Ni nini Husababisha Kujengwa kwa kichwa na Je! Ninaweza Kutibu?

Content.

• Kujenga kichwani ni nini?
• Je! Kujenga kichwa kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele?
• Ni nini kinachosababisha kujengwa kwa kichwa?
• Kujenga asili
• Seli za ngozi zilizokufa
• Sebum
• Jasho
• Kuongeza bidhaa
• Jinsi ya kujikwamua mkusanyiko wa kichwa
• Kupata shampoo sahihi na kiyoyozi cha aina ya nywele zako
• Kuosha mara kwa mara na kwa kina
• Siki ya Apple cider
• Weka nywele zimefungwa
• Toa kichwa chako kichwani
• Mafuta ya limao
• Je! Unaweza kuzuia kujengwa kwa kichwa?
• Wakati wa kuona daktari
• Kuchukua

Kujenga kichwani ni nini?

Ikiwa unapata ngozi zenye ngozi iliyokufa kwenye nywele zako au kwenye mabega yako, unaweza kudhani una mba, hali inayojulikana pia kama ugonjwa wa ngozi wa seborrheic.

Ni hali ya kawaida ambayo inaweza kusababisha ngozi juu ya kichwa chako kuwaka. Lakini inawezekana pia unaweza kushughulika na kitu kingine.

Masharti mengine, kama vile psoriasis, ukurutu, na kujengwa kwa kichwa vina dalili zinazofanana lakini sababu tofauti ambazo zinahitaji matibabu tofauti kutatua.

Kujengwa kwa kichwa mara nyingi kunaweza kusababisha ngozi dhaifu. Ni hali inayoweza kutibika kwa urahisi. Inashiriki dalili nyingi sawa na mba.

Badala ya kutetemeka unaosababishwa na uchochezi, na kujengwa kwa kichwa, kutetemeka kunasababishwa na mkusanyiko wa vitu ambavyo vinaweza kusababisha vigae kama vile:

• bidhaa za utunzaji wa nywele
• seli za ngozi
• jasho
• mafuta
• mchanganyiko wa vitu vilivyoorodheshwa hapo awali

Je! Kujenga kichwa kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele?

Kwa kifupi: ndio. Kujengwa kwa ngozi ya kichwa kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele ikiwa haikutibiwa na ngozi iliyokufa, mafuta, na jasho kuziba follicles za nywele zako. Hii inaweza kusababisha hali isiyofurahi iitwayo folliculitis.

Folliculitis husababisha kuvimba kwa mizizi ya nywele ambayo wakati mwingine husababisha maambukizo. Kesi kali za folliculitis zinaweza kusababisha vidonda vya kutu ambavyo havionekani kupona. Vidonda hivi vinaweza kusababisha upotezaji wa nywele wa kudumu na makovu.

Ikiwa unashangaa ikiwa mkusanyiko wa kichwa unasababisha ngozi yako ya ngozi, hii ndio unayohitaji kujua.

Ni nini kinachosababisha kujengwa kwa kichwa?

Kuna sababu tofauti za kujengwa kwa kichwa. Ni muhimu kujua ni ipi unashughulika nayo.

Hii itakusaidia kupata matibabu sahihi. Pia itakupa habari muhimu juu ya jinsi bora ya kuzuia ngozi ya kichwa kuwaka baadaye.

Ujenzi wa asili na mkusanyiko wa bidhaa ndio sababu kuu mbili za kujengwa kwa kichwa.

Kujenga asili

Kujengwa kwa asili kichwani kunajumuisha mambo kadhaa.

Seli za ngozi zilizokufa

Seli za ngozi zinazofunika mwili wako zinakufa kila wakati na kuongezeka tena. Wanapokufa, wanatakiwa kumwaga. Mpya zinapaswa kukua kuchukua nafasi ya zile za zamani.

Lakini kwa watu wengine, seli za ngozi zilizokufa hazimwaga haraka vya kutosha, na hii inaweza kusababisha mkusanyiko wa kichwa chako. Mkusanyiko wa seli zilizokufa za ngozi kawaida husababisha mafuriko mengi kuanguka kutoka kwa kichwa chako.

Sebum

Kichwani hutoa mafuta ya asili, yenye nta inayoitwa sebum kutoka kwa tezi zilizo chini ya ngozi. Watu wengine hutoa mafuta haya zaidi kuliko wengine.

Sebum ina jukumu muhimu katika kulinda ngozi yako kutoka kwa maambukizo na kusaidia kuiweka unyevu. Walakini, wakati mwili unazalisha sebum nyingi, inaweza kujengwa juu ya kichwa chako.

Jasho

Mbali na sebum na ngozi iliyokufa, kichwa chako hutoa jasho. Hii pia inaweza kuongeza kwa mkusanyiko wako wa kichwa.

Watu wengine kawaida huvuja jasho kuliko wengine. Ikiwa unafanya kazi haswa, unaweza pia kutoa jasho zaidi ya watu wengi. Ngozi ya jasho mara nyingi husababisha nywele zenye mafuta na inaweza kutoa harufu mbaya.

Kuongeza bidhaa

Mabaki kutoka kwa bidhaa za nywele ndio sababu nyingine inayowezekana ya kujengwa kwa kichwa.

Bidhaa nyingi za nywele zina vitu vyenye nta ambavyo vinaweza kushikamana na nywele zako na ngozi ya kichwa ikiwa haijasafishwa kabisa wakati unaosha.

Mifano ni pamoja na:

• shampoo
• viyoyozi
• mafuta ya kutengeneza, mafuta, gel na povu

Jinsi ya kujikwamua mkusanyiko wa kichwa

Ikiwa unashughulika na mkusanyiko wa kichwa, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya nyumbani ili kupunguza usumbufu, usumbufu, na harufu ambayo inaweza kusababisha.

Chaguzi zingine ni pamoja na:

Kupata shampoo sahihi na kiyoyozi cha aina ya nywele zako

Ikiwa unataka kuchagua shampoo ambayo inaweza kusaidia kupunguza kujengwa kwa kichwa, ni muhimu kuzingatia aina yako ya nywele. Shampoo zinauzwa kwa njia nyingi:

• nywele wastani
• nywele kavu na iliyoharibiwa
• nywele zenye mafuta
• kusafisha-kina
• mtoto
• dawa

Ikiwa huna uhakika ni shampoo gani inayofaa kwa aina ya nywele zako, angalia orodha ya viungo. Kiunga cha juu kiko kwenye orodha, ni zaidi katika shampoo.

Hapa kuna orodha ya aina ya nywele na viungo vya msingi vya shampoo unapaswa kutafuta katika kila moja:

• nywele zenye mafuta: shampoo zilizo na lauryl sulfates au sulfosuccinates, ambayo hufanya kazi kuondoa sebum kutoka kwa nywele
• nywele wastani-kavu: shampoos na sulfate ya laureth, ambayo huondoa sebum kadhaa kutoka kwa nywele
• kavuau nywele zilizoharibika: shampoo zilizo na sarcosines, ammoniaesters, alkanolamides, lauraminopropionate ya sodiamu, agave ya ivy, na silicone, ambayo husafisha nywele bila kuondoa sebum nyingi na haitaikausha

Ikiwa una ngozi nyeti, unapaswa kuepuka shampoo zilizo na:

• formalin
• parabeni

Kuosha mara kwa mara na kwa kina

Ikiwa unatumia bidhaa za utunzaji wa nywele, ni muhimu pia kuosha nywele zako mara kwa mara na vizuri ili kuondoa ujengaji. Unaweza kutaka kuosha kila siku au kila siku chache, kulingana na aina ya nywele zako.

Wengine huonyesha kwamba nywele wastani-hadi-mafuta zinaweza kuoshwa kila siku 1 hadi 2, wakati nywele zilizokauka-zikaharibika zinaweza kuoshwa kila siku 3 hadi 4.

Je! Safisha kamili inaonekanaje?

Hapa kuna vidokezo vya kuzuia kujengwa na kuweka nywele zako safi:

• Suuza nywele zako kabisa kabla ya kuongeza shampoo. Shampoo hupanda vizuri juu ya nywele zenye mvua na pia huenea kwa urahisi zaidi, ambayo hukuruhusu kutumia bidhaa kidogo.
• Changanya shampoo yako na maji kwanza. Kabla ya kusugua shampoo kwenye nywele na kichwa chako, unaweza kutaka kujaribu kuongeza maji kidogo kwake. Hii husaidia kurahisisha kueneza na hupunguza shampoo unayotumia.
• Tumia maji ya uvuguvugu kwa suuza yako ya kwanza. Maji ya joto husaidia kufungua sehemu ya nje ya kila nywele (cuticle) ili shampoo iweze kuingia ndani na kuondoa bora uchafu na mafuta. Hii pia husaidia viyoyozi na bidhaa kufanya kazi vizuri.
• Zingatia kichwa chako. Nywele zako zinaishia kukauka kutoka kwa kuosha nywele na kawaida ni sehemu safi zaidi ya nywele zako. Zingatia kutia kichwa kichwa chako, kwani mchakato huu utasafisha nywele zako bila kukausha.
• Kuwa mpole. Epuka kusugua nywele zako kwa ukali kwa mwendo wa kurudi nyuma na nje au wa duara, kwani hii inaweza kusababisha kuvunjika. Osha kutoka mizizi hadi mwisho wa nywele zako kwa upole na vidole na mitende. Usifute kichwa chako na kucha, kwani hii inaweza kusababisha majeraha ambayo hubadilika na kuwa magamba na vidonda visivyo na raha.
• Weka kiyoyozi mwisho wako tu. Kichwa chako hakihitaji unyevu zaidi. Kuongeza kiyoyozi kichwani kwako kutasababisha ujengaji zaidi. Badala yake, zingatia kuweka kiyoyozi kwenye ncha zako, ambazo zinahitaji unyevu mwingi.

Siki ya Apple cider

Hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba siki ya apple cider inaweza kupunguza mkusanyiko wa kichwa. Walakini, kuna utafiti ambao unaonyesha inaweza kuua bakteria.

Hakuna utafiti wa kutosha kupendekeza kwamba hii inaweza kuzuia kichwa cha kichwa folliculitis, maambukizo ya visukusuku vya nywele kichwani.

Wengine huonyesha wazi kwamba suuza nywele zako na siki ya apple cider iliyochemshwa na maji inaweza kusaidia kuua bakteria ambayo inaweza kusababisha shida hii.

Kuna ushahidi kwamba siki ya apple cider pia inaweza kufaidisha afya ya nywele zako kwa njia zingine.

Weka nywele zimefungwa

Kusafisha nywele zako kila siku kunaweza kusaidia kutuliza nywele zako. Hii inaweza kupunguza na kuvunja mkusanyiko wa kichwa. Brashi ya bristle ni zana nzuri ya kutunza nywele zisizo na nywele.

Inafaa kwa kila aina ya nywele, brashi za bristle zimetengenezwa kutoka kwa asili (ngiri) au bristles za sintetiki ambazo husaidia kusambaza mafuta sawasawa wakati wa nywele zako. Hii pia inaweza kusaidia kupunguza mkusanyiko wa kichwa.

Watu wengi wenye nywele chafu wanapendelea kupiga mswaki wakati wa mvua. Hii inaweza kusaidia, lakini hakikisha kuosha nywele zako katika maji ya uvuguvugu na sio maji baridi, ambayo yanaweza kuchangia kukwama na kuvunjika.

Wakati wa kusafisha nywele zako, kuwa mpole. Piga mswaki kutoka mwisho hadi kichwani mwako sehemu ndogo, kuishia kwenye mizizi.

Ikiwa unapanga kutengeneza nywele zako, unaweza kutaka kutafuta brashi ya bristle ambayo inaweza kukusaidia kufikia muonekano fulani. Chaguzi zingine ni pamoja na:

• brashi ya msingi au "gorofa": bora kwa nywele nzuri, haswa ikiwa unapanga kuinyoosha.
• paddle brashi: nzuri kwa kulainisha nywele, haswa ikiwa una nywele nene
• brashi ya pande zote: inaweza kuwapa nywele yako curl ikiwa unatumia moja wakati wa kukausha pigo (kwa curls kali, nenda na brashi ndogo na kwa curls kubwa, nenda na brashi kubwa)
• brashi iliyo na hewa: kuwa na mashimo, au matundu, kwenye mapipa yao, ambayo inaruhusu kwa urahisi hewa kutoka kwa kifaa chako cha kukausha pigo kufikia nywele zako wakati unapiga mswaki

Toa kichwa chako kichwani

Labda unajua jinsi ya kuondoa ngozi kwenye mikono yako, miguu, na sehemu zingine za mwili wako. Lakini umewahi kufikiria juu ya kutuliza kichwa chako?

Inabadilisha utaftaji unaweza kusaidia kupunguza kujengwa kwa kichwa chako ikiwa imefanywa mara moja au mbili kwa wiki.

Kuchunguza ngozi ya kichwa kunapendekezwa kwa watu wenye afya bila maambukizo ya ngozi ya kichwa, kama vile minyoo, vidonda vyovyote vilivyo wazi, au chawa.

Vipimo vingi vya kichwa vinapatikana.

Mafuta ya limao

Utafiti unaonyesha kuwa mafuta ya limao yanaweza kuwa matibabu bora kwa mba. Kati ya toniki za nywele zilizotumiwa kwenye utafiti, suluhisho lenye nyasi ya asilimia 10 ilionyeshwa kufanya kazi bora kama matibabu ya mba.

Je! Unaweza kuzuia kujengwa kwa kichwa?

Njia bora ya kutibu mkusanyiko wa kichwa ni kuizuia kabla ya kuanza. Ikiwa unakabiliwa na mkusanyiko wa kichwa, hapa kuna hatua kadhaa za kuzuia unecdotal ambazo unaweza kuchukua:

• Epuka utumiaji mwingi wa bidhaa. Bidhaa za nywele zinaweza kuwa zana nzuri ya kutunza nywele zenye afya na mtindo. Lakini inawezekana kuwa na kitu kizuri sana. Unapotumia bidhaa, zitumie kidogo na uongeze kidogo kichwani mwako iwezekanavyo.
• Weka nywele zako zikiwa na afya. Kinga nywele zako zisikauke. Hii inamaanisha kuzuia utumiaji wa kemikali kali kama viboreshaji vya kemikali.
• Kudumisha utaratibu mzuri wa nywele. Hata ikiwa hutambui kujengwa kwa kichwa, kusugua mara kwa mara na kuosha kunaweza kusaidia kuizuia kujilimbikiza. Tumia shampoo inayofanya kazi vizuri kwa aina ya nywele zako.
• Osha nywele zako baada ya kufanya mazoezi. Unapofanya mazoezi, unatoa jasho kupitia kichwa chako. Hii inaweza kuchangia kujengwa kwa kichwa ikiwa utaiacha ikae. Kuzuia kujengwa kwa kuosha nywele zako kila baada ya mazoezi.

Wakati wa kuona daktari

Ikiwa mkusanyiko wako wa kichwa unaingia katika njia ya kusimamia na kufurahiya nywele zako, na matibabu ya nyumbani hayafanyi kazi, angalia daktari. Eleza dalili zako na matibabu uliyojaribu.

Wataamua sababu na kuunda mpango wa matibabu unaoshughulikia mahitaji yako. Ikiwa una ugonjwa wa ngozi au ngozi ya kichwa, kwa mfano, wanaweza kupendekeza shampoo za dawa na mada.

Kuchukua

Kujengwa kwa kichwa kunasababishwa na mkusanyiko wa vitu vingi sana kichwani. Inaweza kuchanganyikiwa kwa urahisi na dandruff kwa sababu hali zote mbili zinashiriki dalili sawa.

Walakini, hali hizi ni tofauti na zinahitaji njia tofauti za matibabu.

Kudumisha nywele zenye afya kwa njia ya usafi na mfumo mzuri wa utunzaji wa nywele kunaweza kusaidia kuzuia na kutibu mkusanyiko wa kichwa.

Zingatia kupunguza uundaji wa asili na bidhaa. Kisha tumia vidokezo vyetu vya kuzuia kusaidia kudumisha ngozi ya kichwa isiyo na ngozi.