Mimea ya Dawa: Ni nini na Jinsi ya kutumia

Content.

• Mimea ya dawa kwa shida 7 za kawaida
• 1. Shinikizo la damu
• 2. Kisukari
• 3. Maambukizi ya mkojo
• 4. Kupunguza uzito
• 5. Maumivu ya tumbo na mmeng'enyo duni wa chakula
• 6. Bawasiri za nje
• 7. Koo la koo
• Wapi kununua mimea ya dawa
• Tahadhari kuu wakati wa kutumia mimea ya dawa

Mimea ya dawa ni wale wote ambao wana viungo vya kazi ambavyo husaidia katika matibabu ya magonjwa au ambayo husaidia kuboresha afya au ubora wa maisha ya mtu.

Maarufu, mimea ya dawa hutumiwa kwa njia ya chai au infusions, lakini pia kuna dondoo kadhaa za mmea ambazo zinaweza kuliwa kwa njia ya unga, vidonge au vidonge na ambazo kawaida huwa na athari nzuri, kwani zina mkusanyiko mkubwa wa mali ya mmea.

Ingawa mimea ya dawa inaweza kuwa njia nzuri ya kudumisha afya, kuzuia magonjwa na hata kukamilisha matibabu ya shida anuwai, haipaswi kutumiwa kuchukua nafasi ya mwongozo wowote uliopewa na daktari na matumizi yake pia yajulishwe kwa daktari. kwani mimea kadhaa inaweza kuingiliana na dawa zilizoagizwa.

Mimea ya dawa kwa shida 7 za kawaida

Kulingana na shida unayotaka kutibu, kuna mimea kadhaa ya dawa ambayo hutumiwa na dawa maarufu. Walakini, ni mimea michache tu iliyo na uthibitisho wa kisayansi.

Kwa hivyo, mimea mingine iliyo na ushahidi mkubwa wa shida za kawaida ni:

1. Shinikizo la damu

Mimea mingine ya dawa ambayo ina athari inayoweza kudhibiti shinikizo la damu na kupambana na shinikizo la damu ni:

• Mizeituni: kuwa na athari ya vasodilating ambayo inaruhusu kupunguza shinikizo la damu. Tafiti zingine zinaonyesha kuwa inaweza hata kuwa na athari sawa na tiba zingine za duka la dawa, kama vile Captopril;
• Vitunguu: hufanya damu iwe giligili zaidi na, kwa hivyo, ni nzuri kuzuia kuanza kwa magonjwa ya moyo na mishipa, pamoja na shinikizo la damu;
• Crataegus: ina hatua kali ya shinikizo la damu kwa sababu inaongeza viwango vya oksidi ya nitriki mwilini, ambayo inaruhusu vyombo kupanuka, kupunguza shinikizo.

Mimea hii inapaswa kutumika kwa angalau wiki 3 hadi 4, ili iweze kutazama athari chini ya shinikizo la damu. Kwa kuongeza, ni muhimu kukamilisha matumizi yake na lishe bora na sodiamu ya chini, na mazoezi ya kawaida ya mwili.

Angalia jinsi ya kutumia mimea hii na tiba zingine za nyumbani kwa shinikizo la damu.

2. Kisukari

Kwa ugonjwa wa kisukari cha aina 2, pia kuna mimea ya dawa ambayo inaonekana kusaidia kudhibiti viwango vya sukari katika damu. Baadhi ya zinazotumiwa zaidi ni pamoja na:

• Blueberi: ina mali ambayo hufunga insulini na huongeza athari zake kwa mwili, ikipambana na dutu hii, ambayo ni kawaida sana katika hali ya ugonjwa wa sukari;
• Mdalasini: pamoja na kusaidia pia athari ya insulini, mdalasini pia inaboresha matumizi na usafirishaji wa sukari, kuizuia kujilimbikiza katika damu;
• Nopal: ni aina ya cactus inayotumiwa sana huko Mexico ambayo pia inaboresha hatua ya insulini mwilini, na kuiruhusu kudhibiti viwango vya sukari kwa urahisi zaidi.

Chaguzi hizi za asili za ugonjwa wa kisukari hazipaswi kuchukua nafasi ya matibabu iliyoonyeshwa na daktari, kwani haiponyi ugonjwa huo, hata hivyo, zinaweza kusaidia kupunguza kipimo cha dawa zingine zinazotumiwa katika matibabu iliyoonyeshwa na daktari.

Angalia chaguzi zingine za tiba ya nyumbani kutibu ugonjwa wa sukari.

3. Maambukizi ya mkojo

Maambukizi ya njia ya mkojo ni shida nyingine ya kiafya inayoweza kufaidika na matumizi ya mimea ya dawa, haswa katika kuzuia mgogoro mpya au kupunguza usumbufu wakati wa maambukizo ya njia ya mkojo.

Mimea mingine iliyothibitishwa kisayansi ni pamoja na:

• Bearberry: Bearberry ni diuretic asili yenye nguvu ambayo husaidia kuondoa mkojo. Kwa hivyo, kuna mkusanyiko mdogo na ukuzaji wa bakteria katika njia ya mkojo, kuwezesha matibabu ya maambukizo;
• Capuchinha: pamoja na kuwa diuretic nyingine nzuri ya asili, nasturtium pia ina viuatilifu vyenye nguvu vinavyosaidia kupambana na maambukizo;
• Cranberry: tunda hili lina mkusanyiko mkubwa wa proanthocyanidini ambayo inazuia uzingatiaji wa bakteria kwenye njia ya mkojo, ikipunguza sana nafasi za kuwa na maambukizo ya njia ya mkojo. Kwa hivyo, inaweza kutumika na watu ambao wana maambukizo ya mara kwa mara, kwa mfano.

Mbali na kutumia mimea hii, ni muhimu kufuata miongozo yote ya daktari, pamoja na kunywa lita 2 za maji kwa siku na kudumisha usafi wa karibu wa karibu.

Angalia jinsi ya kutumia mimea hii vizuri kupambana na maambukizo ya njia ya mkojo.

4. Kupunguza uzito

Mchakato wa kupunguza uzito pia unaweza kuwezeshwa na utumiaji wa mimea ya dawa, hata hivyo, ni muhimu sana kwamba matumizi yake yatengenezwe pamoja na lishe bora, na kalori chache na imeonyeshwa na mtaalam wa lishe. Kwa kuongeza, mazoezi ya kawaida ya mwili pia yanapaswa kufanywa.

Mimea iliyopendekezwa zaidi ya kupoteza uzito ni pamoja na:

• Tangawizi: kulingana na tafiti za hivi karibuni inaonekana kupungua kwa ngozi ya mafuta ndani ya tumbo, kupunguza amana yake mwilini;
• Chai ya kijani: pamoja na kuongeza kimetaboliki na kuchoma mafuta mwilini, chai ya kijani pia inasimamia hamu ya kula;
• Hibiscus: kwa sababu ina utajiri wa anthocyanini husaidia kudhibiti mkusanyiko wa mafuta mwilini, na pia kudhibiti njaa na hamu ya kula, kuwezesha mchakato wa kupunguza uzito.

Angalia mapishi kadhaa ya kutumia mimea hii katika mchakato wa kupoteza uzito.

5. Maumivu ya tumbo na mmeng'enyo duni wa chakula

Usumbufu wa tumbo ni kawaida, lakini katika hali nyingi, zinaweza kupigwa na matumizi ya chai kama vile:

• Mint pilipili: husaidia kupunguza hisia za kichefuchefu na kupigana na gesi nyingi, na inaweza kutumika wakati tumbo linahisi kuwa imejaa sana, kwa mfano;
• Boldo: ni mmea mzuri wa kutumia baada ya chakula kikubwa sana na kizito, na mafuta mengi, kwani inawezesha utendaji wa ini na nyongo, kuwezesha kuyeyuka kwa mafuta;
• Fennel: huu ni mmea unaobadilika sana ambao huchochea mchakato wa kumengenya na inaweza kutumika kupunguza dalili kama vile tumbo lililojaa, maumivu ya tumbo au kupasuka mara kwa mara.

Katika tukio ambalo dalili za utumbo huonekana mara nyingi sana, inashauriwa kushauriana na daktari wa tumbo, kwani kunaweza kuwa na shida ambayo inahitaji kugunduliwa na kutibiwa vizuri.

Angalia jinsi ya kutumia mimea hii na zingine ili kupunguza usumbufu wa tumbo.

6. Bawasiri za nje

Njia moja bora ya kupunguza usumbufu wa bawasiri wa nje na kuharakisha uponyaji ni kufanya bafu za sitz na mimea ya dawa. Baadhi ya zinazotumiwa zaidi ni pamoja na:

• Chestnut ya farasi: husaidia kuboresha mzunguko wa damu, pamoja na kupambana na uchochezi, ambayo hupunguza uvimbe wa bawasiri na maumivu;
• Mchawi hazel: ina mali kubwa ya kutuliza na uponyaji ambayo husaidia kupunguza usumbufu na uponyaji wa kasi;
• Cipestre: pamoja na kupunguza maumivu kwenye wavuti, cypress pia ina hatua ya antimicrobial ambayo inazuia mwanzo wa maambukizo katika mkoa wa hemorrhoid.

Jifunze jinsi ya kutumia mimea hii kumaliza matibabu kwa njia ya asili.

7. Koo la koo

Mimea mingine ni bora kwa kupunguza koo, kwani ina mali ya kuzuia-uchochezi na dawa:

• Tangawizi: ni dawa ya kupambana na uchochezi na antiseptic ya asili ambayo huondoa bakteria inayowezekana ambayo husababisha kuvimba kwa koo;
• Zabibu: ina vitamini C nyingi na ina hatua kali ya kupambana na uchochezi ambayo hupunguza haraka usumbufu unaosababishwa na kuvimba kwa koo;
• Mint: husaidia kusafisha na kutuliza kuwasha kwa koo, na inaweza kutumika katika aina kadhaa za koo.

Zabibu inapaswa kutumika tu ikiwa hautumii dawa yoyote iliyowekwa na daktari wako, kwani inaweza kupuuza athari za dawa anuwai.

Tazama jinsi ya kuandaa mimea hii na tiba zingine za nyumbani kwa koo.

Wapi kununua mimea ya dawa

Mimea ya dawa inaweza kununuliwa katika maduka ya chakula ya afya, maduka ya dawa, maduka makubwa na maduka makubwa au nyumbani kwa watu wanaokuza na kuuza kwa umma.

Tahadhari zingine zinazopaswa kuchukuliwa wakati wa kununua mimea ya dawa ni:

• Uhifadhi: thibitisha kwamba ililindwa kutoka kwa nuru na mahali pakavu, ikiwa imefungwa vizuri kwenye mitungi ya glasi au kwenye mifuko iliyofungwa vizuri;
• Jina: ni muhimu kujua jina maarufu la mmea, lakini kila inapowezekana unapaswa pia kujua jina la kisayansi;
• Uhalali: mtu anapaswa kuepuka kununua mimea ya dawa kwa idadi kubwa, kwa sababu pia wana tarehe ya kumalizika muda.

Kununua mimea ya dawa na mimea kufuata ushauri huu ni muhimu ili kuhakikisha usalama na ufanisi wao.

Tahadhari kuu wakati wa kutumia mimea ya dawa

Ingawa ni ya asili, utunzaji lazima uchukuliwe wakati wa kutumia mimea ya dawa kwani zingine zinaweza kusababisha athari mbaya na hata kuingiliana na dawa ambazo zinatumika.

Kwa hivyo, bora ni kutumia kila wakati mimea ya dawa chini ya mwongozo wa mtaalam wa mimea au naturopath aliye na uzoefu katika mimea ya dawa.

Kwa kuongeza, ni muhimu kukumbuka kuwa mimea ya dawa haipaswi kuchukua nafasi ya dawa za dawa bila daktari kujua. Kama ilivyo muhimu pia kumjulisha daktari juu ya virutubisho vyovyote vya mimea au chai ambayo unatumia mara kwa mara.