Mwanamke Mmoja Anashiriki Magazeti Ya Kuchekesha Zaidi (na Sahihi) ya "Wasiwasi" kwenye Twitter.

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa umegunduliwa na wasiwasi au la, utahusiana kabisa na bandia Wasiwasi magazeti ambayo mwanamke mmoja aliyaota na kuyashiriki kwenye akaunti yake ya Twitter. Amechukua masuala ya kawaida ambayo mtu mwenye wasiwasi hukabili na kuyageuza kuwa matoleo manne (hadi sasa!) ya magazeti bandia yenye vichwa vya habari vya kustaajabisha kama "Watu 33 ambao ni wadogo kuliko wewe!" na "Kila mtu anazungumza juu ya vidole vyako vya ajabu!"

Mada zinaanzia mkazo wa shule ya grad hadi kichwa cha habari rahisi zaidi cha zote: "Kifo." Ingawa wao ni wajanja na wanaburudisha karibu mtu yeyote kusoma, sehemu kubwa ya watu wazima nchini Marekani wanaweza. kweli yanahusiana-karibu asilimia 30 ya watu wamegunduliwa na shida ya wasiwasi wakati fulani maishani mwao, kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili. Na uamini usiamini, wanawake wana uwezekano wa asilimia 60 zaidi kuliko wanaume kuteseka na ugonjwa wa wasiwasi katika maisha yao yote.

Akili nyuma ya mag ni PhD. mwanafunzi @CrayonElyse, ambaye aliiambia Refinery29 kwamba anamshawishi Wasiwasi inashughulikia kutoka kwa kazi yake, marafiki, na matukio ya sasa-mambo yote ambayo hutumia wakati kuhangaikia. Kama watumiaji wengine wa Twitter, mawakili bora wa afya ya akili Lena Dunham na Kristen Bell, na mwanamke huyu ambaye alichapisha #nofilter juu ya uzoefu wake na mashambulizi ya hofu, Crayon ni sehemu ya harakati ya kufuta unyanyapaa karibu na afya ya akili na kusaidia watu kuelewa kuwa maswala ya afya ya akili ni kawaida kuliko vile wanaweza kufikiria. (Hiyo sio yote. Hapa kuna watu wengine mashuhuri 9 ambao wamezungumza juu ya afya ya akili.)

Nafasi ni kwamba, sisi sote tunaweza kuelezea haya Wasiwasi magufuli angalau kidogo. Lakini ikiwa aina hizi za mawazo zinaendesha maisha yako na zinaingilia shughuli za kila siku, inaweza kuwa ishara kwamba una shida ya wasiwasi, kulingana na NIMH. Dau lako bora? Zungumza na daktari ili kuona unachoweza kufanya ili kusaidia kuidhibiti. (Na ikiwa umesisitizwa kwa muda mfupi, GIF hii ya kichawi inaweza kuwa suluhisho rahisi unayohitaji.)

Pitia kwa