Je! Ninaweza kuweka pauni ngapi wakati wa ujauzito?

Content.

• Tafuta ni pauni ngapi unaweza kuweka wakati wa ujauzito
• Tazama vidokezo vyetu vya kutopata uzito kwa kipimo sahihi:
• Jinsi ya kuhesabu uzito ambao unaweza kuweka uzito

Mwanamke anaweza kuweka uzito kati ya kilo 7 hadi 15 wakati wa miezi tisa au wiki 40 za ujauzito, kila wakati kulingana na uzito aliokuwa nao kabla ya kuwa mjamzito. Hii inamaanisha kuwa mwanamke lazima apate karibu kilo 2 katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. Kuanzia mwezi wa 4 wa ujauzito, mwanamke lazima awe na uzito, kwa wastani, kilo 0.5 kwa wiki, kwa ujauzito mzuri.

Kwa hivyo, ikiwa fahirisi ya mwili wa mwanamke - BMI - wakati anakuwa mjamzito ni kawaida, inakubalika kwake kupata uzito kati ya kilo 11 hadi 15 wakati wa uja uzito. Ikiwa mwanamke ana uzito kupita kiasi, ni muhimu kwamba asivae zaidi ya kilo 11. Walakini, ikiwa uzito wa kabla ya ujauzito ni mdogo sana, inawezekana kwamba mama ataweka zaidi ya kilo 15 ili kuzaa mtoto mwenye afya .

Katika kesi ya ujauzito pacha, mjamzito anaweza kupata uzito wa kilo 5 kuliko wanawake wajawazito wa mtoto mmoja tu, pia kulingana na uzito aliokuwa nao kabla ya kuwa mjamzito na BMI yake.

Tafuta ni pauni ngapi unaweza kuweka wakati wa ujauzito

Ingiza maelezo yako hapa ili kujua ni pesa ngapi unaweza kuweka wakati wa ujauzito huu:

Tahadhari: Calculator hii haifai kwa mimba nyingi.

Ingawa ujauzito sio wakati wa kula lishe au vizuizi vya chakula, ni muhimu kwamba wanawake kula chakula kizuri, kufanya mazoezi mara kwa mara na kudhibiti uzito wao, ili kuhakikisha kupona vizuri baada ya kujifungua na afya ya mtoto.

Tazama vidokezo vyetu vya kutopata uzito kwa kipimo sahihi:

Jinsi ya kuhesabu uzito ambao unaweza kuweka uzito

Ikiwa unapendelea kuhesabu uzito ambao unaweza kuweka mwenyewe na kufuata mabadiliko ya uzito kila wiki, unapaswa kuhesabu BMI yako kabla ya kuwa mjamzito na kisha ulinganishe na maadili kwenye jedwali:

Sasa, kwa kujua uainishaji wako wa chati ya uzito (A, B, C au D) unapaswa kuweka mpira unaolingana na uzito wako wiki hiyo, katika chati ifuatayo:

Grafu ya kupata uzito wakati wa ujauzito

Kwa hivyo, kwa muda, ni rahisi kuona ikiwa uzito unabaki ndani ya anuwai iliyopendekezwa kwa barua iliyopewa kwenye meza. Ikiwa uzito uko juu ya anuwai inamaanisha kuwa kuongezeka kwa uzito ni haraka sana, lakini ikiwa iko chini ya kiwango inaweza kuwa ishara kwamba uzani hautoshi na inaweza kupendekezwa kushauriana na daktari wa uzazi.