Sababu kuu 9 za miguu kuvimba na nini cha kufanya

Content.

• 1. Kusimama au kukaa kwa muda mrefu
• 2. Mimba
• 3. Kuzeeka
• 4. Matumizi ya dawa
• 5. Magonjwa ya muda mrefu
• 6. Thrombosis ya mshipa wa kina (DVT)
• 7. Viharusi
• 8. Arthritis
• 9. Cellulitis ya kuambukiza

Kuvimba mguu mara nyingi hufanyika kwa sababu ya mkusanyiko wa majimaji kama matokeo ya mzunguko mbaya, ambayo inaweza kuwa matokeo ya kukaa kwa muda mrefu, kutumia dawa za kulevya au magonjwa sugu, kwa mfano.

Kwa kuongezea, uvimbe kwenye mguu pia unaweza kuhusishwa na uchochezi kwa sababu ya maambukizo au makofi kwa mguu, kwa mfano, uvimbe unaongozwa na dalili zingine kama vile maumivu makali na ugumu wa kusonga mguu.

Ni muhimu kushauriana na daktari wa jumla wakati wowote uvimbe wa miguu haubadiliki mara moja au unasababisha maumivu makali, kwani inaweza kuwa ishara ya shida ya kiafya ambayo inapaswa kutibiwa vizuri.

Sababu kuu za miguu ya kuvimba ni:

1. Kusimama au kukaa kwa muda mrefu

Kusimama kwa muda mrefu wakati wa mchana au kutumia masaa kadhaa kukaa, haswa miguu imevuka, inafanya kuwa ngumu kwa mishipa ya miguu kufanya kazi kusafirisha damu kurudi moyoni, kwa hivyo damu hujilimbikiza miguuni, na kuongeza uvimbe siku nzima.

Nini cha kufanya: epuka kusimama zaidi ya masaa 2 kusimama au kukaa, kuchukua mapumziko mafupi ili kunyoosha na kusogeza miguu yako. Kwa kuongezea, mwishoni mwa siku, bado unaweza kupaka miguu yako au kuinua juu ya kiwango cha moyo, kuwezesha mzunguko.

2. Mimba

Mimba ni moja ya sababu kuu za miguu ya kuvimba kwa wanawake kati ya umri wa miaka 20 hadi 40, kwa sababu katika hatua hii katika maisha ya mwanamke, kuna ongezeko la kiwango cha damu mwilini. Kwa kuongezea, ukuaji wa uterasi pia huzuia mzunguko wa damu miguuni, kukuza mkusanyiko wake, haswa baada ya mwezi wa 5 wa ujauzito.

Nini cha kufanya: inashauriwa kuvaa soksi za kukandamiza na kutembea mwangaza wakati wa mchana kukuza mzunguko wa damu. Kwa kuongezea, kila wakati mwanamke ameketi au amelala, anapaswa kuinua miguu yake kwa msaada wa mto au benchi, kwa mfano. Angalia vidokezo vingine ili kupunguza miguu ya kuvimba wakati wa ujauzito.

3. Kuzeeka

Kuvimba kwa miguu ni mara kwa mara kwa watu wazee, kwa sababu kwa uzee, valves zilizopo kwenye mishipa ya mguu, ambayo husaidia damu kuzunguka, inakuwa dhaifu, na kufanya iwe ngumu kwa damu kurudi moyoni na kusababisha kujengwa kwake katika miguu.

Nini cha kufanya: epuka kukaa au kusimama kwa muda mrefu, kuchukua mapumziko mafupi wakati wa mchana kuinua miguu yako. Kwa kuongezea, wakati uvimbe ni mkubwa sana, inaweza kuwa muhimu kushauriana na daktari mkuu na kuchunguza sababu zingine za uvimbe kwenye miguu, kama shinikizo la damu, na hivyo kuchukua dawa zinazosaidia kuondoa maji mengi, kama furosemide, kwa mfano.

4. Matumizi ya dawa

Dawa zingine, kama kidonge cha kudhibiti uzazi, dawa zinazotumiwa kutibu ugonjwa wa kisukari, dawa zingine za shinikizo la damu, dawa za kupunguza hali chungu au dawa zinazotumiwa katika tiba ya uingizwaji wa homoni, kwa mfano, zinaweza kusababisha uhifadhi wa maji na, kwa hivyo, husababisha mkusanyiko ya maji kwenye miguu, kuongezeka kwa uvimbe.

Nini cha kufanya: inashauriwa kushauriana na daktari ambaye aliagiza dawa hiyo ili kuelewa ikiwa uvimbe unasababishwa na matibabu na, kwa hivyo, mabadiliko au kusimamishwa kwa dawa kunaweza kuonyeshwa. Ikiwa uvimbe unaendelea, ni muhimu kuonana na daktari tena.

5. Magonjwa ya muda mrefu

Magonjwa mengine sugu, kama vile kupungua kwa moyo, shida ya figo na ugonjwa wa ini, inaweza kusababisha mabadiliko katika mzunguko wa damu, na kupendelea uvimbe wa miguu.

Nini cha kufanya: unapaswa kushauriana na daktari wako ikiwa dalili zingine zinaonekana, kama uchovu kupita kiasi, mabadiliko ya shinikizo, mabadiliko ya mkojo au maumivu ya tumbo, kwa mfano, kufanya uchunguzi na kuanza matibabu sahihi, ambayo yanaweza kutofautiana kulingana na ugonjwa unaohusiana na uvimbe.

6. Thrombosis ya mshipa wa kina (DVT)

Thrombosis ya mguu wa chini inaweza kutokea kwa umri wowote, lakini ni kawaida kwa wazee na watu walio na historia ya familia, na inaweza kusababishwa na sababu zingine kama vile kuwa na shida ya kuganda, kutumia muda mwingi na mshiriki asiye na mwendo, kutumia sigara, kuwa mjamzito au hata kutumia uzazi wa mpango, haswa kwa wanawake ambao wana shida ya kuganda.

Mbali na uvimbe kwenye mguu, ambao huanza haraka, thrombosis ya mshipa wa kina inaweza pia kusababisha maumivu makali, ugumu wa kusonga mguu na uwekundu. Angalia jinsi ya kutambua thrombosis ya mshipa wa kina.

Nini cha kufanya: inashauriwa kutafuta chumba cha dharura ili iweze kutathminiwa, ikiwa vipimo vinaombwa kujua sababu ya thrombosis na kupatiwa dawa haraka iwezekanavyo, kuzuia mabadiliko na shida.

7. Viharusi

Mgomo mkali kwenye miguu, kama vile kuanguka au kupigwa teke wakati wa mchezo wa mpira wa miguu, kwa mfano, kunaweza kusababisha kupasuka kwa mishipa midogo ya damu na kuvimba kwa mguu. Katika kesi hizi, uvimbe unaambatana na maumivu makali katika eneo hilo, doa nyeusi, uwekundu na joto, kwa mfano.

Nini cha kufanya: compress baridi inapaswa kutumika kwa eneo lililojeruhiwa ili kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu na, ikiwa maumivu hayataboresha au kutoweka baada ya wiki 1, daktari wa mifupa anapaswa kushauriwa.

8. Arthritis

Arthritis ni kuvimba kwa viungo vya kawaida kwa wazee, ambayo inaweza kusababisha uvimbe wa miguu, haswa katika sehemu zilizo na viungo, kama vile goti, kifundo cha mguu au nyonga, na kawaida huambatana na dalili kama vile maumivu, ulemavu na ugumu wa kufanya harakati. Jua dalili zingine za ugonjwa wa arthritis.

Nini cha kufanya: marashi ya kuzuia uchochezi yanaweza kutumika kupunguza uvimbe na maumivu, lakini bora ni kushauriana na mtaalamu wa rheumatolojia kugundua shida na kuanza matibabu sahihi, ambayo yanaweza kufanywa na dawa, tiba ya mwili na, katika hali kali zaidi, inaweza muhimu kuamua upasuaji.

9. Cellulitis ya kuambukiza

Cellulite ni maambukizo ya seli zilizo kwenye tabaka la ndani kabisa la ngozi na kawaida hujitokeza wakati una jeraha kwenye mguu wako ambalo linaambukizwa. Dalili za kawaida, pamoja na uvimbe, ni pamoja na uwekundu mkubwa, homa juu ya 38ºC na maumivu makali sana. Gundua sababu na jinsi ya kutibu cellulite ya kuambukiza.

Nini cha kufanya: mtu anapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura ikiwa dalili zinaendelea kwa zaidi ya masaa 24 kugundua shida na kuanza matibabu sahihi, ambayo kawaida hufanywa na viuatilifu.

Angalia video ifuatayo kwa mikakati ambayo inaweza kusaidia kutibu miguu ya kuvimba kawaida: