Mwongozo wa Lishe kwa CML

Content.

• Lishe kwa CML
• Vidokezo vya kufanya kula rahisi wakati wa matibabu
• Usalama wa chakula kwa CML
• Chakula cha Neutropenic kwa CML
• Lishe inahitaji CML

Saratani ya damu sugu ya myeloid

Matibabu ya saratani, pamoja na ile ya leukemia sugu ya myeloid (CML), inaweza kukufanya uhisi uchovu na kuchukua ushuru kwenye kinga yako. Kwa bahati nzuri, kula vizuri kunaweza kusaidia.

Tumia miongozo ifuatayo kukusaidia kupata virutubishi unavyohitaji kudhibiti vizuri athari zako na uhisi kuwa na nguvu wakati na baada ya matibabu yako ya CML.

Lishe kwa CML

Kula lishe bora wakati na baada ya matibabu yako ya CML inaweza kukusaidia kudumisha uzito mzuri na kusaidia mfumo wako wa kinga.

Ili kusaidia mwili wako kupona, Leukemia & Lymphoma Society inapendekeza lishe bora ambayo ni pamoja na:

• Huduma 5 hadi 10 za matunda na mboga
• nafaka na mikunde
• vyakula vyenye mafuta kidogo, vyenye protini nyingi, kama samaki, kuku, na nyama konda
• maziwa yenye mafuta kidogo

Kwa kweli, moja ya huduma yako ya mboga ya kila siku inapaswa kuwa mboga ya msalaba. Mifano ya mboga za msalaba ni:

• kale
• mchicha
• brokoli
• Mimea ya Brussels
• kabichi
• mtiririko wa maji

Kulingana na, mboga za msalaba ni chanzo chenye nguvu cha virutubisho, vitamini, madini, na karotenoidi.

Mboga haya yana kikundi cha vitu ambavyo, wakati vimevunjwa kupitia utayarishaji, kutafuna, na kumengenya, vinaweza kuwa na athari za saratani na zinaweza kulinda seli kutoka kwa uharibifu wa DNA na kuzima kasinojeni.

Wanajulikana pia kuwa na athari za kupambana na uchochezi, antiviral, na antibacterial.

Vidokezo vya kufanya kula rahisi wakati wa matibabu

Tiba yako ya CML inaweza kupunguza hamu yako na kusababisha athari ambazo zinaweza kufanya iwe ngumu kula, kama kichefuchefu na vidonda vya kinywa. Hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kufanya kula rahisi:

• Kula mara kwa mara, ukichagua chakula kidogo nne hadi sita kwa siku.
• Kunywa vinywaji vyenye utajiri wa virutubisho, kama supu, juisi, na kutetemeka ikiwa una shida kumeza chakula kigumu.
• Sip juu ya maji, tangawizi ale, na vinywaji vingine wazi ili kuzuia maji mwilini na kupunguza kichefuchefu.
• Ongeza kalori zaidi kwa kuchanganya vyakula na supu na vimiminika vyenye kalori nyingi kama cream na mchuzi.
• Pika vyakula hadi zabuni au chagua vyakula laini.
• Jaribu mapishi tofauti na ujaribu viungo ikiwa matibabu yamebadilisha ladha yako.
• Uliza msaada kwa ununuzi wa mboga na kuandaa chakula.

Mtaalam wa lishe aliyefundishwa kufanya kazi na watu walio na saratani anaweza pia kutoa ushauri juu ya kuongeza lishe na kufanya kula iwe rahisi wakati wa matibabu.

Usalama wa chakula kwa CML

Kushughulikia chakula vizuri ni muhimu kila wakati lakini hata zaidi wakati wa matibabu kwa sababu ya kinga yako dhaifu.

Zifuatazo ni vidokezo muhimu vya usalama wa chakula ambavyo vinaweza kukusaidia kuandaa na kula vyakula salama na kupunguza hatari yako ya kuambukizwa au ugonjwa unaosababishwa na chakula:

• Osha mikono yako mara nyingi, haswa kabla, wakati, na baada ya kuandaa chakula.
• Weka kaunta, bodi za kukata, vyombo, vyombo, na sinki safi.
• Osha taulo za sahani mara kwa mara.
• Osha na suuza sifongo na vitambaa vya sahani mara kwa mara ili kuondoa bakteria.
• Suuza matunda na mboga zote kabla ya kumenya au kula.
• Ondoa maeneo yenye michubuko au yaliyoharibiwa kwenye matunda na mboga.
• Usile majani ya nje ya kabichi au saladi.
• Usitumie vyombo au vyombo vile vile kwa kula au kutumikia ambavyo vilitumika kwenye nyama mbichi, kuku, au samaki.
• Osha nyuso zote ambazo zimegusana na nyama mbichi, samaki, au kuku.
• Epuka kusaga nyama iliyohifadhiwa kwenye kaunta; tumia microwave au friji badala yake.
• Tumia kipima joto cha nyama kuhakikisha kuwa nyama imepikwa vizuri.
• Kula mabaki ndani ya siku tatu.
• Angalia tarehe za kumalizika kwa chakula kabla ya kula.
• Friji chakula chote kilichopikwa au kuharibika ndani ya masaa mawili ya kuandaa au kununua.

Kwa kuongezea, Ushirikiano wa Usalama wa Chakula unasema kuepukana na bakteria hatari ni rahisi kama kukumbuka vitu kadhaa rahisi: kuweka mikono na nyuso safi; kutenganisha vyakula ili kuepuka uchafuzi wa msalaba; kupika chakula kwa joto sahihi; na kuweka mabaki kwenye jokofu mara moja na vizuri.

Chakula cha Neutropenic kwa CML

Neutrophils ni aina ya seli nyeupe ya damu ambayo husaidia kusababisha majibu ya mfumo wa kinga ya mwili. Neutropenia, neno kwa viwango vya chini vya neutrophil, linaweza kutokea kama matokeo ya matibabu fulani ya CML.

Ikiwa una viwango vya chini vya neutrophili, daktari wako anaweza kupendekeza lishe ya neutropenic mpaka hesabu zako zibadilike. Pamoja na utunzaji wa ziada na usalama wa chakula, lishe ya neutropenic inaweza kusaidia kupunguza zaidi mfiduo wako kwa bakteria.

Wakati wa kufuata lishe ya neutropenic, kwa ujumla lazima uepuke:

• mboga zote ambazo hazijapikwa
• matunda yasiyopikwa zaidi, isipokuwa yale yaliyo na ngozi nene kama ndizi au matunda ya machungwa
• nyama mbichi au adimu
• samaki ambao hawajapikwa
• mayai yasiyopikwa au kupikwa
• vyakula vingi kutoka kwa baa za saladi na kaunta za deli
• jibini laini, lililokaushwa na lililopewa rangi ya samawati, kama Brie, bleu, Camembert, Gorgonzola, Roquefort, na Stilton
• maji ya kisima ambayo hayajachemshwa kwa angalau dakika moja
• bidhaa za maziwa zisizosafishwa

Lishe inahitaji CML

Ingawa chakula hakiwezi kutibu saratani yako, kula vyakula sahihi kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri. Ongea na daktari wako au mtaalam wa lishe juu ya maagizo yoyote maalum au mazingatio maalum kwa mahitaji yako ya CML na lishe.