Rihanna Alifunua Jinsi Anavyodumisha Usawa Mzuri wa Kazini-Maisha

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa unasoma jambo moja tu leo, inapaswa kuwa MahojianoHadithi mpya ya kifuniko na Rihanna. Pamoja na picha mpya za mogul huyo akiwa amevalia kinyago cha mieleka na nguo ya chui yenye alama za juu, ni pamoja na mahojiano yaliyofanywa na Rihanna's. 8 ya Bahari nyota mwenza Sarah Paulson.

Wawili hao waligusia mada anuwai, kama utoto wa Rihanna na nani anachumbiana naye (jibu: "Google it"). Lakini moja wapo ya vitu muhimu zaidi ni mtazamo wa mwimbaji siku za afya ya akili.

Haipaswi kuja kama habari kwa mtu yeyote kwamba Rihanna ana shughuli nyingi sana. Anatengeneza albamu mpya sasa hivi pamoja na majukumu yake na Fenty Beauty, nguo za ndani na mitindo. Katika mahojiano yake, mwimbaji alieleza kwamba amejifunza anahitaji kuchukua siku za kibinafsi kwa ajili ya afya yake ya akili. (Kuhusiana: Rihanna Alikuwa na Majibu Yanayofaa Zaidi kwa Kila Mtu Ambaye Amekuwa Akimtia Aibu)

"Ni miaka michache tu iliyopita ambayo nilianza kugundua kuwa unahitaji kupata wakati wako, kwa sababu afya yako ya akili inategemea," alimwambia Paulson. Hivi majuzi ameanza kutia alama "P" kwa "siku ya kibinafsi" kwenye vizuizi vya siku mbili hadi tatu kwenye kalenda yake, akitumia wakati huo kuondoka kazini. (Kuhusiana: Mazoezi 5 ya Lagree-Inspired na Mazoezi kutoka kwa Mkufunzi wa Rihanna)

Rihanna alieleza kuwa bado anafanya kazi kwa saa nyingi (baadhi ya mikutano yake hudumu muda mrefu uliopita saa sita usiku, alisema). Lakini wakati yeye hayuko kazini, anafanya hatua ya kupunguza kasi. "Nimefanya mambo madogo kuwa makubwa, kama vile kutembea au kwenda kwenye duka la mboga," alisema. "Niliingia kwenye uhusiano mpya, na ni muhimu kwangu. Ilikuwa kama," Ninahitaji kupata wakati wa hii. " Kama vile ninavyokuza biashara zangu, ninahitaji kuendeleza hili pia." (Inahusiana: Njia ya Kushangaza ya Kufanya Kazi Masaa Mrefu Ofisini Inaathiri Afya Yako)

Mada ya usawa wa maisha ya kazi kuhusiana na afya ya akili inafaa sana RN, kwani Shirika la Afya Ulimwenguni hivi majuzi lilitambua uchovu kama hali halali ya matibabu. Kwa hivyo ingawa watu wengine wanaweza kuhitaji "P" chache zaidi kwenye kalenda yao, wengine wanaweza kuhitaji matibabu ili kukabiliana na uchovu unaohusiana na kazi. Lakini pamoja na Rihanna kama uthibitisho, hakuna mtu anayepaswa kujisikia kama lazima achague kati ya afya yao ya akili na mafanikio ya kazi.

Pitia kwa