Puerperium: ni nini, utunzaji na mabadiliko gani katika mwili wa mwanamke

Content.

• Ni nini hubadilika katika mwili wa mwanamke
• 1. Matiti makali
• 2. Tumbo kuvimba
• 3. Muonekano wa kutokwa na damu ukeni
• 4. Colic
• 5. Usumbufu katika mkoa wa karibu
• 6. Mkojo wa mkojo
• 7. Kurudi kwa hedhi
• Utunzaji wa lazima wakati wa puerperium

Puerperium ni kipindi cha baada ya kuzaa ambacho hufunika kutoka siku ya kuzaliwa hadi kurudi kwa hedhi ya mwanamke, baada ya ujauzito, ambayo inaweza kuchukua hadi siku 45, kulingana na jinsi unyonyeshaji unafanywa.

Puerperium imegawanywa katika hatua tatu:

• Kipindi cha baada ya kuzaa: kutoka siku ya 1 hadi 10 ya baada ya kujifungua;
• Puerperium ya marehemu: dsiku ya 11 hadi ya 42 ya baada ya kujifungua;
• Puerperium ya mbali: kutoka siku ya 43 baada ya kuzaa.

Wakati wa puerperium mwanamke hupitia mabadiliko mengi ya homoni, mwili na kihemko. Katika kipindi hiki ni kawaida kwa aina ya "hedhi" kuonekana, ambayo kwa kweli ni damu ya kawaida inayosababishwa na kuzaa, inayoitwa lochia, ambayo huanza sana lakini hupungua polepole. Kuelewa vizuri ni nini lochia na ni nini tahadhari muhimu.

Ni nini hubadilika katika mwili wa mwanamke

Wakati wa kipindi cha puerperium, mwili hupitia mabadiliko mengine mengi, sio tu kwa sababu mwanamke hana mjamzito tena, lakini pia kwa sababu anahitaji kumnyonyesha mtoto. Baadhi ya mabadiliko muhimu zaidi ni pamoja na:

1. Matiti makali

Matiti, ambayo wakati wa ujauzito yalikuwa rahisi kuumbika na bila usumbufu wowote, kawaida huwa magumu kwa sababu yamejaa maziwa. Ikiwa mwanamke hawezi kunyonyesha, daktari anaweza kuonyesha dawa ya kukausha maziwa, na mtoto atahitaji kuchukua mchanganyiko wa watoto wachanga, na dalili ya daktari wa watoto.

Nini cha kufanya: ili kuondoa usumbufu wa titi kamili, unaweza kuweka kondomu ya joto kwenye matiti na kunyonyesha kila masaa 3 au wakati wowote mtoto anataka. Angalia mwongozo kamili wa kunyonyesha kwa Kompyuta.

2. Tumbo kuvimba

Tumbo bado linabaki kuvimba kwa sababu uterasi bado haijawa katika saizi yake ya kawaida, ambayo hupungua kila siku, na ni nyepesi kabisa. Wanawake wengine wanaweza pia kupata uondoaji wa misuli ya ukuta wa tumbo, hali inayoitwa diastasis ya tumbo, ambayo inapaswa kurekebishwa na mazoezi kadhaa. Kuelewa vizuri ni nini diastasis ya tumbo na jinsi ya kutibu.

Nini cha kufanya: kunyonyesha na kutumia ukanda wa tumbo husaidia mfuko wa uzazi kurudi katika saizi yake ya kawaida, na kufanya mazoezi sahihi ya tumbo husaidia kuimarisha tumbo, kupambana na upungufu wa tumbo. Tazama mazoezi kadhaa ya kufanya baada ya kujifungua na kuimarisha tumbo kwenye video hii:

3. Muonekano wa kutokwa na damu ukeni

Usiri wa mji wa mimba hutoka pole pole, na kwa sababu hii kuna kutokwa na damu sawa na hedhi, ambayo huitwa lochia, ambayo ni kali zaidi katika siku za kwanza lakini ambayo hupungua kila siku, hadi inapotea kabisa.

Nini cha kufanya: inashauriwa kutumia ajizi ya karibu ya saizi kubwa na uwezo mkubwa wa kunyonya, na kila wakati uangalie harufu na rangi ya damu, kugundua haraka ishara za maambukizo kama: harufu mbaya na rangi nyekundu kwa zaidi ya 4 siku. Ikiwa dalili hizi zipo, unapaswa kwenda kwa daktari haraka iwezekanavyo.

4. Colic

Wakati wa kunyonyesha ni kawaida kwa wanawake kupata maumivu ya tumbo au maumivu ya tumbo kwa sababu ya mikazo inayorudisha mfuko wa uzazi kwa ukubwa wake wa kawaida na ambayo mara nyingi huchochewa na mchakato wa kunyonyesha. Uterasi hupungua kwa karibu 1 cm kwa siku, kwa hivyo usumbufu huu haupaswi kudumu zaidi ya siku 20.

Nini cha kufanya: kuweka compress ya joto kwenye tumbo kunaweza kuleta faraja zaidi wakati mwanamke ananyonyesha. Ikiwa ni wasiwasi sana mwanamke anaweza kumtoa mtoto kutoka kwenye titi kwa dakika chache na kuanza tena kunyonyesha wakati usumbufu unapunguza kidogo.

5. Usumbufu katika mkoa wa karibu

Aina hii ya usumbufu ni ya kawaida kwa wanawake ambao walikuwa na utoaji wa kawaida na episiotomy, ambayo ilifungwa na kushona. Lakini kila mwanamke ambaye amezaa kawaida anaweza kuwa na mabadiliko katika uke, ambayo pia huzidi kupanuka na kuvimba katika siku za kwanza baada ya kujifungua.

Nini cha kufanya: osha eneo hilo na sabuni na maji hadi mara 3 kwa siku, lakini usioga kabla ya mwezi 1. Kawaida eneo huponya haraka na katika wiki 2 usumbufu unapaswa kutoweka kabisa.

6. Mkojo wa mkojo

Kukosekana kwa utulivu ni shida ya kawaida katika kipindi cha baada ya kuzaa, haswa ikiwa mwanamke amezaliwa kawaida, lakini pia inaweza kutokea katika sehemu ya upasuaji. Kukosekana kwa utulivu kunaweza kuhisiwa kama hamu ya ghafla ya kukojoa, ambayo ni ngumu kudhibiti, na kuvuja kwa mkojo kwenye chupi.

Nini cha kufanya: kufanya mazoezi ya Kegel ni njia bora ya kupata mkojo wako chini ya udhibiti kawaida. Tazama jinsi mazoezi haya yanafanywa dhidi ya kutoweza kwa mkojo.

7. Kurudi kwa hedhi

Kurudi kwa hedhi kunategemea ikiwa mwanamke ananyonyesha au la. Wakati wa kunyonyesha peke yake, hedhi huwa inarudi kwa takriban miezi 6, lakini kila wakati inashauriwa kutumia njia za ziada za kuzuia mimba ili kuzuia kuwa mjamzito katika kipindi hiki. Ikiwa mwanamke hatanyonyesha, hedhi inarudi kwa takriban miezi 1 au 2.

Nini cha kufanya: angalia ikiwa kutokwa na damu baada ya kujifungua ni kawaida na anza kutumia uzazi wa mpango wakati daktari au muuguzi atakuambia. Siku ambayo hedhi inarudi inapaswa kuzingatiwa kuonyesha kwa daktari katika miadi ijayo. Jua wakati wa kuwa na wasiwasi juu ya Kuvuja damu baada ya kuzaa.

Utunzaji wa lazima wakati wa puerperium

Katika kipindi cha baada ya kuzaa ni muhimu kuamka na kutembea katika masaa ya kwanza baada ya kuzaliwa hadi:

• Kupunguza hatari ya thrombosis;
• Kuboresha usafirishaji wa matumbo;
• Changia ustawi wa wanawake.

Kwa kuongezea, mwanamke anapaswa kuwa na miadi na daktari wa uzazi au mtaalam wa magonjwa ya wanawake katika wiki 6 au 8 baada ya kujifungua, kuangalia kuwa uterasi inapona vizuri na kwamba hakuna maambukizo.