Nati ya India: faida 9 na jinsi ya kutumia

Content.

• 1. Hupunguza hatari ya atherosclerosis
• 2. Udhibiti ugonjwa wa sukari aina ya II
• 3. Inadumisha afya ya ngozi
• 4. Husaidia kupambana na cellulite
• 5. Inawezesha uponyaji wa jeraha
• 6.Inazuia maambukizo yanayowezekana
• 7. Husaidia katika kutibu vidonda vya tumbo
• 8. Kupambana na kuvimbiwa
• 9. Inakuza matibabu ya kuchoma macho
• Je! Karanga ya guinea inakusaidia kupunguza uzito?
• Jinsi ya kutumia karanga ya Guinea
• Madhara yanayowezekana ya karanga ya Guinea

Nati ya India ni mbegu ya matunda ya mti Waleuriti wa Moluccan inayojulikana kama Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral au Nogueira da India, ambayo ina diuretic, laxative, antioxidant, anti-inflammatory, anti-bakteria na analgesic mali, yenye faida nyingi katika afya ya ngozi, katika udhibiti sukari kwenye damu au cholesterol. Licha ya kutumiwa sana kupunguza uzito, haifai na Anvisa kwa sababu ya ukosefu wa uthibitisho wa kisayansi wa ufanisi na usalama wake.

Chestnut ya farasi mara nyingi huchanganyikiwa na chestnut ya farasi, hata hivyo, ni tofauti sana kwa sababu chestnut ya farasi ni mbegu ya tunda ambayo inaweza kusaidia kupoteza uzito, wakati chestnut ya farasi ni mafuta ambayo yanaweza kutumika kutibu bawasiri. Kuelewa vizuri ni nini chestnut ya farasi na faida zake.

Nati ya Guinea ina mali kadhaa na, kwa hivyo, ina faida kadhaa kama vile:

1. Hupunguza hatari ya atherosclerosis

Kwa sababu ya athari yake ya hypocholesterolemic na antioxidant, nati ya India husaidia kupunguza maadili ya cholesterol mbaya, jumla ya cholesterol na triglycerides, kwani ina asidi ya mafuta kama vile omega 6 na omega 3, na kupunguza hatari ya atherosclerosis.

Kwa kuongezea, karanga ya Guinea husaidia kuzuia malezi ya bandia yenye mafuta, inayojulikana kisayansi kama atherosclerosis, ndani ya vyombo, kuwezesha mzunguko wa damu na kupunguza hatari ya shida zinazowezekana kama infarction ya myocardial kali au kiharusi.

2. Udhibiti ugonjwa wa sukari aina ya II

Nati ya India ina nyuzi zinazosaidia kudhibiti na kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu, kuzuia kuanza kwa ugonjwa wa sukari aina ya II au kudhibiti ugonjwa ikiwa mtu huyo tayari ameshapatikana. Angalia aina gani ya ugonjwa wa sukari ni nini, dalili, sababu na matibabu.

3. Inadumisha afya ya ngozi

Nati ya India ina omega 6 ambayo inakuza upya ngozi na uhifadhi na, kwa sababu ya tocopherol na misombo mingine ya phenolic iliyopo kwenye mbegu, ambayo ina hatua ya antioxidant, inawezekana kuchelewesha kuzeeka mapema kwa ngozi na kuzuia magonjwa kama saratani ya ngozi, kuiweka kiafya.

Walakini, ili afya ya ngozi iendelee kudumishwa, ni muhimu kuchukua tahadhari zingine kama vile kulainisha na kulinda ngozi yako kutoka kwa jua, na kula vyakula vinavyoendeleza afya ya ngozi yako, kama walnuts, blueberries au karoti. Tazama vyakula vingine kwa ngozi kamili.

4. Husaidia kupambana na cellulite

Nati ya India inaweza kusaidia kupigana na cellulite kwa sababu ya mali yake ya diureti, ambayo husaidia kuondoa maji na mafuta ya ndani na, anti-uchochezi, ambayo hupunguza kuvimba kwa wavuti, kwani cellulite ina sifa ya tishu zilizowaka na mkusanyiko wa mafuta na vinywaji, miguu na kitako. Kwa kuongezea, nati ya India ni antioxidant, inayoruhusu ngozi kujipya upya, ikisaidia kuboresha afya yake.

Walakini, kusaidia kupambana na cellulite, ni muhimu kwamba mtu huyo pia adumishe utunzaji katika lishe yao ya kila siku, kupunguza vyakula vyenye mafuta na chumvi na kula vyakula vyenye omega 3, kama sardini, mbegu za chia au karanga, kwa sababu kuwa na mali ya kupambana na uchochezi.

Kwa kuongezea, ni muhimu kwamba mtu afanye mazoezi ya mwili kwa sababu inasaidia kuamsha kimetaboliki na kuchoma mafuta mwilini.

5. Inawezesha uponyaji wa jeraha

Nati ya Guinea inaweza kusaidia uponyaji wa jeraha kwa sababu ya mali yake ya kuzuia-uchochezi, kupunguza uvimbe wa tovuti ya jeraha, antibacterials, ikiruhusu jeraha lisiambukizwe na, kwa kuongeza, inasaidia pia kupunguza uvimbe na upya. Tishu, kuharakisha mchakato wa uponyaji. .

Kwa uponyaji sahihi wa jeraha, ni muhimu kuwa pia kuna tahadhari za kila siku kama vile kula vyakula vyenye vitamini na utunzaji katika matibabu ya jeraha, kama vile kuosha na kuweka eneo ambalo limeinuliwa.

6.Inazuia maambukizo yanayowezekana

Nati ya Gine ina mali ya antibacterial, kusaidia kuzuia maambukizo yanayosababishwa na bakteria kama vile tonsillitis ya bakteria, na antivirals, kupunguza hatari ya kuambukizwa na virusi, kama vile malengelenge.

Walakini, ikiwa mtu tayari ana maambukizo, nati ya Kihindi inaweza kusaidia kudhibiti maumivu yanayosababishwa na maambukizo kwa sababu yana mali ya kutuliza maumivu, ambayo inaruhusu kupunguza mtazamo na usambazaji wa vichocheo vinavyosababisha maumivu.

7. Husaidia katika kutibu vidonda vya tumbo

Kwa sababu ya mali yake ya kuzuia uchochezi, nati ya India husaidia katika kutibu shida za kumengenya, kama vile uponyaji wa vidonda ndani ya tumbo, na mali yake ya antioxidant ambayo husaidia kurekebisha vidonda hivi. Kwa kuongezea, nati ya India ina mali ya kutuliza maumivu, ikiruhusu kupunguza maumivu na usumbufu ambao vidonda vya tumbo husababisha.

Walakini, matibabu ya vidonda vya tumbo lazima yaagizwe na daktari wa tumbo, na inaweza kuwa kupitia utumiaji wa dawa na utunzaji katika lishe.

8. Kupambana na kuvimbiwa

Nati ya India husaidia kudhibiti utumbo, ambayo ni, katika vita dhidi ya utumbo uliofungwa, kwa sababu ina nyuzi, zinazopatikana katika vyakula kama vile mchicha, embe, plum au kitani, ambayo husaidia kuomboleza utumbo, kuondoa kinyesi kilichokusanywa na kupunguza usumbufu mtu huhisi.

Kwa kuongezea, kutolewa kwa utumbo uliokwama, ni muhimu kudhibiti lishe, kwani vyakula vyenye sukari na mafuta vinapaswa kuepukwa, ikipendelea vyakula kama mboga, matunda na ngozi au nafaka. Dawa za nyumbani kama vile papai na vitamini vya kitani zinaweza kuwa nzuri katika kupambana na kuvimbiwa. Kutana na tiba 4 za nyumbani ili kulegeza utumbo.

9. Inakuza matibabu ya kuchoma macho

Nati ya India hutumiwa katika kutibu kuchomwa kwa macho kwa sababu hutengeneza epithelium ya kornea, ambayo ni safu ya uwazi ambayo inalinda jicho na inasaidia katika kuunda picha na, kwa sababu ya hatua yake ya kupinga uchochezi, hupunguza idadi ya seli za uchochezi, kuruhusu matibabu ya haraka ya kuchoma.

Kwa upande mwingine, nati ya India pia ni ya kutuliza maumivu, ikiruhusu kupunguza maumivu ambayo mtu huhisi kutokana na athari ya antinociceptive, ambayo hupunguza maoni ya vichocheo ambavyo husababisha maumivu haya.

Je! Karanga ya guinea inakusaidia kupunguza uzito?

Nati ya Guinea inajulikana sana kwa kusaidia kupunguza uzito na hii ni kwa sababu ya mali ya diuretic na laxative, ambayo husaidia mwili kuondoa maji na mafuta yaliyokusanywa na nyuzi zake nyingi ambazo husaidia kupunguza hamu ya kula., Kuwezesha kupoteza uzito.

Walakini, ili kupunguza uzito, pamoja na nati ya India, ni muhimu kuwa kuna tahadhari zingine kama lishe bora na yenye usawa na mazoezi ya mwili. Gundua chakula cha haraka na chenye afya cha kupoteza uzito (na menyu).

Jinsi ya kutumia karanga ya Guinea

Walnut inapaswa kuliwa kidogo na, kwa hivyo, inashauriwa mbegu ivunjwe vipande 8, ikiteketeza kipande kimoja kwa siku na, wakati mbegu ya kwanza imekamilika, mbegu ya pili inapaswa kuvunjika vipande vipande. kipande kwa siku, kurudia mchakato hadi kufikia lengo, kama vile kupoteza uzito unayotaka au kupunguza kiwango cha cellulite. Mbegu inapaswa kumezwa kana kwamba ni kidonge, na maji mengi yanapaswa kunywa pamoja na nati ya India.

Madhara yanayowezekana ya karanga ya Guinea

Nati ya India ni sumu kwa sababu ina saponins, kama vile toxalbumin, na phorbol, ambazo ni vitu ambavyo havifai kutumiwa. Kwa kuongezea, karanga ya Guinea pia ina athari kali ya laxative na kwa hivyo haipaswi kutumiwa kwa watu walio na shida ya matumbo kama vile ugonjwa wa koliti au ugonjwa wa haja kubwa. Madhara mengine ni pamoja na:

• Kichefuchefu, na kutapika;
• Colic ya tumbo yenye nguvu;
• Kuhara;
• Macho ya kina;
• Kinywa kavu;
• Kiu sana;
• Kuwashwa na uwekundu kwenye midomo na mdomo kwa sababu ya kutafuna matunda;
• Wanafunzi waliopunguzwa;
• Kushuka kwa shinikizo;
• Kuzimia;
• Mapigo ya moyo haraka;
• Ugumu wa kupumua;
• Homa;
• Kupungua kwa harakati;
• Kuumwa miguu;
• Kuchochea hisia na unyeti uliobadilishwa;
• Kichwa na malaise ya jumla;
• Kuchanganyikiwa kwa wakati na nafasi, bila kujua ni nani, ni siku gani ya juma au ni wapi.

Dalili hizi zinaweza kuonekana kama dakika 20 baada ya ulaji wa nati ya India na zinaweza kuonekana hata wakati wa kula mbegu 1 tu na kwa hivyo matumizi yake yanapaswa kufanywa tu na mwongozo wa mtaalamu wa afya.