Jinsi ya kuchagua jua bora kwa uso

Content.

• Nini cha kutathmini kwenye jua
• Je! Ni muhimu kupaka zeri ya mdomo?
• Wakati wa kutumia mlinzi
• Jinsi Kinga ya jua inavyofanya kazi

Jicho la jua ni sehemu muhimu sana ya utunzaji wa ngozi kila siku, kwani inasaidia kulinda dhidi ya miale ya ultraviolet (UV) inayotolewa na jua. Ijapokuwa aina hizi za miale hufikia ngozi kwa urahisi zaidi ikiwa iko kwenye jua, ukweli ni kwamba ngozi iko katika mfiduo wa kila wakati, hata ikiwa sio moja kwa moja, kupitia madirisha ya nyumba au gari, kwa mfano.

Hata katika siku za mawingu, wakati jua halina nguvu, zaidi ya nusu ya miale ya UV huweza kupita angani na kufikia ngozi, na kusababisha aina ile ile ya majeraha ambayo wangesababisha siku wazi. Kwa hivyo, bora ni kutumia kinga ya jua kila siku, haswa kwenye sehemu za mwili ambazo hazifunikwa na nguo.

Moja ya sehemu hizo ni uso. Hiyo ni kwa sababu, isipokuwa uvae kofia kila wakati, uso wako ni sehemu ya mwili ambayo mara nyingi huonyeshwa na miale ya UV, ambayo sio tu inaongeza hatari ya saratani ya ngozi, lakini pia huzeeka ngozi, na kuiacha ikiwa kavu, mbaya na kukunja. Kwa hivyo, kujua jinsi ya kuchagua kinga ya jua kwa uso wako, na kuitumia kila siku ni muhimu sana kwa afya ya ngozi yako.

Nini cha kutathmini kwenye jua

Tabia ya kwanza ambayo inapaswa kutathminiwa kwa mlinzi ni sababu yake ya ulinzi wa jua, pia inajulikana kama SPF. Thamani hii inaonyesha nguvu ya mlinzi, ambayo lazima iwe kubwa kwa uso kuliko kwa mwili wote, kwani ngozi ni nyeti zaidi.

Kulingana na mashirika kadhaa ya saratani ya ngozi na ugonjwa wa ngozi, SPF ya kinga ya uso haipaswi kuwa chini ya 30, na thamani hii inaonyeshwa kwa watu walio na ngozi nyeusi. Kwa watu walio na ngozi nyepesi, bora ni kutumia SPF ya 40 au 50.

Kwa kuongeza SPF, ni muhimu kufahamu mambo mengine ya cream kama vile:

• Lazima iwe na viungo vya asili zaidi, kama vile oksidi ya zinki au dioksidi ya titani, kuliko vifaa vya kemikali, kama vile oksibenzoni au octocrylene;
• Kuwa na ulinzi wa wigo mpana, ambayo ni, kulinda dhidi ya miale ya UVA na UVB;
• Kuwa isiyo ya comedogenic, haswa katika kesi ya watu wenye chunusi au ngozi inayokasirika kwa urahisi, kwani inazuia pores kuwa na kuziba;
• Lazima iwe mzito kuliko mlinzi wa mwili, kuunda kizuizi kikubwa kwenye ngozi na isiondolewe kwa urahisi na jasho.

Aina hii ya sifa inaweza kuzingatiwa katika chapa kuu za jua kwenye soko, lakini pia kuna mafuta kadhaa ya uso ambayo yana SPF, ambayo inaweza kuwa mbadala mzuri wa mafuta ya jua. Walakini, wakati cream ya siku haina SPF, lazima kwanza upake mafuta ya kulainisha kisha subiri angalau dakika 20 kabla ya kupaka mafuta ya jua usoni.

Pia ni muhimu sana kutotumia dawa za kuzuia jua baada ya tarehe ya kumalizika muda, kwani, katika kesi hizi, sababu ya ulinzi haihakikishi, na haiwezi kulinda ngozi vizuri.

Je! Ni muhimu kupaka zeri ya mdomo?

Jicho la jua usoni linapaswa kupakwa kwa ngozi nzima ya uso, lakini inapaswa kuepukwa juu ya maeneo nyeti kama macho na midomo. Katika maeneo haya, unapaswa pia kutumia bidhaa zako mwenyewe, kama balm ya mdomo wa jua na cream ya macho ya SPF.

Wakati wa kutumia mlinzi

Kizuizi cha uso cha uso kinapaswa kupakwa mapema asubuhi na, kwa kweli, dakika 20 hadi 30 kabla ya kutoka nyumbani, ili iweze kufyonzwa vizuri kabla ya kufunua ngozi kwa jua.

Kwa kuongezea, wakati wowote inapowezekana, unapaswa kutumia tena mlinzi kila masaa mawili au wakati wowote unapoingia baharini au kwenye dimbwi. Kila siku, na kwa kuwa inaweza kuwa ngumu kutumia kinga ya jua mara nyingi, utunzaji unapaswa kuchukuliwa na mfiduo wa UV, kama vile kuvaa kofia na kuzuia masaa ya moto zaidi, kati ya 10 asubuhi na 7 asubuhi.

Jinsi Kinga ya jua inavyofanya kazi

Kinga ya jua inaweza kutumia aina mbili za viungo kulinda ngozi kutokana na miale ya jua ya jua. Aina ya kwanza ni viungo vinavyoakisi miale hii, inayoizuia kufikia ngozi, na ni pamoja na oksidi ya zinki na oksidi ya titani, kwa mfano. Aina ya pili ni viungo vinavyoingiza miale hii ya UV, kuizuia kufyonzwa na ngozi, na hapa ni pamoja na vitu kama oxybenzone au octocrylene.

Vipodozi vingine vya jua vinaweza kuwa na aina moja tu ya vitu hivi, lakini nyingi zina mchanganyiko wa zote mbili, ili kutoa kinga ya ziada. Bado, matumizi ya bidhaa iliyo na aina moja tu ya vitu hivi ni salama kabisa dhidi ya majeraha kutoka kwa miale ya UV.