Maumivu ya Kipindi

Content.

• Muhtasari
• Je! Ni vipindi vipi?
• Ni nini husababisha vipindi vyenye uchungu?
• Ninaweza kufanya nini juu ya maumivu ya kipindi?
• Je! Nipaswa kupata msaada wa matibabu wakati gani kwa maumivu yangu ya kipindi?
• Je! Sababu ya maumivu makali ya kipindi hugunduliwa?
• Ni nini matibabu ya maumivu makali ya kipindi?

Muhtasari

Je! Ni vipindi vipi?

Hedhi, au kipindi, ni damu ya kawaida ya uke ambayo hufanyika kama sehemu ya mzunguko wa kila mwezi wa mwanamke. Wanawake wengi wana vipindi vyenye uchungu, pia huitwa dysmenorrhea. Maumivu mara nyingi ni maumivu ya hedhi, ambayo ni maumivu ya kusumbua, maumivu katika tumbo lako la chini. Unaweza pia kuwa na dalili zingine, kama vile maumivu ya chini ya mgongo, kichefuchefu, kuhara, na maumivu ya kichwa. Maumivu ya muda sio sawa na ugonjwa wa premenstrual (PMS). PMS husababisha dalili nyingi tofauti, pamoja na kuongezeka uzito, uvimbe, kuwashwa, na uchovu. PMS mara nyingi huanza wiki moja hadi mbili kabla ya kipindi chako kuanza.

Ni nini husababisha vipindi vyenye uchungu?

Kuna aina mbili za dysmenorrhea: msingi na sekondari. Kila aina ina sababu tofauti.

Dysmenorrhea ya msingi ni aina ya kawaida ya maumivu ya kipindi. Ni maumivu ya kipindi ambayo hayasababishwa na hali nyingine. Sababu kawaida huwa na prostaglandini nyingi, ambazo ni kemikali ambazo uterasi wako hufanya. Kemikali hizi hufanya misuli ya uterasi yako kukaza na kupumzika, na hii inasababisha miamba.

Maumivu yanaweza kuanza siku moja au mbili kabla ya kipindi chako. Kawaida hudumu kwa siku chache, ingawa kwa wanawake wengine inaweza kudumu zaidi.

Mara nyingi kwanza huanza kupata maumivu ya kipindi ukiwa mchanga, baada tu ya kuanza kupata vipindi. Mara nyingi, unapozeeka, huwa na maumivu kidogo. Maumivu yanaweza pia kuwa bora baada ya kuzaa.

Dysmenorrhea ya sekondari mara nyingi huanza baadaye maishani. Inasababishwa na hali zinazoathiri uterasi yako au viungo vingine vya uzazi, kama vile endometriosis na fibroids ya uterasi. Aina hii ya maumivu huwa mbaya zaidi kwa wakati. Inaweza kuanza kabla ya kipindi chako kuanza na kuendelea baada ya kipindi chako kuisha.

Ninaweza kufanya nini juu ya maumivu ya kipindi?

Ili kusaidia kupunguza maumivu yako ya kipindi, unaweza kujaribu

• Kutumia pedi ya kupokanzwa au chupa ya maji moto kwenye tumbo lako la chini
• Kupata mazoezi
• Kuoga moto
• Kufanya mbinu za kupumzika, pamoja na yoga na kutafakari

Unaweza pia kujaribu kuchukua dawa za kupunguza maumivu kama vile dawa za kuzuia uchochezi (NSAIDs). NSAID ni pamoja na ibuprofen na naproxen. Mbali na kupunguza maumivu, NSAID hupunguza kiwango cha prostaglandini ambazo uterasi wako hufanya na kupunguza athari zao. Hii husaidia kupunguza miamba. Unaweza kuchukua NSAID wakati una dalili za kwanza, au wakati kipindi chako kinapoanza. Unaweza kuendelea kuzichukua kwa siku chache. Haupaswi kuchukua NSAIDS ikiwa una vidonda au shida zingine za tumbo, shida za kutokwa na damu, au ugonjwa wa ini. Haupaswi pia kuwachukua ikiwa una mzio wa aspirini. Daima angalia na mtoa huduma wako wa afya ikiwa huna uhakika ikiwa unapaswa kuchukua NSAID au la.

Inaweza pia kusaidia kupata mapumziko ya kutosha na epuka kutumia pombe na tumbaku.

Je! Nipaswa kupata msaada wa matibabu wakati gani kwa maumivu yangu ya kipindi?

Kwa wanawake wengi, maumivu wakati wa kipindi chako ni kawaida. Walakini, unapaswa kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa

• NSAID na hatua za kujitunza hazisaidii, na maumivu huingilia maisha yako
• Macho yako ghafla yanazidi kuwa mabaya
• Wewe ni zaidi ya 25 na unapata miamba kali kwa mara ya kwanza
• Una homa na maumivu yako ya kipindi
• Una maumivu hata wakati haupati hedhi

Je! Sababu ya maumivu makali ya kipindi hugunduliwa?

Ili kugundua maumivu makali ya kipindi, mtoa huduma wako wa afya atakuuliza juu ya historia yako ya matibabu na ufanye uchunguzi wa pelvic. Unaweza pia kuwa na mtihani wa upigaji picha au uchunguzi mwingine. Ikiwa mtoa huduma wako wa afya anafikiria una dysmenorrhea ya sekondari, unaweza kuwa na laparoscopy. Ni upasuaji ambao unamruhusu mtoa huduma wako wa afya aangalie ndani ya mwili wako.

Ni nini matibabu ya maumivu makali ya kipindi?

Ikiwa maumivu yako ya kipindi ni dysmenorrhea ya msingi na unahitaji matibabu, mtoa huduma wako wa afya anaweza kupendekeza kutumia udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni, kama kidonge, kiraka, pete, au IUD. Chaguo jingine la matibabu inaweza kuwa dawa ya kupunguza maumivu.

Ikiwa una dysmenorrhea ya sekondari, matibabu yako yanategemea hali ambayo inasababisha shida. Katika hali nyingine, unaweza kuhitaji upasuaji.