Porangaba: ni nini, ni ya nini na jinsi ya kuandaa chai

Content.

• Je! Porangaba hutumiwa nini?
• 1. Msaada wa kupunguza uzito
• 2. Kuzuia magonjwa ya moyo
• 3. Kutibu malengelenge
• 4. Pambana na cellulite
• 5. Kuharakisha kimetaboliki
• Jinsi ya kutengeneza chai ya porangaba
• Je! Ni salama kutumia porangaba kupoteza uzito?
• Madhara yanayowezekana na ubishani

Porangaba, pia inajulikana kama chai ya bia au kahawa pori, ni tunda ambalo lina mali ya diuretic, cardiotonic na antiviral, na inaweza kutumika kuharakisha kimetaboliki, kupendelea mzunguko wa damu na kupambana na maambukizi ya virusi, haswa malengelenge.

Tunda hili, ambaye jina lake la kisayansi ni Cordia salicifolia, inaweza kuliwa kwa njia ya chai au kidonge, hata hivyo matumizi yake hayapaswi kuchukua nafasi ya matibabu iliyoonyeshwa na daktari.

Je! Porangaba hutumiwa nini?

Porangaba ina muundo wa allantoin, kafeini na tanini na, kwa hivyo, ina kichocheo, moyo wa moyo, hamu ya kukandamiza hamu, diuretic, antiviral na antioxidant.

Kwa hivyo, porangaba inaweza kuwa na faida kadhaa za kiafya na kuonyeshwa kusaidia hali anuwai, kama vile:

1. Msaada wa kupunguza uzito

Kwa sababu ya mali yake inayochochea diuretic na kimetaboliki, haswa kwa sababu ya uwepo wa kafeini, matumizi ya tunda hili yanaweza kuonyeshwa kusaidia katika kupunguza uzito, kwa sababu hupunguza kioevu ambacho kinaweza kukusanywa kwa kupita kiasi na kukuza upunguzaji wa mkusanyiko. ya mafuta mwilini.

Kwa kuongezea, porangaba pia inaonekana kuzuia hamu ya kula na kwa hivyo inaweza kusaidia kupunguza uzito kwa watu ambao wana shida kudhibiti njaa.

2. Kuzuia magonjwa ya moyo

Porangaba ina uwezo wa kukuza uboreshaji wa mzunguko wa damu, pamoja na kupungua kwa amana ya mafuta kwenye mishipa na kusaidia katika kudhibiti viwango vya cholesterol. Kwa kuongezea, kwani ina allantoin katika muundo wake, pia inachukuliwa kama antioxidant, ambayo pia husaidia katika kuzuia mabadiliko ya moyo.

3. Kutibu malengelenge

Uchunguzi fulani umeonyesha kuwa porangaba ina shughuli za kuzuia virusi dhidi ya virusi vya herpes aina ya 1, kuzuia maambukizo na uanzishaji wake. Walakini, masomo haya yalifanywa kwa panya na, kwa hivyo, masomo zaidi kwa watu yanahitajika kudhibitisha athari hii.

4. Pambana na cellulite

Kwa kuchochea mzunguko wa damu, porangaba inazuia uhifadhi wa maji na ina athari ya antioxidant, kusaidia kupunguza cellulite.

5. Kuharakisha kimetaboliki

Kwa sababu ya muundo wake tajiri wa kafeini, porangaba inaweza kufanya kama thermogenic, kuhakikisha nishati kwa mwili na kuharakisha kimetaboliki.

Jinsi ya kutengeneza chai ya porangaba

Licha ya kupatikana kwa njia ya vidonge, porangaba hutumiwa sana kwa njia ya chai, ambayo hutengenezwa haswa na majani yake. Ili kufanya hivyo, ongeza kijiko 1 cha majani makavu ya porangaba kwa mililita 200 ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 10 hadi 15. Kisha, shida na kunywa wakati wa joto.

Ni muhimu kwamba unywaji wa chai ya porangaba unaonyeshwa na daktari, kwa sababu hali ya matumizi inaweza kutofautiana kulingana na hali hiyo. Ikiwa imeonyeshwa kwa kupoteza uzito, kwa mfano, kikombe 1 cha chai kinaweza kuonyeshwa angalau saa 1 kabla ya chakula, kwa kuongezea ni muhimu kwamba mtu huyo awe na lishe bora na afanye mazoezi ya mwili ili kuwe na upungufu wa uzito. kwa ufanisi.

Je! Ni salama kutumia porangaba kupoteza uzito?

Licha ya matumizi anuwai ya porangaba, mnamo 2010 ANVISA ilisitisha matangazo yanayohusiana na tunda hili, kwa sababu ilionyeshwa kuwa porangaba ilikuza upotezaji wa uzito tu kwa sababu ya utendaji wake wa diuretic, pamoja na utumiaji wake katika hali ya unene kupita kiasi. ya mwili.

Kwa hivyo, kwa kuwa fetma na uhifadhi wa maji ni hali ambazo zinahitaji ufuatiliaji wa matibabu na matibabu sahihi, matumizi ya porangaba yanapaswa kutumiwa tu kwa madhumuni haya chini ya mwongozo wa matibabu kama njia ya kusaidia matibabu katika hali zingine.

Madhara yanayowezekana na ubishani

Matumizi ya porangaba yamekatazwa kwa wajawazito, watu ambao wana shida ya moyo au figo na usingizi. Hii ni kwa sababu ulaji kwa idadi kubwa ya porangaba na bila ushauri wa matibabu unaweza kupakia figo nyingi, kwa sababu ya athari yake ya diuretic, na inaweza kuongeza densi ya mapigo ya moyo, kwani ina utajiri wa kafeini na ina uwezo wa kuharakisha kimetaboliki na, kwa hii pia haifai kwa watu ambao wana shida kulala.