Kwanini Nina Maumivu Juu Ya Mguu Wangu?

Content.

• Ni nini husababisha maumivu juu ya mguu?
• Je! Maumivu yanatambuliwaje?
• Je! Maumivu yanatibiwaje?
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maumivu ya mguu

Miguu yetu imeundwa na sio tu mifupa na misuli, lakini mishipa na tendons, pia. Sehemu hizi hubeba uzito wetu wote wa mwili siku nzima, kwa hivyo haishangazi sana kuwa maumivu ya mguu ni ya kawaida.

Wakati mwingine, tutasikia maumivu juu ya mguu wetu ambayo inaweza kuwa na wasiwasi wakati wa kutembea na hata kusimama tuli. Maumivu haya yanaweza kuwa laini au kali, kulingana na sababu na kiwango cha jeraha lolote linalowezekana.

Ni nini husababisha maumivu juu ya mguu?

Maumivu juu ya mguu yanaweza kusababishwa na hali tofauti, ambayo kawaida ni kwa sababu ya kupita kiasi katika shughuli kama kukimbia, kuruka, au mateke.

Masharti yanayosababishwa na matumizi mabaya ni pamoja na:

• Tendonitis ya extensor: Hii inasababishwa na kupita kiasi au viatu vya kubana. Kano ambazo hukimbia juu ya mguu na kuvuta mguu kwenda juu huwaka na huumiza.
• Sinus tarsi syndrome: Hii ni nadra na inajulikana kama sinus tarsi iliyowaka, au kituo kinachopatikana kati ya kisigino na mfupa wa kifundo cha mguu. Hali hii husababisha maumivu juu ya mguu na nje ya kifundo cha mguu.
• Stress fractures ya mifupa miguuni: Maumivu yanaweza kusababisha haswa kutoka kwa fractures kwenye mifupa ya metatarsal, ambayo iko juu ya miguu. Jeraha hili litakuwa na uvimbe kama dalili.

Sababu zingine za maumivu juu ya mguu zinaweza kujumuisha:

• gout, ambayo inaweza kusababisha maumivu ya ghafla, makali kwenye kiungo chini ya kidole gumba
• spurs ya mfupa, ambayo ni ukuaji chungu ambao huunda pamoja na viungo vyako, kwenye viungo vya miguu yako na vidole vyako
• ugonjwa wa neva wa pembeni, ambao husababisha maumivu, kuchomoza, au kufa ganzi ambayo inaweza kuenea kutoka kwa miguu hadi miguuni
• dysfunction ya kawaida ya neva, ambayo ni kutofaulu kwa tawi la ujasiri ambao unaweza kusababisha kuchochea na maumivu juu ya mguu, pamoja na udhaifu wa mguu au mguu wa chini

Je! Maumivu yanatambuliwaje?

Ikiwa una maumivu ya miguu ambayo yanaendelea zaidi ya wiki licha ya matibabu ya nyumbani, unapaswa kufanya miadi ya kuona daktari wako. Unapaswa pia kumwita daktari wako ikiwa maumivu yako ni ya kutosha kukuzuia utembee, au ikiwa una maumivu ya kuchoma, kufa ganzi, au kung'ata kwa mguu ulioathiriwa. Unaweza kupiga daktari wako wa jumla, ambaye anaweza kukupeleka kwa daktari wa miguu.

Unapofanya miadi na daktari wako, watakuuliza juu ya dalili zingine zozote na njia zinazowezekana mguu wako ungejeruhiwa. Wanaweza kuuliza juu ya shughuli yako ya mwili na majeraha yoyote ya zamani kwa miguu yako au kifundo cha mguu.

Daktari wako atachunguza mguu wako. Wanaweza kubonyeza maeneo tofauti kwa mguu ili kuona ni wapi unahisi maumivu. Wanaweza pia kukuuliza utembee na ufanye mazoezi kama kutembeza mguu wako kutathmini mwendo wako.

Ili kujaribu tendonitis ya extensor, daktari wako atakuuliza ubadilishe mguu wako chini, kisha ujaribu kuvuta vidole vyako wakati unapinga. Ikiwa unasikia maumivu, tendonitis ya extensor ndio sababu.

Ikiwa daktari wako anashuku mfupa uliovunjika, fracture, au spurs ya mfupa, wataamuru X-ray ya mguu.

Vipimo vingine daktari wako anaweza kukimbia ni pamoja na:

• vipimo vya damu, ambavyo vinaweza kutambua hali kama vile gout
• MRI kutafuta uharibifu wa ujasiri wa pekee

Je! Maumivu yanatibiwaje?

Kwa sababu miguu yetu inasaidia mwili wetu mzima, jeraha kidogo linaweza kuwa kubwa zaidi ikiwa halijatibiwa. Kutafuta matibabu ya haraka ikiwa unashuku kuumia ni muhimu.

Matibabu inategemea sababu ya msingi ya hali hiyo na inaweza kujumuisha:

• tiba ya mwili, ambayo inaweza kusaidia kutibu hali kama vile ugonjwa wa neva wa pembeni, tendonitis ya extensor, na uharibifu wa neva ya pekee.
• buti ya kutupwa au ya kutembea kwa majeraha kama vile mifupa iliyovunjika au fractures
• NSAID au dawa zingine za kuzuia uchochezi, ambazo zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe, pamoja na uchochezi kutoka kwa gout
• matibabu ya nyumbani

Matibabu ya nyumbani inaweza kusaidia na maumivu ya miguu katika hali nyingi. Unapaswa kupumzika na kukaa mbali na mguu ulioathiriwa iwezekanavyo. Unaweza kupaka barafu kwa eneo lililoathiriwa kwa dakika ishirini kwa wakati mmoja, lakini si zaidi. Wakati lazima utembee, vaa viatu vya kuunga mkono, vinavyofaa vizuri ambavyo havikubana sana.

Mtazamo

Sababu nyingi za maumivu juu ya mguu zinatibika sana, lakini zinahitaji kutibiwa kabla ya maumivu na jeraha kuzidi. Ikiwa una maumivu juu ya mguu, jaribu kukaa mbali na miguu yako kwa angalau siku tano na upake barafu kwa eneo lililoathiriwa kwa muda usiozidi dakika 20 kwa wakati mmoja. Ikiwa matibabu ya nyumbani hayaonekani kusaidia baada ya siku tano, fanya miadi na daktari wako.