Jinsi ya kutibu ugonjwa wa kifundo cha mguu nyumbani

Content.

• Hatua za kuponya kifundo cha mguu haraka
• Kupona kunachukua muda gani

Mguu wa kifundo cha mguu ni hali ya kawaida, ambayo inaweza kutatuliwa nyumbani, na mtu kawaida hupona kwa siku 3 hadi 5, na maumivu kidogo na uvimbe. Walakini, dalili zinapoonekana, kama ugumu wa kuweka mguu wako sakafuni na kutembea, kawaida hupendekezwa kufanya tiba ya mwili ili kupona haraka.

Unapopotosha mguu wako kwa sababu 'unapotosha' kunaweza kuwa na majeraha kwa mishipa ya kifundo cha mguu. Wakati majeraha makali yanaweza kutibiwa nyumbani, majeraha ambayo yanaonyesha zambarau mbele na upande wa mguu, na vile vile kutembea kwa shida, yanaonyesha hitaji la tiba ya mwili.

Gundua zaidi juu ya ukali wa jeraha na jinsi inavyotibiwa kwa kesi kali zaidi.

Hatua za kuponya kifundo cha mguu haraka

Ingawa inawezekana kutibu kiwango cha chini cha mguu wa mguu 1, mtaalam wa mwili ndiye mtaalamu anayefaa zaidi kutathmini jeraha na kuonyesha njia bora ya ukarabati, haswa wakati kuna shida kama vile majeraha ya ligament.

Hatua zifuatazo zinaonyesha nini unahitaji kufanya ili kupona kutoka kwa kutenganishwa kwa kifundo cha mguu nyumbani:

1. Weka mguu wako umeinuliwa, ili kuepuka uvimbe au kuifanya iwe mbaya zaidi. Unaweza kulala kitandani au sofa na kuweka mto mrefu chini ya mguu wako, kwa mfano.
2. Tumia pakiti ya barafu au mbaazi zilizohifadhiwa katika eneo lililoathiriwa, ikiruhusu kuchukua hatua kwa dakika 15. Ni muhimu kuweka kitambaa nyembamba au diaper kati ya ngozi na kandamizi ili kuzuia baridi kuwaka ngozi.
3. Hoja vidole vyako kuwezesha kupona na kupunguza uvimbe;
4. Fanya upole na kifundo cha mguu ili kuboresha mzunguko wa damu na mwendo mwingi.

Katika kutenganishwa kwa kifundo cha mguu, sehemu ambazo huumia zaidi ni mishipa na katika hali mbaya zaidi, kuvunjika kwa mfupa wa mguu au mguu kunaweza kutokea. Kwa mishipa iliyochanika au kujeruhiwa, kifundo cha mguu kina utulivu mdogo, na kufanya iwe ngumu kutembea na kusababisha maumivu mengi katika eneo hilo. Kwa hivyo, katika majeraha mabaya zaidi, matibabu ya nyumbani hayatoshi, yanahitaji tiba ya mwili.

Kupona kunachukua muda gani

Majeraha rahisi huchukua hadi siku 5 kupona kabisa, lakini katika kesi ya majeraha mabaya zaidi, na uwekundu, uvimbe na shida kutembea, wakati wa kupona unaweza kuchukua hadi mwezi 1, ikihitaji ukarabati.