Sababu 5 Unahitaji Likizo Isiyo na Mtoto

Content.

• 1. Unahitaji kuchaji tena
• 2. Unahitaji kuwakumbusha watoto wako (na wewe mwenyewe) uwezo wako
• 3. Unahitaji kumruhusu mtu mwingine akutunze
• 4. Unahitaji kuungana tena na watu wazima wengine
• 5. Unahitaji kukumbuka wewe ni nani nje ya uzazi
• Mstari wa chini
• Swali:
• J:

Mara moja kwa mwaka, kwa kuwa binti yangu alikuwa na miaka 2, nimetanguliza kuchukua likizo ya siku tatu mbali naye. Haikuwa wazo langu mwanzoni. Ilikuwa ni kitu ambacho marafiki wangu walinisukuma kuingia. Lakini kwa miaka miwili iliyopita, imekuwa kitu ambacho nimekuja kutambua kuwa muhimu kwa ustawi wangu kwa jumla.

Siku tatu zinaweza zisisikike kama nyingi, lakini kama mama mmoja, ni juu ya yote ninaweza kuzunguka. Mara nyingi mimi hubadilisha wikendi ndefu na marafiki ambao pia wanatafuta kuondoka. Wanamchukua msichana wangu wakati mimi sijaenda, na mimi huwachukua watoto wao mwishoni mwa wiki chache baadaye. Ninasafiri kwenda mahali pengine karibu na nyumbani, kawaida na marafiki wengine wanaohitaji kupumzika.

Lengo, kwangu, sio likizo ndefu na ya kifahari. Wazazi wengine wanaweza kupata wanahitaji kuondoka kwa muda mrefu, na ikiwa unaweza kuvuta hiyo, nguvu zaidi kwako! Lakini kwangu, siku tatu zinatosha. Inatosha kwa nini, unauliza? Soma na ugundue ni kwa nini mimi ni mtetezi mwenye nguvu kwa wazazi kuifanya iwe kipaumbele kupata wakati mbali na watoto wao.

1. Unahitaji kuchaji tena

Wacha tuwe waaminifu: Uzazi unachosha. Haijalishi ni jinsi gani unawapenda watoto wako (na kwa kweli sisi sote tunawapenda watoto wetu), kuwa mzazi kunachukua mengi kutoka kwa mtu. Unatoa nguvu na rasilimali zako kila wakati kwa mtu huyu mdogo ambaye anahitaji sana kutoka kwako. Unawafanyia vitu, kwa gharama ya kujifanyia mwenyewe. Na mara chache hupata usingizi unaohitaji.
Uzazi unaweza kumaliza nguvu zako kama kitu kingine chochote na likizo isiyo na watoto ni juu ya kuchaji tena hiyo. Ni juu ya kulala, ukizingatia tu mahitaji yako, na kujipa ruhusa ya kuwa mwema kwako kwa siku chache.

2. Unahitaji kuwakumbusha watoto wako (na wewe mwenyewe) uwezo wako

Mapambano yangu makubwa na likizo isiyo na watoto mwanzoni ilikuwa tu kujitenga na binti yangu. Alikuwa na wasiwasi mwingi wa kujitenga. Na labda nilifanya, pia. Nadhani sisi wote tulikuwa na hakika mimi ndiye tu ambaye ningeweza kumtunza.

Haijalishi kile tuliamini, ingawa, ukweli ni kwamba, kuna watu wengi katika maisha yetu wanaompenda binti yangu na wana uwezo kamili wa kumtunza kwa siku chache. Mwishowe, inafaidi msichana wangu kupata muda na hawa watu wengine wazima ambao sio mimi. Sote tunakua kwa wakati huo tukiwa mbali, na wote tumejifunza kuwa ana uwezo kamili wa kustawi bila mimi kuzunguka karibu.

3. Unahitaji kumruhusu mtu mwingine akutunze

Kama wazazi, mipangilio yetu chaguomsingi ni kumtunza kila mtu mwingine.Tunafuta buti, mara chache tunakula mlo kamili bila kupata mtu kitu, na tunazingatia mahitaji ya watoto wetu mbele yetu.

Likizo isiyo na watoto ni juu ya kubadilisha muundo huo, hata ikiwa ni kwa siku chache tu. Ni juu ya kufurahiya milo ambayo sio lazima upike au kutumikia, kuruhusu wafanyikazi wa kusafisha hoteli watandike kitanda chako na kusafisha sinki lako kwa mabadiliko, na kufurahiya tu kuwa na mtu yeyote lakini wewe mwenyewe kuwa na wasiwasi juu yake.

4. Unahitaji kuungana tena na watu wazima wengine

Mara nyingi, wazazi hawatambui ni mazungumzo ngapi ya kila siku yanayozunguka watoto. Kwa wenzi wa ndoa, likizo isiyo na watoto inaweza kuwa nafasi ya kuzungumza kwa kweli. Na usizungumze juu ya kadi ya ripoti ya mtoto wao au ni nani atakayewasonga watoto kwenye mazoezi ya T-ball ya wiki ijayo, lakini juu ya vitu ambavyo viliwaruhusu kupendana hapo mwanzo. Ni nafasi ya kujenga juu ya uhusiano huo, nje ya majukumu yako kama wazazi. Hii ni muhimu sana, kwa sababu kudumisha ndoa yenye afya hukuruhusu mwishowe kuwa wazazi bora.

Kwa wazazi wasio na wenzi kama mimi, kuzamishwa kabisa katika uzazi inaweza kuwa mbaya zaidi. Uko busy sana kufanya yote kwa watoto wako, hauna muda mwingi wa kukuza uhusiano wako wa watu wazima. Wakati mwingine mimi huenda siku bila kuzungumza na mtu mzima juu ya kitu chochote zaidi ya kazi au mtoto wangu. Lakini wakati ninachukua likizo hizi, ninaungana tena na marafiki zangu na na watu wengine wazima ambao tunakutana nao njiani. Ninawasiliana na macho, nina mazungumzo juu ya vitu ambavyo ni muhimu kwangu, na nakumbuka jinsi inavyotia nguvu kuungana tu.

5. Unahitaji kukumbuka wewe ni nani nje ya uzazi

Hii inanileta labda sababu muhimu zaidi unahitaji likizo isiyo na watoto: Kwa sababu wewe ni zaidi ya Mama au Baba tu. Ulikuwa na tamaa kabla ya uzazi, na bado una tamaa. Lakini mara nyingi, tamaa hizo husukumwa chini kwaajili ya kuwatunza watoto wako. Kuondoka kwa siku chache bila watoto wako hukuruhusu kukumbuka vitu ambavyo vinakupa nguvu zaidi ya uzazi.

Kwangu, hiyo mara nyingi inamaanisha kutumia muda mwingi nje ya kutembea kwa miguu na kupata usomaji mwingi kadiri ninavyoweza. Hayo ni mambo ninayopenda, na sio vitu ambavyo siwezi kufanya karibu sana (angalau, sio kwa njia ninazopendelea) sasa kwa kuwa mimi ni mzazi.

Mstari wa chini

Likizo hizi ni njia ya kujikumbusha kwamba Mama sio wote mimi ni nani. Na ukumbusho huo ni jambo ambalo wazazi wote wanahitaji mara kwa mara.

Swali:

Je! Ni njia gani zingine wazazi wanaweza kutanguliza mahitaji yao na kukuza afya yao ya akili?

J:

Kupanga wakati wa mazoezi ya kawaida kunaweza kusaidia pande zote, haswa ikiwa inafanywa peke yako au na watu wengine wazima tu.
• Kuwa mkweli kwako mwenyewe juu ya kiasi gani cha kulala unachohitaji na utafute njia za kupata kutosha.
• Tafuta watu wanaoshiriki masilahi yako ya watu wazima na panua mzunguko wako wa kijamii zaidi ya wazazi wa marafiki wa watoto wako. • Unaweza kujiunga na kilabu cha vitabu, au anza moja!
• Unapokuwa na usiku wa mchana au safari nyingine, jaribu kujumuisha shughuli au mada ya kuzungumzia ili usiingie moja kwa moja kwenye mazungumzo yako yale yale ya kila siku.