Chumvi ya Epsom: ni nini na jinsi ya kuitumia

Content.

• Ni ya nini
• Jinsi ya kutumia

Chumvi ya Epsom, pia inajulikana kama magnesiamu sulfate, ni madini ambayo ina mali ya kuzuia-uchochezi, antioxidant na ya kupumzika, na inaweza kuongezwa kwenye umwagaji, kumeza au kupunguzwa kwa maji kwa sababu tofauti.

Matumizi makuu ya chumvi ya Epsom ni kukuza mapumziko, kwa sababu madini haya husaidia kudhibiti viwango vya magnesiamu mwilini, ambavyo vinaweza kupendeza uzalishaji wa serotonini, ambayo ni neurotransmitter inayohusiana na hisia ya ustawi na kupumzika. Kwa kuongezea, kwa kudhibiti viwango vya magnesiamu mwilini, inawezekana pia kuzuia ukuzaji wa ugonjwa wa moyo, kiharusi, ugonjwa wa mifupa, ugonjwa wa arthritis na uchovu sugu, kwa mfano.

Chumvi ya Epsom inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya dawa, maduka ya vyakula vya afya au kupatikana kwenye maduka ya dawa.

Ni ya nini

Chumvi ya Epsom ina athari ya kutuliza maumivu, kutuliza, kutuliza, kupambana na uchochezi na antioxidant, na inaweza kuonyeshwa kwa hali kadhaa, kama vile:

• Punguza kuvimba;
• Pendelea utendaji sahihi wa misuli;
• Kuchochea majibu ya neva;
• Ondoa sumu;
• Kuongeza uwezo wa kunyonya virutubisho;
• Kukuza kupumzika;
• Kusaidia katika matibabu ya shida za ngozi;
• Saidia kupunguza maumivu ya misuli.

Kwa kuongezea, chumvi ya Epsom pia inaweza kusaidia kupambana na ishara na dalili za homa, hata hivyo ni muhimu kwamba matibabu iliyoonyeshwa na daktari pia hufanywa.

Jinsi ya kutumia

Chumvi ya Epsom inaweza kutumika wote kwa miguu ya miguu, kama mashinikizo au bafu, kwa mfano. Katika kesi ya kubana, unaweza kuongeza vijiko 2 vya chumvi ya Epsom kwenye kikombe na maji ya moto, halafu weka compress na weka kwa eneo lililoathiriwa. Katika kesi ya kuoga, unaweza kuongeza vikombe 2 vya chumvi ya Epsom kwenye bafu na maji ya moto.

Njia nyingine ya kutumia chumvi ya Epsom ni kutengeneza kichaka na vijiko 2 vya chumvi ya Epsom na moisturizer. Angalia chaguzi zingine za kusugua nyumbani.