Nikki Bella Anapata Booty Killer Yake kutoka Barre Workout na Milkshakes na John Cena

Content.

• Anainua barre kupata hiyo ngawira ya muuaji.
• Anachukua msukumo wake kutoka kwa Diva asilia.
• Daima kuna nafasi ya milkshake.
• Pitia kwa

Jumapili iliyopita katika WrestleMania 33 (kimsingi Super Bowl ya mieleka iliyoandaliwa na WWE), Nikki Bella -mmoja wa nyota wakubwa wa kike wa mchezo huo alipata mshangao wa maisha yake wakati mchumba wake wa sasa, John Cena, alipopiga swali katikati ya pete mbele ya mashabiki zaidi ya 75,000 waliokuwa wakipiga kelele. Ndio, hata watu wazima walikuwa wakilia.

Unaweza kujua Nikki kutoka E! onyesha Jumla ya Divas, ambayo inatoa kuangalia nyuma ya pazia kwa wanawake walio kwenye pete ya WWE, au kutoka kwa onyesho la spinoff Jumla ya Bellas akiwa na dada yake pacha na mwanamieleka mwenzake Brie.

Ingawa Nikki amekuwa akimfanyia kazi (mbaya) katika ulingo wa mieleka kwa miaka 10 (pamoja na Brie kama Mapacha Bella), ilikuwa mwaka huu uliopita aliposema aliingia katika umbo bora zaidi wa kazi yake.

Anakiri kwamba kurekodiwa moja kwa moja kwenye HD TV kila wiki kwa WWE SmackDown inaweza kuwa ya kutisha, kwa sababu kila pauni kwenye mizani na kila curve ya mwili wako inakuzwa. Lakini yeye hajawahi kuwa mtu wa kuogopa. Labda ndio sababu "Jeshi lake la Bella" la mashabiki humwita Nikki asiye na hofu.

Anainua barre kupata hiyo ngawira ya muuaji.

Ili kuwa na ujasiri zaidi na kuwa bora zaidi, asiye na hofu kabisa kwenye pete, unaweza kufikiria kwamba Nikki hutumia mafunzo yake ya wakati na nguvu za nguvu na lishe ya nyama nyekundu, kuku wa kuku, na mboga za mvuke, lakini ungekuwa vibaya. Kwa hakika, Nikki anasema alijaribu njia hii ya kunyanyua vitu vizito siku za nyuma, lakini matokeo yalimfanya akose raha katika mwili wake, bila kusahau kwamba alipata kusukuma chuma kuwa bore. Badala yake, unaweza kushangaa kujua kwamba Diva huyu anapata jasho lake kama mtu mwingine yeyote. Siri yake kwa ngome kali, iliyoinuliwa na muuaji wa V-cut abs? Mchanganyiko rahisi wa kula kwa kufikiria na Barre Safi, anasema.

"Kwa hizo dakika 55 za Pure Barre, ninaweza kuelekeza umakini wangu wote kwa afya yangu na kufanya kazi kwa mwili wangu," anasema Nikki. "Dada yangu Brie ndiye aliyeniingiza. Nilifikiri itakuwa rahisi, lakini baada ya darasa la kwanza nilitaka kukata tamaa ... na nilikuwa nikichuchumaa [pauni] 220!" Kwa kila darasa linamalizika na hatua kadhaa zinazolenga kuchoma msingi wako, ni rahisi kuona jinsi alivyopata tumbo lililopangwa, lililotengenezwa kwa mazao.

Anachukua msukumo wake kutoka kwa Diva asilia.

Haikuwa mwingine isipokuwa malkia wa curves, Jennifer Lopez, ambaye kwanza alimwongoza Nikki kama msichana mchanga kukumbatia sura yake kamili na yenye nguvu. "Nilikuwa nikipitia ujana na nilikuwa mwepesi sana kuliko wasichana wengine, ambayo ilinifanya nisijiamini," anasema. "Kisha nikamwona J.Lo kwenye kifuniko cha Kilatini "

Kukua akicheza mpira wa miguu na michezo mingine kumpa Nikki ujenzi wa riadha zaidi, ambayo alipenda kwa sababu anasema michezo hiyo ilimfundisha jinsi ya kuwa na nguvu za ndani. "Kujiamini na kujiamini hukupa nguvu za nje." Alipoulizwa kwa nini analipenda umbo lake (hivyo lilivyo), Nikki alikuwa na haya ya kusema: "Ni jinsi Mungu alivyoniumba. Naona tabia za mwili wangu kwa mama na bibi yangu na inanifanya nijivunie. Umbo hili sio kwenda popote. "

Daima kuna nafasi ya milkshake.

Kuepuka milo ya ajabu, tabia ya Nikki ya ulaji inalenga kama mwanariadha wa kitaalamu, lakini ikiwa na nafasi ya splurges. "Nafanya kila kitu kwa kiasi na kuhesabu kila kitu...hicho ni pamoja na mvinyo wangu," anasema.

Wakati anajitayarisha kwa risasi au hafla ya moja kwa moja, Nikki anasema ataangalia kile anachokula na ni kalori ngapi anazotumia, akipunguza anakohitaji. "Kitu kama parachichi, ingawa ni mafuta yenye afya, ina kalori nyingi sana, kwa hivyo nikijua nataka dessert na glasi ya divai kwa chakula cha jioni, sitapata parachichi kwenye saladi yangu wakati wa chakula cha mchana," anasema. Wakati "kukaribia" kumalizika, kula kwa Nikki kunakuwa na vizuizi kidogo, lakini kila wakati hubaki kuwa na afya na usawa. Hatajinyima chokoleti na divai kwa sababu anasema mwili wake utazitamani zaidi baadaye. Kwa kweli, anakubali, "Nilipojiingiza, tulikwenda kula pizza, kisha usiku uliofuata mimi na John tulipata keki na maziwa."

Pitia kwa