Mama wa kweli Shiriki Dalili za Mimba zisizotarajiwa (Kwamba Rafiki Yako Bora Alishindwa Kutaja)

Content.

• Mambo yanaendelea 'huko chini'
• 1. Maumivu ya crotch ya umeme
• 2. hemorrhoids za ndani
• 3. Kutoshikilia
• 4. Kutokwa na damu
• Vifungo vya kitamu
• 5. Mzio wa chakula na unyeti
• 6. Puking ya tatu-trimester
• 7. Nguvu nzuri ya harufu
• 8. Farts galore
• 9. Kiungulia cha kutisha na msongamano wa mara kwa mara
• Dhiki ya kihemko
• 10. kawaida mpya
• 11. Usiku kucha
• Hali za ngozi
• 12. Upele wa PUPPP (sema nini?)
• 13. Mask ya mama
• Kituko cha mwili
• 14. Farasi wa Charley
• 15. Kidole cha mama
• 16. Ugonjwa wa miguu isiyopumzika (RLS)
• 17. Kutengwa kabla ya kuzaliwa
• 18. Nywele, nywele, na nywele zaidi
• Kuchukua

Wakati tu unafikiria kuwa umesikia yote, wanawake 18 hufungua macho yako kwa athari za utukufu zaidi za ujauzito.

Kabla hata ya kuanza kujaribu kushika mimba, una wazo la orodha ya kufulia ya dalili za kawaida za ujauzito ni kama: Mfanyakazi mwenzako wa zamani alikuwa akila bagels mbili kwa siku kupitia ugonjwa wa asubuhi. Miguu ya binamu yako ilipigwa na aliweza tu kuvaa flip flops. Jirani yako alibarikiwa na nywele nzuri za kibiashara za Pantene.

Kwa hivyo ikishafika zamu yako, unafikiri umesikia yote. Lakini bila kujali ni kiasi gani unasoma, zungumza na daktari wako, au uulize marafiki wako ambao wamekuwapo, kuna athari zingine ambazo kila mtu anaonekana kujiweka mwenyewe. Nini kinatoa ?!

Kwa kweli, tunaweza kulaumu dalili hizi nzuri kwenye roller coaster ambayo inaleta mabadiliko yasiyotarajiwa ya kihemko na ya mwili. Baadhi ya hizi ni kitabu cha maandishi, na zingine zinaweka athari ya kushangaza ambayo ingekuwa nzuri kuwa na kichwa juu.

Kwa kuwa rafiki yako wa karibu alishindwa kuitaja, au TBH, yeye hakuipitia kwa kuwa uzoefu wa kila mtu ni tofauti, hapa kuna dalili 18 za ujauzito wa kibinafsi ambazo ziliwashika mama hawa wanaotarajia.

Mambo yanaendelea 'huko chini'

1. Maumivu ya crotch ya umeme

"Wakati [maumivu ya umeme] yalipotokea, nilifikiri kuna kitu kibaya sana. Ilikuwa kali sana hivi kwamba nakumbuka magoti yangu yakibubujika na kupoteza usawa wangu. Kisha, nikampigia simu OB wangu mara moja ili kuona ikiwa ninahitaji kwenda hospitalini. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Kidokezo cha Pro: Maumivu ya umeme huhisi kama maumivu ya risasi katika eneo la pelvic na inaweza kutokea haswa wakati unahamia au kuhisi mtoto akisogea. Inasababishwa na shinikizo na msimamo wa mtoto wanaposhuka kwenye mfereji wa kuzaliwa ili kujiandaa kwa kujifungua. Mama wengine wamegundua kuwa kukaa hai, kuogelea, na hata kuvaa tangi ya kusaidia inaweza kusaidia.

2. hemorrhoids za ndani

"Sikuwahi kupata [hemorrhoids] hapo awali, kwa hivyo sikuwa na uhakika ni nini mwanzoni, kwa hivyo niliiangalia kwenye [programu ya ujauzito] na hakika ilikuwa hivyo! Nilikwenda kwa OB yangu; alinipa cream, lakini haikufanya kazi, na kisha, tuligundua walikuwa wa ndani kwa hivyo, hakukuwa na mengi ambayo ningeweza kufanya juu yao. Niliwapata karibu miezi 6 1/2, na nina wiki 5 baada ya kujifungua, na bado ninao. Ni maumivu makali, kwa hivyo inakuja sana wakati ninaendesha gari au kulala. Hilo lilikuwa jambo gumu kuzoea lakini, ilibidi nishughulike tu! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Kidokezo cha Pro: Jaribu matibabu ya mada ya kaunta, kama hydrocortisone au cream ya hemorrhoid, ili kupunguza uchochezi na kuhisi raha zaidi. Unaweza pia kuchukua bafu za sitz za dakika 10 hadi 15 au tumia kontena baridi kwa msaada.

3. Kutoshikilia

“Karibu na mwisho wa ujauzito wangu, nilitoa suruali yangu wakati nilicheka, nikipiga chafya, nk ni kwa sababu mwanangu alikuwa amekaa kwenye kibofu cha mkojo. Nilidhani maji yangu yalivunjika wakati mmoja. Kwa bahati nzuri, nilikuwa nyumbani na kukaguliwa - pee tu! Na wakati mmoja, nilikuwa nikiendesha gari kuelekea nyumbani na ilibidi nikojoe vibaya sana. Ilitengenezwa ndani ya nyumba na haikuweza kufika bafuni kwa wakati. Peed suruali yangu mbele ya mume wangu. Alikuwa mzuri kutosha kusema kitu cha kulaani. " - Stephanie T., St Louis, MO

Kidokezo cha Pro: Ikiwa unajitahidi kutokana na kutoweza kujizuia au maswala mengine yanayohusiana na sakafu ya pelvic wakati wa ujauzito na baada ya ujauzito, unaweza kufanya vizuri kuona mtaalamu wa mwili wa sakafu ya pelvic ambaye anaweza kufanya kazi na wewe mmoja-mmoja kuja na mpango wa mchezo wa kuziimarisha misuli muhimu ambayo huathiriwa na ujauzito na kujifungua.

4. Kutokwa na damu

"Nilikuwa [nikitokwa na damu] mbaya mwanzoni, na mwishowe ilibidi nibadilishe chupi yangu mara mbili kwa siku." -Kathy P., Chicago, IL

Kidokezo cha Pro: Mabadiliko ya kawaida ya homoni yanayotokea wakati wa ujauzito yanaweza kuchangia uptick huu katika kutokwa. Isitoshe, kadiri kizazi na ukuta wa uke unavyokuwa laini, mwili hupiga uzalishaji wa kutokwa kusaidia kuzuia maambukizo. Dau lako bora zaidi la kukaa kavu: weka hisa kwenye viboreshaji vidogo.

Vifungo vya kitamu

5. Mzio wa chakula na unyeti

"Ni ajabu tu jinsi mwili wako unavyofanya wakati wa ujauzito. Karibu nusu ya ujauzito wangu wa pili, nilianza kupata athari ya mzio kwa karoti mbichi, karanga zisizotiwa chachu, na parachichi. Hadi leo - miaka 3 1/2 baadaye - bado siwezi kula. Lakini kiuhalisia hakuna kilichobadilika zaidi ya mimi kuwa mjamzito. ” - Mandy C., Germantown, MD

Kidokezo cha Pro: Mabadiliko ya homoni yanaweza kuwa mkosaji wa unyanyasaji wa chakula na chuki. Hasa, gonadotropini ya chorionic ya binadamu (hCG) - homoni ambayo hutambuliwa katika vipimo vya ujauzito -vipimo karibu na wiki ya 11 ya ujauzito. Hadi wakati huo, hCG inapaswa kulaumiwa kwa kichefuchefu, tamaa, na chuki za chakula, lakini homoni zinazobadilika zitaendelea kuathiri jinsi mwili wako unavyoguswa na chakula.

6. Puking ya tatu-trimester

"Nilishangaa kwa kututupa sio kwa sababu ya ugonjwa wa asubuhi, lakini kwa sababu ya mahali ambapo binti yangu alikuwa amewekwa katika trimester ya tatu. Angesukuma tu chakula nyuma - bila onyo. Ilikuwa ya kuchukiza sana. Daktari wangu alisema hakuna chochote ninachoweza kufanya. ” - Lauren W., Stamford, CT

Kidokezo cha Pro: Hati alisema kwanza: Hakuna kitu unaweza kufanya.

7. Nguvu nzuri ya harufu

"Nilikuwa na hisia kali ya harufu. Nilihisi harufu ya vitu ambavyo sikuwahi kunusa kabla! Kama manukato ya watu, B.O., na harufu za chakula zilikuwa maarufu sana. Na nilikuwa na chuki na aina fulani ya harufu ya chakula, kama vitunguu, vitunguu, na nyama, ambayo yote yalinifanya nitake kutapika. Sikuweza pia kuhimili harufu ya mume wangu isipokuwa alikuwa ameoga tu! " - Briana H., Boston, MA

Kidokezo cha Pro: Unaweza kupata hali ya kunuka ya harufu, au hyperosmia, wakati wa ujauzito kwa sababu ya viwango vya hcG vinavyobadilika. inaonyesha mama wengi wanaotarajia hupata hii wakati wa trimester yao ya kwanza.

8. Farts galore

"Nilikuwa na unyonge mkubwa! Ilianza ndani ya trimester ya kwanza. Inavyoonekana, wakati mwili wako unazalisha homoni ya uzazi kabla ya kujifungua, hulegeza mishipa yako na inaonekana tumbo lako pia. ” - Sia A., Destin, FL

Kidokezo cha Pro: Sio tu homoni relaxin inayohusika na kuongezeka kwa gesi, lakini pia progesterone ya homoni, ambayo hupunguza misuli, pamoja na ile ya utumbo wako. Hiyo inamaanisha mmeng'enyo wako hupungua na husababisha upole, na vile vile kupasuka na kutokwa na damu. Jaribu kusonga kwa angalau dakika 30 kwa siku - kama kutembea kwa kasi - ili kuharakisha digestion na kuzuia gesi.

9. Kiungulia cha kutisha na msongamano wa mara kwa mara

“Natamani ningejua kuhusu kiungulia. Nililazimika kulala nikikaa kwa muda mwingi wa ujauzito wangu. Kwa kweli nilihisi kama moto katika kifua changu - mbaya tu. Ya pili nilijifungua, ilitoweka kabisa. Pia nilikuwa na msongamano mbaya sana. Sikuweza kupumua kutoka pua yangu! Hasa wakati wa kujaribu kulala. Inavyoonekana hii ni kawaida - rhinitis ya ujauzito - lakini sikujua. Ujanja niliouona ni kulala na Kupumua vipande vya kulia. Mimba ni ya porini! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Kidokezo cha Pro: Mabadiliko katika jinsi misuli yako ya umio inahamia, jinsi tumbo lako linavyomaliza, na msimamo wa tumbo lako unachangia maswala ya kiungulia wakati wa ujauzito. Kuepuka vyakula vinavyoonekana kuchochea kiungulia kunaweza kusaidia, kama vile kula chakula kidogo mara kwa mara na kujaribu kuzuia kunywa wakati wewe ' kula tena. (Unaweza kunywa kati ya chakula.)

Dhiki ya kihemko

10. kawaida mpya

"Natamani ningejua kwamba hakuna njia 'ya kawaida' ya kujisikia wakati wewe ni mjamzito. Nilikuwa nimeona sinema na kusoma nakala kadhaa juu ya ujauzito wa mapema, na hakuna hata moja inayofanana na yale ambayo nilikuwa nikipata. Trimester yangu ya kwanza, sikuwa na kichefuchefu au kutapika. Badala yake, nilikuwa na njaa kali na nikapata pauni 30.

Sikuwa 'inang'aa.' Nywele zangu zilikuwa na mafuta na jumla na zikaanguka. Nilikuwa na chunusi mbaya na ngozi yangu ikawa nyeti sana, nisingeweza kusimama kuguswa. Kila mtu alisema jinsi ningehisi msisimko. Ningekuwa tayari nilikuwa na mimba tatu, kwa hivyo nilichohisi ni woga na woga. Nilidhani kuna kitu kibaya na mimi. Natamani ningejua kwamba kuna anuwai kubwa ya njia ambazo wanawake hupata ujauzito - hata kutoka kwa mtoto hadi mtoto - na kwamba haimaanishi kuna jambo baya. " - Lisa D., Santa Rosa, CA

Kidokezo cha Pro: Picha ya Hollywood ya wanawake wajawazito sio ya kweli. Ni sawa - na ni kawaida kabisa - ikiwa hujisikii kama mungu wa kike anayekubaliwa na Goop.

11. Usiku kucha

“Nilikuwa tayari kwa mabadiliko ya mwili, lakini usingizi haukutarajiwa. Nilikuwa nimechoka sana lakini sikuweza kulala. Nilikaa usiku kucha, nikifikiria, kuhangaika, kupanga, kupanga viota, yote hayo. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Kidokezo cha Pro: Pumzika kwa kuweka skrini mbali angalau saa moja kabla ya kwenda kulala, kwani taa ya samawati kutoka kwa vifaa vyako itavuruga na dansi ya mwili wako. Unaweza pia kutaka kuoga. Kumbuka tu sio kuifanya iwe moto sana, kwani kuingia ndani ya maji yenye mvuke sana kunaweza kudhuru mtoto wako anayeendelea.

Hali za ngozi

12. Upele wa PUPPP (sema nini?)

"Vidonge vya mkojo wa mkojo na alama za ujauzito [ni] upele wa kutisha, wa kutisha, na wenye kuwasha sana ambao hawajui sababu ya tiba au tiba yoyote zaidi ya kujifungua. Ambayo wakati mwingine hufanya kazi tu. Kwa upande wangu, ilidumu wiki sita baada ya kujifungua. Nilitaka kukata ngozi yangu! ” - Jeny M., Chicago, IL

Kidokezo cha Pro: Wakati sababu haswa ya upele wa PUPPP haijulikani, wataalam wanafikiria kuwa kunyoosha ngozi yako wakati wa ujauzito inaweza kuwa sababu. Soda ya kuoka au bafu ya oatmeal inaweza kupunguza kuwasha kuhusishwa na upele.

13. Mask ya mama

"Melasma [ni] kubadilika kwa ngozi kwenye uso karibu na mashavu, pua, na paji la uso. Niligundua wakati wa trimester yangu ya pili. Nilinunua cream ya ngozi na SPF na nikakaa mbali na jua. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Kidokezo cha Pro: Kwa wanawake wengi, melasma huondoka baada ya kujifungua, lakini unaweza kuzungumza na mtaalamu wako wa huduma ya afya juu ya mafuta au steroids ya mada ambayo inaweza kuangaza ngozi.

Kituko cha mwili

14. Farasi wa Charley

“Nilipata farasi wa chai katika miguu yangu. Niliamka nikipiga kelele. Kama mauaji ya umwagaji damu. Ilikuwa chungu sana! Na niliogopa sana wakati ilitokea mara ya kwanza, karibu miezi 5, kwa sababu nina historia na thrombosis ya kina ya mshipa (DVT). Lakini nilimwita daktari wangu ambaye alinipeleka kwa ER, na nikagundua kuwa ni maumivu ya miguu, yaliyosababishwa na upungufu wa maji mwilini na upungufu wa magnesiamu. Na hii ni hadithi ya wake wa zamani, lakini rafiki aliniambia niweke sabuni chini ya kitanda changu, na nikaacha kuzipata! " - Dima C., Chicago, IL

Kidokezo cha Pro: Kuzimu, tunasema weka hiyo sabuni ya sabuni chini ya kitanda chako, na unywe. (Maji, hiyo ni.)

15. Kidole cha mama

“Nilikuwa na maumivu mabaya sana mikononi na mikononi mwangu wakati wa ujauzito wangu; iliitwa 'kidole gumba cha mama' [au tenosynovitis ya De Quervain]. Niliiuliza na kuuliza daktari wangu juu yake wakati haikuenda baada ya mtoto wangu kuzaliwa. Mwishowe nililazimika kupata sindano ya kotisoni kumaliza maumivu. ” - Patty B., Fair Lawn, NJ

Kidokezo cha Pro: Kidole gumba cha mama husababishwa na utunzaji wa maji wakati wa ujauzito na mara nyingi huzidishwa baada ya kuzaliwa kwa kurudia kurudia kwa mikono inayohusiana na kumtunza mtoto wako mchanga na kunyonyesha. Ikiwa inaendelea, unaweza kuzungumza na daktari wako juu ya sindano ya steroid ili kupunguza uchochezi, ikifuatiwa na kupigwa ambayo inampa tendon iliyowaka wakati wa kupona.

16. Ugonjwa wa miguu isiyopumzika (RLS)

"Nadhani ilianza kama miezi mitatu ya pili. Ni kama miguu yako inahisi kama wao kuwa na kusonga, na kadri unavyopambana nayo, ndivyo inavyozidi kuwa mbaya, mpaka watakaporuka kitandani. Inafanya kulala kwa bidii sana. Wanasema kukaa na maji husaidia, lakini hakuna kitu kilichosaidia zaidi ya kuzaa. Bado ninaipata kila wakati, lakini ilikuwa wakati wote wakati nilikuwa mjamzito, na sikuwahi kupata hapo awali! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Kidokezo cha Pro: Ingawa RLS kawaida huamua baada ya kujifungua, unaweza kupunguza hali hiyo kwa kupata ratiba ya kulala mara kwa mara, kufanya mazoezi ya athari ya chini kila siku, na kupaka au kunyoosha misuli yako ya mguu jioni.

17. Kutengwa kabla ya kuzaliwa

"Nilishangazwa na hisia za mfupa wangu wa kiwiko kugawanyika kwa muda wa miezi miwili kabla ya kujifungua. Inaitwa kasoro ya kaswisi ya pubis. Na 'mishipa yote inanyoosha kitu.' Unasikia juu ya makalio lakini haswa kila kitu huanza kutengana. " - Billie S., Los Angeles, CA

Kidokezo cha Pro: Hii ni kawaida, lakini zungumza na doc yako juu yake ikiwa una maumivu sugu. Tiba ya mwili na hydrotherapy (au kufanya mazoezi katika dimbwi) inaweza kusaidia.

18. Nywele, nywele, na nywele zaidi

"Nilikunywa zaidi ya galoni la maji kila siku, na mimi sio mnywaji mkubwa wa kitu chochote. Lakini nilikuwa na kiu kila wakati - ilikuwa mwendawazimu! O, na hiyo nywele ya usoni iliyochipuka pia. Hiyo ilikuwa BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Kidokezo cha Pro: Hirsutism, au ukuaji wa nywele kupita kiasi kwenye uso wako au mwili, hakika ni kawaida kati ya wanawake wajawazito, kwa sababu ya kushuka kwa thamani ya ghafla ya homoni. Kwa suluhisho lisilo na kemikali, elekea kwenye saluni iliyo karibu au sukari, na usipite nenda.

Kuchukua

Wakati rafiki yako wa karibu anaweza kuwa amepata upele wa kuwasha, na shemeji yako alishindana na uchovu mbaya, uzoefu wa ujauzito wa kila mwanamke hakika utakuwa wake wa kipekee. Hiyo ilisema, huwezi kujua nini ujauzito wako mwenyewe utaleta.

Kwa kushukuru, jambo moja ambalo ni kweli kwa akina mama wanaotarajia katika bodi nzima ni kwamba wote wanalazimika kukutana na dalili za kuongeza macho wakati mmoja au mwingine. Kwa hivyo, bila kujali ni mchanganyiko gani wa athari mbaya za mwili, kiakili, au kihemko unazokumbana nazo, unaweza kutegemea kijiji chako cha mama (na watoa huduma za afya) kukusaidia kukukabili.

Maressa Brown ni mwandishi wa habari ambaye ameangazia afya, mtindo wa maisha, na unajimu kwa zaidi ya muongo mmoja kwa machapisho anuwai ikiwa ni pamoja na The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Ulimwengu wa Mwanamke, Nyumba Bora na Bustani, na Afya ya Wanawake .