PH ya damu: Maadili bora, jinsi ya kupima na dalili

Content.

• Jinsi ya kupima pH ya damu
• Dalili za Acidosis na alkalosis
• Ni nini kinachoweza kubadilisha damu pH
• Vyakula ambavyo vinatia asidi au alkalize damu
• Vyakula vinavyotengeneza mazingira
• Vyakula vinavyoimarisha mazingira

PH ya damu lazima iwe ndani ya 7.35 na 7.45, ambayo inachukuliwa kuwa pH kidogo ya alkali, na mabadiliko ya maadili haya ni hali mbaya sana, ambayo inaweka afya katika hatari, hata na hatari ya kifo.

Acidosis inachukuliwa wakati damu inakuwa tindikali zaidi, na maadili kati ya 6.85 na 7.35, wakati alkalosis hufanyika wakati pH ya damu iko kati ya 7.45 na 7.95. Thamani za pH ya damu chini ya 6.9 au zaidi ya 7.8 zinaweza kusababisha kifo.

Kuweka damu ndani ya maadili ya kawaida ni muhimu kudumisha ubora wa seli za mwili, ambazo zimefunikwa kabisa na damu. Kwa hivyo, wakati damu iko kwenye pH bora, seli zina afya, na wakati damu ni tindikali zaidi au msingi zaidi, seli hufa mapema, na magonjwa na shida.

Jinsi ya kupima pH ya damu

Njia pekee ya kupima pH ya damu ni kupitia jaribio la damu linaloitwa gesi za damu, ambazo hufanywa tu wakati mtu huyo amelazwa kwa ICU au ICU. Jaribio hili hufanywa kwa kuchukua sampuli ya damu, na matokeo yake yanaonyesha pH ya damu, bicarbonate, na PCO2. Jifunze maelezo zaidi ya gesi za damu za damu.

Dalili za Acidosis na alkalosis

Wakati pH iko juu zaidi, hali hii inaitwa alkalosis ya kimetaboliki, na wakati pH iko chini bora, inaitwa metabolic acidosis. Dalili zinazosaidia kutambua mabadiliko haya katika damu ni:

• Alkalosis - pH juu ya kawaida

Alkalosis ya kimetaboliki sio kila wakati husababisha dalili na, mara nyingi, ni dalili za ugonjwa ambao husababisha alkalosis. Walakini, dalili kama vile spasms ya misuli, udhaifu, maumivu ya kichwa, kuchanganyikiwa kiakili, kizunguzungu na mshtuko pia huweza kutokea, haswa husababishwa na mabadiliko ya elektroni kama potasiamu, kalsiamu na sodiamu.

• Acidosis - pH chini ya kawaida

PH tindikali husababisha dalili kama kupumua kwa kupumua, kupooza, kutapika, kusinzia, kuchanganyikiwa na, hata, kusababisha hatari ya kifo, ikiwa inakuwa kali na haitibiki kudhibiti pH.

Ni nini kinachoweza kubadilisha damu pH

PH ya damu inaweza kupungua kidogo, kuwa tindikali kidogo, ambayo inaweza kutokea kwa sababu ya hali kama ugonjwa wa kisukari usiodhibitiwa, ikiwa kuna utapiamlo, na ulaji wa protini za mwili; bronchitis sugu, matumizi mabaya ya asidi ya acetylsalicylic, na ugumu mkubwa wa kupumua.

Walakini, pH ya damu pia inaweza kuongezeka kidogo, na kuifanya damu kuwa ya msingi zaidi, ikiwa kutapika na kuhara mara kwa mara na bila kudhibitiwa, ikiwa kuna ugonjwa wa hyperaldosteronism, shida kali ya kupumua, ikiwa na homa au figo kutofaulu.

Kwa hali yoyote, wakati pH ya damu inabadilika, mwili hujaribu kurekebisha mabadiliko haya, na njia za fidia, lakini hii haitoshi kila wakati, na katika hali mbaya, kunaweza kuwa na hitaji la kulazwa hospitalini. Lakini kabla ya hii kutokea, mwili yenyewe hujaribu kurekebisha pH ya kati, ili kuweka damu kwa upande wowote.

Vyakula ambavyo vinatia asidi au alkalize damu

Mwili ukiwa na tindikali zaidi, ndivyo juhudi kubwa inavyopaswa kufanywa na mwili kuweka damu katika pH ya upande wowote, na pia hatari za magonjwa zinazoendelea, kwa hivyo, hata ikiwa damu iko katika maadili ya kawaida, inawezekana kudumisha damu ya kimsingi kidogo, kupitia kulisha.

Vyakula vinavyotengeneza mazingira

Vyakula vingine vinavyotengeneza mazingira, vinaupa mwili kazi zaidi ya kuweka pH ya damu isiyo na msimamo ni maharagwe, mayai, unga kwa ujumla, kakao, pombe, mizeituni, jibini, nyama, samaki, wanga wa mahindi, sukari, maziwa, kahawa, soda , pilipili na sauerkraut.

Kwa hivyo, kutoa kazi kidogo kwa mwili, kupunguza hatari ya ugonjwa, inashauriwa kula chakula kidogo. Tafuta vyakula zaidi vinavyotengeneza damu.

Vyakula vinavyoimarisha mazingira

Vyakula ambavyo vinasaidia kutuliza mazingira, na kuifanya iwe rahisi kwa mwili kuweka pH ya damu katika kiwango cha kawaida, ni zile zilizo na potasiamu, magnesiamu na / au kalsiamu, kama vile parachichi, parachichi, tikiti, tende, zabibu, zabibu. , machungwa, limao, mahindi, celery, zabibu, mtini kavu, mboga za kijani kibichi na shayiri, kwa mfano.

Kwa hivyo, kuongeza matumizi ya vyakula hivi husaidia mwili kukaa na afya bora, ambayo inaweza pia kusaidia katika kuzuia magonjwa. Tafuta vyakula zaidi vyenye alkali damu yako.