Kutengwa kumenionyesha nini mama mpya wanahitaji zaidi

Content.

• Wakati
• Kupanua likizo ya uzazi
• Likizo zaidi ya uzazi
• Kubadilika
• Msaada
• Tunakoenda kutoka hapa
• Wazazi Kwenye Kazi: Wafanyakazi wa Mbele

Nimekuwa na watoto watatu na uzoefu wa baada ya kuzaa. Lakini hii ni mara ya kwanza nimekuwa baada ya kuzaa wakati wa janga.

Mtoto wangu wa tatu alizaliwa mnamo Januari 2020, wiki 8 kabla ya ulimwengu kuzima. Ninavyoandika, sasa tumetumia wiki 10 tukitengwa nyumbani. Hiyo inamaanisha mtoto wangu na mimi tumekuwa tukitengwa kwa muda mrefu kuliko tulivyokuwa nje.

Inasikika mbaya zaidi kuliko ilivyo, kwa kweli. Mara tu nilipopita mshtuko wa kwanza wa kugundua miezi 2 ya kwanza ya maisha ya mtoto wangu ingewekwa alama kama "Kabla ya Corona" - na mara tu nitakapokubali ukweli wetu mpya unaweza kudumu kwa muda mrefu kuliko ilivyotarajiwa - niliweza kuona karantini kwa nuru mpya .

Sio siri kwamba mwaka wa kwanza baada ya kuzaliwa ni ngumu sana, bila kujali hali. Mbali na kujifunza upendeleo na utu wa mtoto mchanga, mwili wako, akili, hisia, na uhusiano vyote viko katika mtiririko. Unaweza kuhisi kama kazi yako au maisha ya kifedha yamepata hit. Nafasi unahisi kama kitambulisho chako kinahama kwa njia fulani.

Ili kufanya mambo kuwa magumu zaidi, katika nchi yetu, itifaki ya utunzaji wa baada ya kuzaa na likizo ya familia imepitwa kabisa. Dhana ya kuwa mama akifanya kazi ni kurudi haraka iwezekanavyo, kuficha ushahidi wa kumfukuza mtoto, na kudhibitisha kujitolea kwako na uwezo wako tena.

Jitahidi usawa, wanatuambia. Lakini hakuna usawa wakati unapaswa kuacha kabisa uponyaji wako mwenyewe au kupuuza nusu ya kitambulisho chako ili kuishi. Nimefikiria mara nyingi kuwa haukuwa usawa ambao tunapaswa kutamani, lakini ujumuishaji.

Kupata trimester ya nne katika karantini kulinilazimisha katika hiyo tu: mtindo wa maisha uliojumuishwa ambapo mistari kati ya wakati wa familia, kumtunza mtoto, kazi, na huduma ya kibinafsi imefifia. Kile nilichogundua ni, kwa njia zingine, baada ya kuzaa katika karantini ni rahisi - zawadi, hata. Na kwa njia zingine, ni ngumu zaidi.

Lakini kwa bodi nzima, kutumia miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto wangu nyumbani na familia yetu kumeifanya iwe wazi kabisa: wakati, kubadilika, na msaada ndio mama wachanga wanahitaji zaidi ili kufanikiwa.

Wakati

Nimetumia kila siku na mtoto wangu kwa wiki 18 zilizopita. Ukweli huu unaniumiza akili. Ni ndefu kuliko likizo yoyote ya uzazi niliyokuwa nayo hapo awali, na tumepata faida kubwa kama matokeo.

Kupanua likizo ya uzazi

Nikiwa na mtoto wangu wa kwanza, nilirudi kazini wiki 12 baada ya kuzaliwa. Nikiwa na mtoto wangu wa pili, nilirudi kazini baada ya wiki 8.

Mara zote mbili wakati nilirudi kazini, maziwa yangu yaliporomoka. Pampu haikuwa nzuri sana kwangu - labda kwa sababu haitoi kutolewa kwa oksitocin hiyo hiyo. Au labda kila wakati nilijiona nina hatia kuacha dawati langu kwenda kusukuma, kwa hivyo niliiweka mbali kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kwa hali yoyote, ilibidi nipiganie kila chembe ya heri ya maziwa na watoto wangu wawili wa mwisho. Lakini sio wakati huu.

Nimekuwa nikisukuma tangu tuliporudi nyumbani kutoka hospitalini, najiandaa kwa siku ambayo atalazimika kwenda kulelea watoto. Na kila asubuhi, nimeshangazwa na kiwango cha maziwa ambayo ninaelezea, hata baada ya kulisha.

Kuwa na mtoto wangu wa tatu siku, siku ya nje imeniruhusu kumuuguza kwa mahitaji. Na kwa sababu kunyonyesha ni mchakato unaotokana na mahitaji, sijaona kushuka sawa kwa utoaji wangu wa maziwa ambao nilipata mara zote mbili hapo awali. Wakati huu utoaji wangu wa maziwa umeongezeka kwa muda kadri mtoto wangu amekua.

Wakati na mtoto wangu pia umeongeza hisia zangu. Watoto hukua na kubadilika haraka. Kwangu, kila wakati ilionekana kama kile kilichofanya kazi kutuliza watoto wangu kilibadilika kila mwezi na ilibidi niwajue tena.

Wakati huu, kuwa na mtoto wangu siku zote kila siku, naona mabadiliko madogo katika hali yake au mwenendo wake haraka. Hivi karibuni, kuchukua vidokezo vidogo kwa siku nzima kulinisababisha nikashuku alikuwa na utulivu wa kimya.

Ziara na daktari wa watoto ilithibitisha mashaka yangu: Alikuwa akipunguza uzani, na Reflux alikuwa na lawama. Baada ya kuanza dawa, nilimrudisha nyuma wiki 4 baadaye kwa uchunguzi. Uzito wake ulikuwa umeongezeka sana, na alikuwa amerudi kwenye ukuaji wake wa makadirio ya ukuaji.

Kwa mara ya kwanza tangu kuwa mama miaka 7 iliyopita, ninaweza kutambua kilio cha aina tofauti. Kwa sababu nimekuwa na wakati mwingi pamoja naye, naweza kusema kile anachowasiliana ni rahisi sana kuliko mimi na wengine wangu wawili. Kwa upande mwingine, ninapojibu mahitaji yake kwa ufanisi, yeye hutulia haraka zaidi na hukaa tena kwa urahisi.

Kulisha kwa mafanikio na kuweza kumsaidia mtoto wako kukaa wakati amekasirika ni sababu mbili kubwa katika mafanikio yako unayotambulika kama mama mpya.

Likizo ya uzazi ni fupi sana - na wakati mwingine haipo - katika nchi yetu. Bila wakati muhimu wa kupona, kumjua mtoto wako, au kuanzisha usambazaji wa maziwa, tunaweka akina mama kwa mapambano ya mwili na kihemko - na mama na watoto wanaweza kuumia kama matokeo.

Likizo zaidi ya uzazi

Sio peke yangu katika familia yetu ambaye ametumia muda mwingi na mtoto huyu kuliko wengine wetu wawili. Mume wangu hajawahi kupata zaidi ya wiki 2 nyumbani baada ya kumleta mtoto nyumbani, na wakati huu, tofauti katika nguvu ya familia yetu hutamkwa.

Kama mimi, mume wangu amekuwa na wakati wa kukuza uhusiano wake mwenyewe na mtoto wetu. Amepata ujanja wake mwenyewe wa kumtuliza mtoto, ambayo ni tofauti na yangu. Kijana wetu mdogo huangaza wakati anamwona baba yake, na mume wangu anauamini uwezo wake wa uzazi.

Kwa sababu wanafahamiana, ninajisikia raha kupita mtoto wakati ninahitaji sekunde kwangu. Uhusiano wao maalum kando, kuwa na mikono ya ziada nyumbani ni ya kushangaza.

Ninaweza kuoga, kumaliza mradi wa kazi, kwenda kwa jog, kutumia wakati na watoto wangu wakubwa au tu tulia ubongo wangu uliofadhaika wakati inahitajika. Ingawa mume wangu bado anafanya kazi kutoka nyumbani, yuko hapa akinisaidia, na afya yangu ya akili ni bora zaidi kwa hilo.

Kubadilika

Nikizungumza juu ya kufanya kazi nyumbani, wacha nikuambie juu ya kurudi kutoka likizo ya uzazi wakati wa janga. Sio kazi ndogo kufanya kazi kutoka nyumbani na mtoto mmoja kwenye boob yangu, mtoto mmoja kwenye paja langu, na wa tatu kuomba msaada kwa ujifunzaji wa mbali.

Lakini msaada wa kampuni yangu kwa familia wakati wa janga hili imekuwa ya kushangaza sana. Ni tofauti kabisa na kurudi kwangu kwa mara ya kwanza kutoka likizo ya uzazi, wakati bosi wangu aliniambia ujauzito wangu ni "sababu ya kamwe kuajiri mwanamke mwingine."

Wakati huu, najua ninaungwa mkono. Bosi wangu na timu haishtuki ninapokatizwa kwenye simu ya Zoom au kujibu barua pepe saa 8:30 asubuhi. Kama matokeo, ninafanya kazi yangu ifanyike kwa ufanisi zaidi na ninathamini kazi yangu zaidi. Nataka kufanya kazi bora ninavyoweza.

Ukweli ni kwamba, waajiri lazima watambue kuwa kazi - hata nje ya janga - haitokei tu kati ya masaa ya 9 hadi 5. Wazazi wanaofanya kazi lazima wawe na kubadilika ili kufaulu.

Ili kumsaidia mtoto wangu kuingia kwenye mkutano wa darasa lake, au kumlisha mtoto wakati ana njaa, au huwa na mtoto aliye na homa, ninahitaji kuweza kumaliza kazi yangu katika sehemu za muda kati ya majukumu ya mama.

Kama mama wa baada ya kuzaa, kubadilika ni muhimu zaidi. Watoto haishirikiani kila wakati na ratiba iliyowekwa. Kumekuwa na nyakati nyingi wakati wa karantini wakati mimi na mume wangu tulilazimika kupiga simu huku tukigongana na mtoto mikononi mwetu… ambayo imefunua ufunuo mwingine muhimu kwetu sisi wote.

Ingawa sisi wote tunafanya kazi wakati wote kutoka nyumbani na watoto, inakubalika zaidi kwangu, kama mwanamke, kufanya biashara na mtoto kwenye mapaja yangu. Bado kuna matarajio kwamba wanaume wataweka maisha yao ya familia tofauti kabisa na maisha yao ya kazi.

Nimeolewa na baba anayehusika ambaye hajaepuka kufanya biashara wakati anahudumia watoto. Lakini hata yeye ameona matarajio yasiyosemwa na kipengele cha mshangao wakati yeye ndiye mlezi wa wakati huu.

Haitoshi tu kutoa kubadilika kwa mama wanaofanya kazi. Baba wanaofanya kazi wanaihitaji, pia. Mafanikio ya familia yetu yanategemea ushiriki wa wenzi wote wawili. Bila hiyo, nyumba ya kadi inakuja kuanguka.

Mzigo wa mwili, kiakili na kihemko wa kutunza familia nzima ikiwa na afya na furaha ni mzigo mkubwa sana kwa mama kubeba peke yake, haswa katika kipindi cha baada ya kujifungua.

Msaada

Nadhani maneno "inachukua kijiji kumlea mtoto" yanadanganya. Mwanzoni, kijiji kweli kinamlea mama.

Ikiwa sio familia yangu, marafiki, washauri wa kunyonyesha, wataalamu wa sakafu ya pelvic, washauri wa kulala, doulas, na madaktari, nisingejua jambo la kwanza juu ya chochote. Kila kitu ambacho nimejifunza kama mama imekuwa nuggets ya hekima iliyokopwa, iliyohifadhiwa kichwani na moyoni mwangu.

Usifikirie kuwa na mtoto wa tatu, utajua yote. Tofauti pekee ni kwamba unajua vya kutosha kujua wakati wa kuomba msaada.

Kipindi hiki cha baada ya kujifungua sio tofauti - bado ninahitaji msaada. Nilihitaji mshauri wa kunyonyesha wakati wa kushughulika na ugonjwa wa tumbo kwa mara ya kwanza, na bado ninafanya kazi na daktari wangu na mtaalamu wa sakafu ya pelvic. Lakini sasa kwa kuwa tunaishi katika janga, huduma nyingi ambazo nimehitaji zimehamia mkondoni.

Huduma za kweli ni GODSEND kwa mama mpya. Kama nilivyosema, watoto hawashirikiani kila wakati na ratiba, na kutoka nje ya nyumba kufanya miadi ni changamoto kubwa. Risasi, kuoga ni ngumu ya kutosha. Bila kusema, kujisikia ujasiri wa kutosha kuendesha na mtoto wakati umelala usingizi ni wasiwasi halali kwa mama wengi wa kwanza.

Nimefurahiya kuona kijiji kipana cha msaada kikihamia kwenye jukwaa la dijiti ambapo mama zaidi watapata msaada wanaostahili. Nina bahati ya kuishi Denver, Colorado, ambapo msaada ni rahisi kupata. Sasa, kwa kulazimishwa kwa huduma za dijiti, akina mama wanaoishi vijijini wana fursa sawa ya kusaidia ambayo mimi hufanya katika jiji.

Kwa njia nyingi, kijiji cha methali kimehamia kwenye jukwaa dhahiri. Lakini hakuna mbadala wa kijiji chetu cha familia na marafiki wa karibu. Mila karibu na kukaribisha mtoto mchanga ndani ya zizi sio sawa kwa mbali.

Huzuni yangu kubwa imekuwa ukweli kwamba mtoto wangu hakupata kukutana na babu zake, bibi kubwa, shangazi, ami, au binamu kabla hatujakaa mahali. Yeye ndiye mtoto wetu wa mwisho - anayekua haraka sana - na tunaishi maili 2,000 mbali na familia.

Safari yetu ya majira ya joto kutembelea wapendwa wetu kwenye Pwani ya Mashariki ingejumuisha mkutano, ubatizo, sherehe za siku ya kuzaliwa, na usiku mrefu wa majira ya joto na binamu. Kwa bahati mbaya, tulilazimika kughairi safari, bila kujua ni lini tunaweza kuona kila mtu baadaye.

Sikuwahi kugundua jinsi nitakavyokuwa na huzuni ikiwa ibada hizo zingechukuliwa. Vitu nilivyovichukulia kawaida na watoto wangu wengine - hutembea na bibi, safari ya kwanza ya ndege, kusikia shangazi wakiongea juu ya mtoto wetu anaonekanaje - wanashikiliwa, kwa muda usiojulikana.

Mila ya kukaribisha mtoto humtumikia mama pia. Tamaduni hizi zinatimiza hitaji letu kuu la kuhakikisha kuwa watoto wetu wako salama, wanapendwa, na wanalindwa. Tunapokuwa na nafasi, tutathamini kila kukumbatiana, kila casserole ya wastani, na kila babu ya kupiga kura kama hapo awali.

Tunakoenda kutoka hapa

Matumaini yangu ni kwamba, kama nchi, tunaweza kutumia masomo mengi katika karantini, kurekebisha matarajio yetu, na kubuni uzoefu bora wa baada ya kuzaa.

Fikiria faida kwa jamii ikiwa mama mpya waliungwa mkono. Unyogovu wa baada ya kuzaa huathiri karibu - nina hakika hiyo ingeanguka sana ikiwa mama wote walikuwa na wakati wa kurekebisha, msaada kutoka kwa wenzi wao, ufikiaji wa huduma za kawaida, na mazingira rahisi ya kazi.

Fikiria ikiwa familia zingehakikishiwa likizo ya kulipwa, na kurudi kazini kulikuwa njia-taratibu na chaguo la kufanya kazi kwa mbali wakati inahitajika. Fikiria ikiwa tunaweza kujumuisha jukumu letu kama mama ndani ya kazi yetu na maisha ya kijamii.

Mama mpya wanastahili nafasi ya kufanikiwa katika nyanja zote za maisha: kama mzazi, mtu, na mtaalamu. Tunahitaji kujua hatupaswi kujitolea afya au kitambulisho chetu ili kupata mafanikio.

Kwa wakati wa kutosha na msaada sahihi, tunaweza kufikiria uzoefu wa baada ya kuzaa. Karantini imenionyesha kuwa inawezekana.

Wazazi Kwenye Kazi: Wafanyakazi wa Mbele

Saralyn Ward ni mwandishi anayeshinda tuzo na mtetezi wa afya ambaye shauku yake ni kuhamasisha wanawake kuishi maisha bora. Yeye ndiye mwanzilishi wa The Mama Sagas na programu bora ya rununu ya Better After Baby, na mhariri wa Healthline Parenthood. Saralyn alichapisha Mwongozo wa Kuishi Mama: Kitabu cha Toleo la watoto wachanga, alifundisha Pilates kwa miaka 14, na hutoa vidokezo vya kuishi uzazi kwenye runinga ya moja kwa moja. Wakati hajalala kwenye kompyuta yake, utapata Saralyn akipanda milima au kuteleza chini, na watoto watatu.