Saratani ya Ovari: Muuaji Mkimya

Content.

• Pitia kwa

Kwa sababu hakuna dalili zozote za kusimulia, visa vingi havijagunduliwa hadi wanapokuwa katika hatua ya juu, na kufanya uzuiaji kuwa muhimu zaidi. Hapa, mambo matatu unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako.

1. PATA MJANI YAKO
   Utafiti wa Harvard uligundua kuwa wanawake ambao walitumia angalau miligramu 10 kwa siku ya kaempferol ya antioxidant walikuwa na uwezekano wa 40 wa kupata ugonjwa huo. Vyanzo vyema vya kaempferol: broccoli, mchicha, kale, na chai ya kijani na nyeusi.



2. TAMBUA BENDERA NYEKUNDU
   Ingawa hakuna anayesimama peke yake, mchanganyiko wa dalili umetambuliwa na wataalam wakuu wa saratani. Ikiwa unapata uvimbe, maumivu ya pelvic au tumbo, hisia ya ukamilifu, na hamu ya mara kwa mara au ya ghafla kukojoa kwa wiki mbili, angalia daktari wako wa magonjwa ya wanawake, ambaye anaweza kufanya uchunguzi wa pelvic au kupendekeza uchunguzi wa ultrasound au damu.



3. ZINGATIA KIDONGO
   Utafiti katika Lancet uligundua kuwa kadri unachukua vidonge vya uzazi wa mpango mdomo, ndivyo kinga yako dhidi ya ugonjwa huo. Kuzitumia kwa miaka 15 kunaweza kupunguza hatari yako kwa nusu.

Pitia kwa