Mafunzo ya Heidi Klum ya Mradi wa Runway

Content.

• Pitia kwa

Imerudi! Msimu wa 9 wa Mradi wa Runway debuts usiku wa leo saa 9 alasiri EST. Tunafurahi kuona ni nini washiriki wapya watatuletea katika ulimwengu wa ubunifu, na bila shaka, kuona ni nini waamuzi wanaopendwa na kila mtu watapenda (na hawapendi!). Kwa heshima ya msimu mpya, tunayo Picha ya Heidi Klum mazoea ya mazoezi.

Mazoezi Anayopenda ya Heidi Klum

1. Mpango wa Jumla wa Mwili wa David Kirsch. Wakati Klum alitaka kupoteza uzito wake wa ujauzito, alikwenda kwa mkufunzi wa mazoezi ya watu mashuhuri David Kirsch kwa ushauri. Je! Mpango wake wote wa mwili unajumuisha nini? Mazoezi mengi ya nguvu ya msingi kama mapafu na squats pamoja na ndondi ya kivuli na kuinua uzito.

2. Yoga. Klum ameonekana akifanya mazoezi ya yoga katika Hifadhi ya Kati nyakati fulani akiwa na mshiriki mkubwa wa yoga Russell Simmons.

3. Mbio. Wakati Klum sio ndondi au hafanyi yoga, yeye hukimbia angalau kwa dakika 45 kila alasiri kwenye mashine ya kukanyaga au ya mviringo.

Pitia kwa