupu kwenye ukumbi wako wa mazoezi.

Dhana hii ni sawa na Peloton, studio ya kuendesha baiskeli iliyozinduliwa mwaka wa 2012 ikitoa madarasa ya moja kwa moja na unapohitaji (ilimradi tu uwe na baiskeli ya Peloton spin, ambayo itakurejeshea $1,995). Badala ya kutoa pesa nyingi, hata hivyo, unapakua tu programu ya mazoezi ya bure ya CycleCast kwenye iPhone yako, jiandikishe kwa mpango wa kila mwezi ($ 9.99) au mpango wa kila mwaka ($ 89.99), na uchague aina ya mazoezi unayotaka. Chagua kutoka kwa mazoea ya dakika 20-, 45- na 60 iliyoundwa na wakufunzi waliothibitishwa wa spin kutoka kote nchini, pamoja na Kevin Mondrick wa BFX Studio, Jess Walsh wa New York Sports Club / Crank na Isabel Schaefer, Spinning Master Mwalimu. Kisha, gonga kucheza!

Madarasa mapya, kila moja na orodha yao ya kucheza, huongezwa kila wiki, kwa hivyo hautawahi kumaliza mazoezi sawa mara mbili-kama darasa la boutique. Wakufunzi wanakufundisha kulingana na kiwango chako cha bidii (RPE), ikimaanisha haijalishi uko kwenye baiskeli ya aina gani, kwa sababu hautaulizwa kupiga nambari fulani kwenye kompyuta au kuongeza upinzani kwenye flywheel kiasi fulani. Programu pia inaunganishwa na Apple Health na MyFitnessPal, ili uweze kusawazisha na kufuatilia mazoezi yako kwa urahisi. (Kuanza tu? Boresha upandaji wako na hizi Vidokezo 4 vya SoulCycle za Kuchukua kwa Spin Class.)

Pata ladha ya mazoezi kwa kupakua CycleCast kutoka Duka la Apple - unaweza kujaribu safari ya majaribio ya bure iliyoundwa kwa ajili ya Sura wasomaji!

Pitia kwa