Jiumbue upya: Marekebisho Rahisi ambayo Yanabadilisha Maisha Yako

Content.

• Pitia kwa

Septemba ni wakati mzuri wa kuchukua hisa na kuanza safi! Iwe wewe au watoto wako mnarejea shuleni au mko tayari kurejea katika mazoea baada ya msimu wa joto wenye shughuli nyingi (harusi 4, kuoga mtoto mchanga na safari 2 za ufuo, mtu yeyote?) sasa ndio wakati mwafaka wa mabadiliko. Fanya hata moja ya mabadiliko haya ya maisha na utazame maisha yako yote yakianza kubadilika kuwa gombo mpya. Fanya mabadiliko mengi na uangalie maisha yako yakichukua vipimo vipya (na utuambie kuhusu hilo katika maoni hapa chini). Anza sasa!

Je, Unapaswa Kufanya Mabadiliko Makuu ya Maisha?

Kuchochea kubadilisha maisha yako kwa njia kubwa, lakini haujui ikiwa uko tayari kuifanya? Hapa kuna jinsi ya kujua.

Anzisha Upya Ratiba Yako ya Gym

Toni, punguza na ujaze tena na darasa hizi 7 mpya.

Fanya Mazoezi Nyumbani: Vipande 5 vya Juu vya Vifaa vya Gym ya Mazoezi ya Nyumbani Unavyohitaji

Kuanzisha ukumbi wa mazoezi ya mwili si lazima kuchukua pesa nyingi au nafasi. Hisa za mkufunzi wa hali ya juu zinafunua vifaa muhimu unavyohitaji kufanya kazi nyumbani.

Badilisha Muonekano Wako Mara Moja

Njia rahisi za kutoa nywele yako, uso na mwili makeover ya papo hapo.

Zalisha tena Lishe yako

Kitamu, mapambo ya afya ya Classics za chakula.

Changamoto ya Kristen Bell: Siku 30 za Kuwa na Furaha Zaidi

Ana vidokezo 30 kwa siku 30: Angalia ikiwa zinakufanya uwe sawa na mwenye furaha kama yeye!

Pitia kwa