Unachohitaji kujua kuhusu Mafuta Muhimu ya Spikenard

Content.

• Mafuta muhimu ya spikenard ni nini?
• Faida muhimu za mafuta ya Spikenard
• Je! Kuna tofauti yoyote kati ya aina za mmea?
• Spikenard mafuta muhimu hutumia kiroho
• Madhara ya mafuta ya Spikenard
• Jinsi ya kutumia mafuta muhimu ya spikenard
• Aromatherapy
• Massage ya mafuta ya Spikenard
• Mafuta ya kuoga
• Mada ya mafuta ya nadi
• Tahadhari
• Wapi kupata mafuta muhimu ya spikenard
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Mafuta muhimu ya spikenard ni nini?

Kwa karne nyingi, nardo imekuwa ikitumiwa kwa madhumuni ya kidini, uzuri, na afya.

Ingawa labda haijulikani kama mafuta mengine kama lavender na ubani, mafuta muhimu ya spikenard ni zana ya kihistoria ya dawa ambayo inajulikana kama ina mali ya kupambana na uchochezi na antibacterial.

Pamoja na harufu ya mchanga na ya musky, mafuta muhimu ya spikenard pia ni manukato yenye thamani kubwa.

Ingawa unaweza kufurahi harufu ya spikenard au matumizi yake katika sherehe za kidini, habari zaidi inahitajika ili kujua ikiwa mmea huu una faida za matibabu ambazo wataalam mbadala wanapendekeza. Hapa, tunashughulikia kile kinachojulikana juu ya spikenard hadi sasa.

Faida muhimu za mafuta ya Spikenard

Utafutaji wa haraka mkondoni utafunua orodha ya faida zinazodaiwa za kiafya kutokana na kutumia mafuta muhimu ya spikenard.

Kama jamaa ya mmea wa valerian, spikenard inaweza kukuza mhemko na afya ya kihemko. pia imeonyesha kuwa mafuta muhimu ya spikenard yanaweza kupunguza neuroinflammation, ambayo inaweza kusaidia hali zifuatazo:

• wasiwasi
• huzuni
• kukosa usingizi
• dhiki

Mafuta muhimu ya Spikenard pia yanasemekana kuwa na sifa za kupambana na uchochezi na antibacterial, ambayo inaweza kusaidia na:

• maambukizo yanayohusiana na kuvu, kama mguu wa mwanariadha
• mba
• maumivu yanayohusiana na maumivu ya misuli na hedhi
• maumivu ya pamoja
• migraine
• masuala ya utumbo, kama vile kuvimbiwa
• kongosho

Walakini, shida na madai kama haya ni kwamba wengi wao hawajafungwa kwa mafuta muhimu ya spikenard haswa.

Baadhi ni msingi wa masomo ya wanyama, wakati zingine zinategemea masomo yanayohusiana na maua mengine, kama vile valerian na lavender. Sehemu ya sababu ya utafiti mdogo inaweza kuwa kwamba spikenard inachukuliwa kuwa hatarini kutoka kwa kilimo cha kupita kiasi.

Moja juu ya athari za antibacterial ya spikenard inaonyesha ahadi fulani, ingawa.

Utafiti mwingine uligundua kuwa mafuta muhimu ya spikenard yalikuwa na ufanisi zaidi dhidi ya bakteria maalum inayoitwa Legionella. Walakini, masomo ya maabara yanahitaji kuigwa kwa wanadamu kwa mafuta muhimu ya spikenard kuzingatiwa kama dawa ya kuua viini.

Je! Kuna tofauti yoyote kati ya aina za mmea?

Kuna aina zaidi ya moja ya spikenard, ingawa haijulikani kama maua yoyote ni bora kuliko dawa.

Chini ni aina za kawaida za spikenard:

• Spikenard ya Amerika, ambayo ni ya asili kwa sehemu za mashariki mwa Merika na Canada
• Nadi ya Hindi
• Spikenard ya Kijapani
• Spikenard ya Himalaya

Unaweza pia kupata mafuta muhimu yaliyoandikwa chini ya majina yake ya kisayansi: Nardostachys jatamansi au Valerianaceae.

Spikenard ni asili ya Asia. Inachukuliwa pia kama maua yaliyo hatarini kwa sababu ya kulima kupita kiasi.

Spikenard mafuta muhimu hutumia kiroho

Wakati spikenard haijulikani sana kama mafuta mengine muhimu, mmea huu ulithaminiwa katika enzi za kale za Uigiriki, Misri, na Kirumi kwa harufu yake. Pia ilitumika kwa madhumuni ya matibabu katika ustaarabu huu wa zamani.

Spikenard pia ina umuhimu wa kidini, haswa katika Uislamu na Ukristo, ambapo maua ya spikenard bado yanatumika katika sherehe.

Madhara ya mafuta ya Spikenard

Kwa kuwa mafuta ya spikenard hayajasomwa sana kwa faida yake kwa wanadamu, kuna habari ndogo juu ya athari zake zinazowezekana.

Mafuta muhimu, wakati yanatokana na mmea, huchukuliwa kama kemikali zenye nguvu ambazo zinaweza kuwa na nguvu kama matibabu ya kawaida.

Kwa hivyo, mafuta haya yanaweza kusababisha hatari kwa athari zifuatazo wakati zinatumiwa kwa mada:

• kuwasha na kuwasha
• mizinga na vipele
• uwekundu wa ngozi
• majipu
• ngozi ya ngozi
• kuvimba

Faida nyingi za aromatherapy zinatokana na kuvuta pumzi ya molekuli ya harufu ya mafuta muhimu. Unapotumia aromatherapy, fikiria wajawazito, watoto, na wanyama wa kipenzi ambao wanaweza pia kuvuta mafuta na kuwa na unyeti kwake. Mafuta muhimu yanaweza kuwa na sumu.

Jinsi ya kutumia mafuta muhimu ya spikenard

Mafuta muhimu ya Spikenard labda yanajulikana zaidi kwa harufu yake, na kuifanya iwe bora kwa aromatherapy na kuvuta pumzi. Chini ni kuvunjika kwa matumizi yake ya dawa na zaidi.

Aromatherapy

Aromatherapy ni mchakato wa kutumia harufu ya mafuta muhimu kusaidia kuboresha ustawi wako wa akili na mwili.

Kutumia diffuser ni moja wapo ya njia rahisi za kupata faida za aromatherapy. Kifaa hiki hutumia mvuke baridi kusaidia kutawanya mafuta muhimu, kama mafuta ya spikenard, hewani. Mafuta muhimu pia yanaweza kuwa:

• kuvuta pumzi moja kwa moja kutoka kwenye chupa
• pamoja na maji na kunyunyiziwa vitambaa
• kutumika katika compress
• kutumika wakati wa massage

Massage ya mafuta ya Spikenard

Mafuta ya Spikenard pia yanaweza kutumiwa kuongeza massage ya kina ya tishu. Unaweza kuuliza mtaalamu wako wa massage atumie mafuta yaliyopunguzwa kwenye sehemu maalum za mwili au wakati wote wa kikao chako kwa uzoefu wa kunukia.

Mafuta ya kuoga

Mafuta ya spikenard pia yanaweza kutumika kwa bafu ya anasa yenye manukato.

Ili kutumia, ongeza matone kadhaa ya spikenard kwenye kijiko cha mafuta ya kubeba, kisha ongeza kwenye maji ya joto, yanayotiririka. Unaweza kuongeza zaidi inapohitajika.

Unaweza kutaka kuweka bafu chini ya bafu ili kuzuia kuteleza kwenye mafuta.

Hakikisha kutotumia mafuta ya nadisi yasiyopakwa moja kwa moja kwenye ngozi yako.

Mada ya mafuta ya nadi

Wakati ushahidi zaidi unahitajika, mafuta ya spikenard wakati mwingine hutumiwa kwa magonjwa ya kichwa, kama vile uchochezi na maambukizo.

Haupaswi kupaka mafuta moja kwa moja kwenye ngozi yako bila kuipunguza kwanza - unaweza kufanya hivyo kwa kuchanganya matone kadhaa ya mafuta muhimu kwa kijiko kimoja cha mafuta ya kubeba.

Fanya jaribio la kiraka siku moja hadi mbili kabla ya kutumia spikenard kwa eneo kubwa la ngozi. Ili kufanya hivyo, tumia mafuta yaliyopunguzwa katika sehemu isiyoonekana ya ngozi, kisha subiri siku ili uone ikiwa kuwasha kunakua.

Tahadhari

Mafuta muhimu ya Spikenard yanapatikana sana, ikimaanisha hauitaji maagizo yake. Walakini, bado kuna tahadhari ambazo unapaswa kuchukua.

Tumia tu spikenard kwa mada, kama harufu, au katika aromatherapy. Haupaswi kamwe kuchukua mafuta ya nadi kwa kinywa au kuipaka karibu na macho yako.

Athari za mzio zinawezekana. Ikiwa unakua na mzio wowote kwa kutumia mafuta muhimu ya spikenard, acha kuitumia. Angalia daktari ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya.

Unaweza kupunguza hatari ya kuwasha ngozi kwa ujumla kwa kupunguza mafuta kwanza.

Ikiwa una mjamzito au uuguzi, muulize daktari kabla ya kutumia mafuta ya spikenard. Usimpe au mafuta mengine muhimu kwa watoto.

Wapi kupata mafuta muhimu ya spikenard

Ni muhimu kuchagua chapa ya mafuta muhimu ya spikenard ambayo yametengwa vizuri na asilimia 100 safi.

Unaweza kuuliza mtaalam mbadala wa afya ikiwa anabeba mafuta, au ananunua katika duka la asili la afya. Unaweza pia kuchagua kutoka kwa anuwai ya bidhaa za mafuta ya spikenard mkondoni.

Kuchukua

Kama maua ya thamani katika historia ya zamani na mipangilio ya kidini, spikenard labda inafaa zaidi kwa aromatherapy. Unapotumia, unaweza kupata hali iliyoinuliwa.

Wakati mafuta ya spikenard yanatajwa na wengine kwa kutibu uvimbe na maambukizo, unapaswa kuangalia na daktari kabla ya kuipaka kwenye ngozi yako.