Faida za chai ya limao (na vitunguu saumu, asali au tangawizi)

Content.

• 1. Chai ya limao na vitunguu
• 2. Limau, tangawizi na chai ya asali
• 3. Chai ya ndimu ya limao

Limau ni dawa bora ya nyumbani ya kuondoa sumu mwilini na kuboresha kinga kwa sababu ina potasiamu nyingi, klorophyll na inasaidia kutuliza damu, kusaidia kuondoa sumu na kupunguza dalili za uchovu wa mwili na akili.

Kwa kuongezea, kama limao ni chanzo kizuri cha vitamini C, inasaidia pia kutibu kuvimbiwa, kupoteza uzito, kuboresha muonekano wa ngozi, kulinda viungo kutoka kwa magonjwa na magonjwa, na kuharakisha uponyaji na kuzuia kuzeeka mapema.

Mifano kadhaa ya mapishi ya chai ya limao ni:

1. Chai ya limao na vitunguu

Limau na vitunguu saumu, pamoja, ni chaguo nzuri ya asili kwa homa, kwa sababu pamoja na mali ya limao, kwa sababu ya uwepo wa vitunguu na tangawizi, juisi hii ina hatua ya antibacterial na anti-uchochezi, pia kusaidia kuboresha mzunguko wa shinikizo la damu. na kupungua kwa maumivu ya kichwa.

Viungo

• 3 karafuu ya vitunguu;
• Kijiko 1 cha asali;
• Nusu ya limao;
• Kikombe 1 cha maji.

Hali ya maandalizi

Kanda karafuu za vitunguu na ongeza kwenye sufuria na maji na chemsha kwa muda wa dakika 5. Kisha ongeza nusu ya limau iliyochapwa na asali, kisha uichukue, ikiwa bado na joto. Gundua faida zingine za kiafya za kitunguu saumu.

Tazama video ifuatayo na uone jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa faida ya limau:

2. Limau, tangawizi na chai ya asali

Chai ya tangawizi ya limao pia husaidia kuondoa msongamano wa pua, koo na baridi. Kwa kuongeza, ni nzuri kwa kuboresha mmeng'enyo na kuhisi mgonjwa.

Viungo

• Vijiko 3 vya mizizi ya tangawizi iliyokunwa hivi karibuni;
• Mililita 500 za maji;
• Vijiko 2 vya maji ya limao;
• Kijiko 1 cha asali.

Hali ya maandalizi

Chemsha tangawizi kwenye sufuria iliyofunikwa kwa muda wa dakika 10 na kisha uondoe kwenye moto, chuja na ongeza maji ya limao na asali. Unaweza kunywa mara kadhaa kwa siku. Tafuta faida ya afya ya tangawizi.

3. Chai ya ndimu ya limao

Chai hii ina mafuta muhimu ya limao ambayo yana athari ya kutakasa, kando na kuwa tamu kuchukua baada ya kula, kwa mfano.

Viungo

• Nusu glasi ya maji;
• 3 cm ya peel ya limao.

Hali ya maandalizi

Chemsha maji kisha ongeza ganda la limao, ambalo lazima likatwe nyembamba sana ili kuondoa kabisa sehemu nyeupe. Funika kwa dakika chache halafu chukua, bado joto, bila tamu.

Limau ni kiungo muhimu sana kuwa jikoni kila wakati, sio tu kwa utofauti wake na ladha nzuri lakini haswa kwa sababu ya lishe yake na faida za kiafya.