Marekebisho ya gesi wakati wa ujauzito: asili na duka la dawa

Content.

• Tiba za nyumbani kwa gesi wakati wa ujauzito
• 1. Pogoa
• 2. Vitamini vya mtindi
• 3. Chai ya peremende

Gesi katika ujauzito ni mara kwa mara kwa sababu ya kupungua kwa haja kubwa, inayosababishwa na viwango vya juu vya homoni, ambayo pia inaweza kusababisha kuvimbiwa, na kusababisha usumbufu mwingi kwa mjamzito.

Dawa zingine ambazo zinaweza kusaidia kupunguza gesi katika ujauzito ni:

• Dimethikoniau Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Mkaa ulioamilishwa (Carverol).

Aina yoyote ya dawa ya gesi inapaswa kutumika tu chini ya mwongozo wa daktari wa uzazi, ili usimdhuru mtoto.

Kwa kuongezea, ili kuzuia uundaji wa gesi wakati wa ujauzito, inashauriwa kula polepole, kunywa lita 3 za maji kwa siku, kula mboga zaidi, matunda na vyakula vyenye fiber kama mkate wa nafaka au nafaka na epuka vyakula vyenye mafuta, laini vinywaji au vyakula vya kuchacha sana, kama vile kabichi, mahindi na maharagwe, kwa mfano. Kwa kuongeza, ni muhimu pia kudumisha mazoezi ya mwili ya kawaida.

Endapo gesi zitasababisha usumbufu mwingi, mama mjamzito anapaswa kushauriana na daktari wa uzazi ili aweze kutathmini kesi hiyo na kuongoza aina bora ya matibabu. Angalia nini cha kufanya ili kupambana na gesi wakati wa ujauzito.

Tiba za nyumbani kwa gesi wakati wa ujauzito

1. Pogoa

Kukatia ni matunda yaliyo na nyuzi nyingi, ambayo inaweza kutumika wakati wa ujauzito ili kupunguza ubakaji na kutibu kuvimbiwa.

Ili kufanya hivyo, ingiza 1 punguza karibu dakika 30 kabla ya milo kuu 3, au weka prunes 3 kwa macerate kwenye glasi ya maji kwa masaa 12, kisha unywe mchanganyiko kwenye tumbo tupu.

2. Vitamini vya mtindi

Suluhisho kubwa linalotengenezwa nyumbani ambalo pia husaidia kupunguza gesi na kupambana na kuvimbiwa, ni vitamini zifuatazo za matunda:

Viungo

• Pakiti 1 ya mtindi wazi;
• 1/2 parachichi iliyokatwa;
• 1/2 papai isiyo na mbegu;
• 1/2 karoti iliyokatwa;
• Kijiko 1 cha kitani.

Hali ya maandalizi

Piga viungo vyote kwenye blender na kisha unywe. Vitamini hii inaweza kumezwa mara 2 kwa siku, asubuhi na alasiri, kumaliza gesi na kero zao.

3. Chai ya peremende

Dawa rahisi na ya asili ya gesi katika ujauzito ni chai ya peppermint, kwani ina mali ya antispasmodic ambayo husaidia kupunguza maumivu na malaise.

Viungo

• 2 hadi 4 g ya majani safi ya peppermint;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka majani kwenye maji yanayochemka na uondoke kwa muda wa dakika 10. Kisha rangi na kunywa vikombe 2 hadi 3 vya chai kwa siku baada ya kula.

Kwa kuongeza, ni muhimu kudumisha lishe ambayo husaidia kupunguza malezi ya gesi. Tazama kwenye video ifuatayo jinsi chakula kinapaswa kuwa ili kupunguza gesi: