Shinikizo katika Tumbo

Content.

• Sababu za shinikizo ndani ya tumbo lako
• Utumbo
• Kuvimbiwa
• Kula kupita kiasi
• Dhiki
• Ugonjwa wa kabla ya hedhi
• Mimba
• Sababu kubwa zaidi za shinikizo la tumbo
• Ugonjwa wa tumbo
• Pancreatitis
• Hernias
• Sumu ya chakula
• Kuchukua

Hisia ya shinikizo ndani ya tumbo lako mara nyingi hutolewa kwa urahisi na harakati nzuri ya haja kubwa. Walakini, wakati mwingine shinikizo inaweza kuwa ishara ya hali ya kutangulia.

Ikiwa hisia ya shinikizo imeimarishwa na kukwama au maumivu, unaweza kuwa na hali ambayo inapaswa kuchunguzwa na daktari wako.

Sababu za shinikizo ndani ya tumbo lako

Shinikizo ndani ya tumbo lako linaweza kutokea kwa kushirikiana na hali kadhaa za kawaida, pamoja na utumbo na kuvimbiwa.

Utumbo

Utumbo husababishwa na usawa wa asidi ndani ya tumbo lako. Kwa kawaida huambatana na:

• kupiga mikono
• kiungulia
• hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo

Umeng'enyo wa chakula mara nyingi unaweza kupunguzwa kwa kupunguza chakula cha tindikali na kutumia dawa za kukinga za kaunta kama vile:

• famotidini (Pepcidi)
• cimetidine (Tagamet)

Kuvimbiwa

Shinikizo ndani ya tumbo lako au tumbo inaweza kusababishwa na kuhifadhi nakala ya vitu vya kinyesi. Ikiwa haujapata haja kubwa kwa muda au unapata shida kupitisha haja kubwa, unaweza kuvimbiwa. Kuvimbiwa kunaweza kusababishwa na:

• upungufu wa maji mwilini
• ukosefu wa nyuzi
• jeraha
• ukosefu wa shughuli za mwili
• dhiki

Kuvimbiwa mara kwa mara kunaweza kutibiwa na dawa za kaunta kama vile:

• Mfadhili
• Colace
• Dulcolax
• Metamucil
• MiraLAX
• Maziwa ya Phillips ya Magnesia
• Senokot
• Utengenezaji

Kula kupita kiasi

Kula kupita kiasi kunaweza kusababisha shinikizo ndani ya tumbo. Hii ni kwa sababu ya kunyoosha kwa tumbo kuchukua chakula ambacho umekula. Hali hii kawaida itapita na wakati.

Unaweza kuzuia shinikizo ndani ya tumbo linalotokana na kula kupita kiasi kwa kufanya mazoezi ya kudhibiti sehemu.

Dhiki

Dhiki inaweza kusababisha idadi yoyote ya athari ndani ya mwili wako. Ikiwa unahisi wasiwasi, wasiwasi, au unasisitiza, unaweza kuhisi shinikizo ndani ya tumbo lako kawaida huitwa "vipepeo."

Ikiwa unapata hali ya kusumbua, jaribu kujiondoa kutoka kwa hali hiyo. Ikiwa huwezi kujiondoa, njia zingine za kutuliza ni pamoja na:

• mazoezi ya kupumua
• kuhesabu hadi 10
• kufunga macho yako
• kutumia acupressure mkononi mwako

Ugonjwa wa kabla ya hedhi

Ikiwa wewe ni mwanamke ambaye una mzunguko wa kawaida wa hedhi, unaweza kuwa unapata dalili za ugonjwa wa premenstrual (PMS). Kwa wanawake wengine, dalili zinaweza kujumuisha shinikizo la tumbo, kukakamaa, au kubana.

Ikiwa dalili hizi hazivumiliki, weka kumbukumbu ya dalili zako za PMS ili kujadili na daktari wako au daktari wa wanawake.

Mimba

Mtoto anayekua anaweza kusababisha shinikizo la mwili ndani ya tumbo lako. Mimba pia husababisha athari nyingi ndani ya mwili kwa sababu ya kubadilisha viwango vya homoni. Madhara ya ujauzito, kama kichefuchefu, pia inaweza kusababisha hisia ya shinikizo ndani ya tumbo lako.

Sababu kubwa zaidi za shinikizo la tumbo

Ugonjwa wa tumbo

Magonjwa ya matumbo ya uchochezi ni hali ya muda mrefu. Mara nyingi hawawezi kuponywa, lakini dalili zinaweza kusimamiwa na dawa na mpango wa matibabu kutoka kwa daktari. Dalili zinaweza kujumuisha:

• maumivu ya tumbo au maumivu ndani ya tumbo
• kinyesi cha damu
• uchovu
• kupungua uzito
• homa

Pancreatitis

Pancreatitis inaweza kuwa ya papo hapo au sugu. Inasababishwa na kuvimba kwa kongosho. Wakati mwingine enzymes zinazozalishwa kutoka kwa kongosho zinaweza kuharibu viungo vingine ikiwa haitatibiwa haraka. Unaweza kuwa na kongosho ikiwa unapata:

• maumivu makali ya tumbo au tumbo
• kuhara
• homa
• baridi
• kichefuchefu

Hernias

Hernia hufafanuliwa kama kifuko ambacho kinasukuma kupitia ufunguzi kwenye misuli inayozunguka matumbo. Hii husababishwa kawaida na kuinua nzito, kazi ngumu, au shinikizo ndani ya tumbo. Ikiwa hernia inasababisha maumivu, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji.

Sumu ya chakula

Inaripotiwa kuwa Mmarekani mmoja kati ya sita atakuwa na sumu ya chakula kila mwaka. Uwezekano mkubwa, utapona kabisa kutoka kwa sumu ya chakula, lakini athari mbaya zinaweza kutokea.

Kuna aina nyingi za sumu ya chakula inayosababishwa na aina tofauti za bakteria. Sumu ya chakula imewekwa na dalili ambazo mara nyingi ni pamoja na:

• kuhara
• kutapika
• maumivu ya tumbo
• maumivu ya tumbo

Utawala wa Shirikisho la Dawa za Kulevya (FDA) unaripoti kuwa karibu hufanyika kila mwaka nchini Merika kutokana na sumu ya chakula.

Ikiwa dalili zako zinadumu zaidi ya siku chache, tafuta matibabu.

Kuchukua

Shinikizo lako la tumbo mara nyingi linaweza kutatuliwa na harakati za haja kubwa. Ikiwa haijatatuliwa na utumbo wa kawaida au unaambatana na dalili zingine, tafuta ushauri wa daktari wako.