PCOS na Unyogovu: Kuelewa Uunganisho na Kupata Usaidizi

Content.

• Je! PCOS husababisha unyogovu?
• Kwa nini unyogovu na PCOS mara nyingi hufanyika pamoja?
• Upinzani wa insulini
• Dhiki
• Kuvimba
• Unene kupita kiasi
• PCOS ni nini?
• Je! Ni nini matibabu ya unyogovu ikiwa una PCOS?
• Je! Kuna hatari za kuwa na PCOS na unyogovu?
• Mtazamo wa watu walio na POCS na unyogovu
• Mstari wa chini

Je! PCOS husababisha unyogovu?

Wanawake walio na ugonjwa wa ovari ya polycystic (PCOS) wana uwezekano mkubwa wa kupata wasiwasi na unyogovu.

Uchunguzi unasema kwamba mahali popote kutoka karibu asilimia 50 ya wanawake walio na PCOS wanaripoti kuwa wamefadhaika, ikilinganishwa na wanawake wasio na PCOS.

Kwa nini unyogovu na PCOS mara nyingi hufanyika pamoja?

Watafiti hawana hakika kabisa kwanini unyogovu na PCOS mara nyingi hufanyika pamoja. Walakini, kuna dhana kadhaa zinazoungwa mkono na utafiti kwa nini hii ndio kesi.

Upinzani wa insulini

Takriban asilimia 70 ya wanawake walio na PCOS ni sugu ya insulini, ambayo inamaanisha seli zao hazichukui sukari kwa njia inayostahili. Hii inaweza kusababisha sukari iliyoinuka ya damu.

Upinzani wa insulini pia unahusishwa na unyogovu, ingawa haijulikani ni kwanini. Nadharia moja ni kwamba upinzani wa insulini hubadilisha jinsi mwili hufanya homoni fulani ambazo zinaweza kusababisha mafadhaiko ya muda mrefu na unyogovu.

Dhiki

PCOS yenyewe inajulikana kusababisha mafadhaiko, haswa juu ya dalili za hali hiyo, kama vile nywele nyingi za uso na mwili.

Dhiki hii inaweza kusababisha wasiwasi na unyogovu. Inawezekana kuathiri wanawake wadogo walio na PCOS.

Kuvimba

PCOS pia inahusishwa na kuvimba kwa mwili wote. Kuvimba kwa muda mrefu kunahusishwa na viwango vya juu vya cortisol, ambayo huongeza mafadhaiko na unyogovu.

High cortisol pia huongeza hatari ya upinzani wa insulini, ambayo inaweza kusababisha unyogovu.

Unene kupita kiasi

Wanawake walio na PCOS wana uwezekano mkubwa wa kunenepa kuliko wanawake wasio na PCOS.

Unene kupita kiasi unahusishwa na unyogovu, bila kujali ikiwa inahusiana na PCOS au la. Walakini, hii inaweza kuwa na athari ndogo kwa ushirika kati ya unyogovu na PCOS.

PCOS ni nini?

PCOS ni shida ya homoni ambayo mara nyingi huonyesha dalili karibu na kubalehe. Dalili ni pamoja na:

• vipindi visivyo vya kawaida, vipindi visivyo kawaida au vya muda mrefu
• androgen ya ziada, ambayo ni homoni ya ngono ya kiume. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa nywele za mwili na usoni, chunusi kali, na upara wa mfano wa kiume.
• makusanyo madogo ya giligili, inayoitwa cysts ya follicular, kwenye ovari

Sababu ya PCOS haijulikani, lakini sababu zinazowezekana ni pamoja na:

• insulini nyingi
• kuvimba kwa kiwango cha chini
• maumbile
• ovari yako kawaida huzalisha viwango vya juu vya androgen

Matibabu ya kawaida ni mabadiliko ya mtindo wa maisha - kwa jumla na lengo la kupoteza uzito - na dawa za kushughulikia maswala maalum, kama vile kudhibiti mzunguko wako wa hedhi.

Je! Ni nini matibabu ya unyogovu ikiwa una PCOS?

Ikiwa una unyogovu na PCOS, daktari wako anaweza kutibu unyogovu wako kwa kutibu sababu maalum.

Kwa mfano, ikiwa hauna sugu ya insulini, unaweza kujaribu lishe ya chini ya wanga. Ikiwa unenepe, unaweza kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ili kupunguza uzito.

Ikiwa una usawa wa homoni, pamoja na androgen iliyozidi, vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kuamriwa kusaidia kusahihisha.

Matibabu mengine yanaweza kujumuisha matibabu ya unyogovu yenyewe. Tiba ya kuzungumza, au ushauri, inachukuliwa kuwa moja wapo ya tiba bora zaidi ya unyogovu. Aina za tiba ambayo unaweza kujaribu ni pamoja na:

• Je! Kuna hatari za kuwa na PCOS na unyogovu?

  Kwa wanawake walio na PCOS na unyogovu, kunaweza kuwa na mzunguko wa dalili za unyogovu na dalili za PCOS. Kwa mfano, unyogovu unaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito, ambayo inaweza kufanya PCOS kuwa mbaya zaidi. Hii, kwa upande wake, inaweza kuzidisha unyogovu.

  
  

  Watu ambao wamefadhaika pia wako katika hatari kubwa ya kufa kwa kujiua. Ikiwa unahisi kujiua, au una shida nyingine, fikia.

  Ikiwa unahitaji mtu wa kuzungumza naye, unaweza kupiga simu kwa simu yenye watu ambao wamefundishwa kukusikiliza na kukusaidia.

  hapa kusaidia sasa

  Nambari hizi za simu hazijulikani na ni za siri:

  • NAMI (kufungua Jumatatu hadi Ijumaa, 10 asubuhi hadi 6 jioni): 1-800-950-NAMI. Unaweza pia kutuma NAMI kwa 741741 kupata msaada katika shida.
  • Njia ya Kuzuia Kujiua ya Kitaifa (wazi 24/7): 1-800-273-8255
  • Wasamaria Simu ya 24 ya Mgogoro wa Saa (fungua 24/7): 212-673-3000
  • Nambari ya Msaada ya United Way (ambayo inaweza kukusaidia kupata mtaalamu, huduma ya afya, au mahitaji ya kimsingi): 1-800-233-4357

  Unaweza pia kupiga simu kwa mtoa huduma wako wa afya ya akili. Wanaweza kukuona au kukuelekeza mahali panapofaa. Kuita rafiki au mtu wa familia aje kuwa nawe inaweza pia kusaidia.

  Ikiwa una mpango wa kujiua, hii inachukuliwa kuwa dharura ya matibabu, na unapaswa kupiga simu 911 mara moja.

  Mtazamo wa watu walio na POCS na unyogovu

  Ikiwa una PCOS na unyogovu, kupata msaada kwa hali zote mbili ni muhimu.

  Ongea na daktari wako juu ya matibabu yanayowezekana kwa PCOS, pamoja na vidonge vya kudhibiti uzazi, dawa zinazozuia androgen, dawa zinazokusaidia kutoa ovulation, na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

  Kutibu PCOS yako inaweza kusaidia kupunguza unyogovu wako.

  Njia bora ya kutibu unyogovu wako ni kupata mtoa huduma ya afya ya akili ambaye unaweza kuzungumza na ambaye anaweza kuagiza dawa ikiwa ni lazima.

  Hospitali nyingi za mitaa, vituo vya afya vya jamii, na ofisi zingine za afya hutoa huduma za afya ya akili. NAMI, Matumizi mabaya ya Dawa za Kulevya na Utawala wa Huduma za Afya ya Akili, na Chama cha Saikolojia cha Amerika wana vidokezo vya kupata mtoa huduma ya afya ya akili katika eneo lako.

  Unaweza pia kujaribu kupata kikundi cha msaada katika eneo lako. Hospitali nyingi na mashirika yasiyo ya faida pia hutoa vikundi vya msaada kwa unyogovu na wasiwasi. Wengine wanaweza hata kuwa na vikundi vya msaada vya PCOS.

  Vikundi vya usaidizi mkondoni au watoa huduma pia ni chaguo nzuri ikiwa huwezi kupata yoyote katika eneo lako.

  Mstari wa chini

  PCOS na unyogovu mara nyingi huenda pamoja. Kwa matibabu, unaweza kupunguza sana dalili za hali zote mbili.

  Ongea na daktari wako juu ya matibabu sahihi kwako. Hii inaweza kujumuisha dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha kwa PCOS na unyogovu, na tiba ya kuzungumza kwa unyogovu.