Hadithi za Kipindi 8 Tunahitaji Kuweka sawa

Content.

• Tunapata. Maelezo ya damu yanaweza kumfanya kila mtu aibu kidogo, kwa hivyo tulifikiri inaweza kuwa msaada kujaribu kuondoa mambo kadhaa juu ya hedhi.
• Hadithi 1: Siku zote tuko kwenye 'wakati huo wa mwezi'
• Hadithi ya 2: Maumivu ya kipindi ni 'kama tu' kitu chochote ambacho umepata
• Hadithi ya 3: Ni sawa kupuuza hisia zetu tunapokuwa kwenye kipindi chetu
• Hadithi ya 4: Homoni hufafanua wanawake
• Hadithi ya 5: Damu ya damu ni damu chafu
• Hadithi ya 6: Wanawake tu hupata vipindi
• Hadithi ya 7: Vipindi ni suala la kibinafsi
• Hadithi ya 8: Vipindi ni aibu

Tunapata. Maelezo ya damu yanaweza kumfanya kila mtu aibu kidogo, kwa hivyo tulifikiri inaweza kuwa msaada kujaribu kuondoa mambo kadhaa juu ya hedhi.

Kumbuka wakati tulipata mazungumzo mabaya juu ya ngono, nywele, harufu, na mabadiliko mengine ya mwili ambayo yalionyesha ujana unakuja?

Nilikuwa katika shule ya kati wakati mazungumzo yalipokuwa ya wanawake na mizunguko yao ya hedhi. Kwa namna fulani, mmoja wa wavulana katika kikundi chetu alidhani kuwa wanawake walikuwa kila mara kwenye vipindi vyao. Kama ilivyo, tulivuja damu milele. Ndio, hapana.

Hapa kuna hadithi nane ambazo watu wanahitaji kunyooka - kama ilivyo, sahau.

Hadithi 1: Siku zote tuko kwenye 'wakati huo wa mwezi'

Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa kwamba mzunguko wa hedhi wa mwanamke sio sawa na kipindi chake. Wakati halisi ambao mwanamke anavuja damu hujulikana kama hedhi, lakini mzunguko wake wa hedhi ni wakati wote kutoka kipindi kimoja kuanzia kipindi kingine.

Ingawa inasambazwa sana kwamba mzunguko wa mwanamke huchukua siku 28, hiyo ni idadi ya wastani tu.

Mizunguko mingine ya wanawake ni ndefu zaidi, kutoka siku 29 hadi 35, wakati zingine zinaweza kuwa fupi. Hali kama kusafiri, kushuka kwa uzito, mihemko, na dawa zinaweza kuathiri wakati wa kipindi cha mwanamke pia.

Kwa hivyo, maoni juu ya jinsi wanawake ni "kila wakati kwa wakati wao wa mwezi" hayathaminiwi.

Kila kipindi ni kama kila mwanamke - wa kipekee kwa mtu binafsi.

Jifunze tofauti kati ya kuona na vipindi.

Hadithi ya 2: Maumivu ya kipindi ni 'kama tu' kitu chochote ambacho umepata

Maumivu tunayopata wakati wa kipindi ni ya kweli. Hatuzungumzii juu ya maumivu ya kichwa au kugonga pembe kali. Wengine wetu inabidi tuvuke kazi na kujikunja kitandani, tukitumai kuwa maumivu ya kubana yatapungua kwa sababu ni mbaya sana.

Hali hii hata ina jina la matibabu: dysmenorrhea.

Kwa kweli, karibu wana dysmenorrhea ambayo ni kali sana kuingilia shughuli zao za kila siku. Hali hii inaathiri uwezo wetu wa kuzingatia, inatufanya tuwe na wasiwasi zaidi, na inaweza kutufanya tusiwe mbaya. Pia sio kitu chochote ambacho umewahi kupata hapo awali.

Jaribu dawa hizi za nyumbani kwa maumivu ya hedhi.

Hadithi ya 3: Ni sawa kupuuza hisia zetu tunapokuwa kwenye kipindi chetu

Kuna mabadiliko halisi ya mwili katika mwili wa mwanamke wakati huu. Katika siku zinazoongoza kwa kipindi cha mwanamke kuanza - wakati yeye ni "PMSing" - viwango vyake vya kupungua kwa estrojeni, wakati viwango vyake vya progesterone vinaongezeka sana.

Estrogen imeunganishwa na serotonini, "homoni yenye furaha," na progesterone imeunganishwa na sehemu ya ubongo ambayo husababisha hofu, wasiwasi, na unyogovu. Athari za homoni kwenye mhemko ni ngumu, na wakati projesteroni inaweza kukandamiza hisia zingine, ina athari ya kusawazisha mhemko.

Inaweza kuwa ya kuvutia kuandika mabadiliko makubwa katika mhemko kama "homoni tu," lakini mabadiliko ya mhemko yanayosababishwa na homoni bado ni ya kweli. Inaweza kutokea kila mwezi zaidi kwetu, lakini haififishi hisia zetu.

Hadithi ya 4: Homoni hufafanua wanawake

Akizungumzia homoni, wanawake wameshutumiwa kuwa "homoni" kwa muda mrefu. Wanaume wengine hata wamefananisha hisia zetu na msisimko, kana kwamba ni ugonjwa, kuelezea tabia ya kike, lakini habari ya haraka: Kila mtu ana homoni, na hakuna mtu anayependa wachaguliwe. Hata wanaume.

Angalia tu utafiti huu juu ya uzazi wa mpango wa kiume, ambao ulikomeshwa kwa sababu washiriki hawakuweza kushughulikia athari za uzazi wa mpango za chunusi, maumivu ya sindano, na shida za kihemko.

Wanawake wanakubali athari hizi sawa na udhibiti wao wa kuzaliwa, hata ikiwa zinaathiri vibaya ustawi wetu kwa jumla.

Hadithi ya 5: Damu ya damu ni damu chafu

Damu ya kipindi haikataliwa majimaji ya mwili au njia ya mwili ya kutoa nje sumu. Fikiria kama usiri wa uke uliobadilika - kuna damu kidogo, tishu za uterasi, kitambaa cha kamasi, na bakteria.

Lakini haibadiliki ikiwa tunaweza kufanya ngono au la, na haimaanishi hali ni ndogo kuliko bora huko chini.

Damu ya vipindi ni tofauti sana na damu ambayo hutembea kwa kuendelea kupitia mishipa. Kwa kweli, ni damu iliyojilimbikizia kidogo. Ina seli chache za damu kuliko damu ya kawaida.

Hadithi ya 6: Wanawake tu hupata vipindi

Sio kila mwanamke anapata hedhi na sio kila mwanamke anayepata hedhi anajiona mwanamke. Wanaume wa jinsia tofauti wanaweza bado kupata vipindi vyao, kama vile wanawake wanaobadilisha jinsia wanaweza kuwa hawana vipindi.

Hedhi sio kila wakati tu suala la "mwanamke". Ni suala la kibinadamu.

Hadithi ya 7: Vipindi ni suala la kibinafsi

Vipindi ni shida ya kibinadamu. Mnamo 2014, Umoja wa Mataifa ulitangaza kuwa usafi wa hedhi ni suala la afya ya umma.

Watu wengi hawana ufikiaji wa usafi, rasilimali, na msaada wanaohitaji kwa vipindi vyao. Nchini India, wasichana hukosa kwenda shule siku 1 hadi 2 kila mwezi kwa sababu ya vipindi vyao, ambavyo vinaweza kuathiri sana elimu yao na maisha yao ya baadaye.

Hadithi ya 8: Vipindi ni aibu

Ikiwa tutaacha kufikiria kuwa vipindi ni kubwa, aibu, na chafu, basi labda haingekuwa shida ya kibinadamu. Lakini ukweli ni kwamba, tuna historia ndefu ya aibu kushinda. Imeingia sana katika tabia zetu kwamba kuwekewa mlipuko kwa kuwa na kipindi chetu hakusaidii.

Hatupaswi kuhisi kama tunahitaji kunong'ona juu ya kuhitaji kitambaa au kuficha kitambaa juu ya sleeve yetu. Vipindi sio kitu cha kawaida, na wala haizungumzi juu yao.

Wacha tufanye sehemu yetu kubadilisha mzunguko huu na kutoa unyanyapaa. Baada ya yote, vipindi na usawa wa homoni ndio hutusaidia kukaa vijana!

Kwa uzito, vipindi ni sehemu ya jibu la mwili wetu kwa kupunguza kuzeeka na hata kupunguza hatari zetu za ugonjwa wa moyo na mishipa.

Sasa soma kuhusu mambo saba unayohitaji kujua kuhusu vipindi.

Chaunie Brusie, BSN, ni muuguzi aliyesajiliwa na uzoefu katika leba na utoaji, utunzaji muhimu, na uuguzi wa utunzaji wa muda mrefu. Anaishi Michigan na mumewe na watoto wanne wadogo, na ndiye mwandishi wa kitabu "Mistari Midogo ya Bluu."