Mwandishi: Carl Weaver
Tarehe Ya Uumbaji: 2 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 17 Agosti 2025
Anonim
Serena Williams Afundisha Watu Wachafu Jinsi ya Twerk na Ajabu Yake - Maisha.
Serena Williams Afundisha Watu Wachafu Jinsi ya Twerk na Ajabu Yake - Maisha.

Content.

Ukweli usiopingika: Serena Williams labda ndiye mchezaji mkubwa wa kike wa tenisi wakati wote. Na ingawa tunampenda kwa ushindani wake kortini, pia ana hatua kubwa nje ya uwanja. Championi la Grand Slam hivi karibuni lilichapisha video kwenye mtandao wake wa Snapchat akijisokota wakati akiiga sinema ya kibiashara kwa Chase Bank huko Coral Gables, Florida. Lengo lake: Kuwafundisha wafuasi wake jinsi ya kucheza vizuri hoja ya kucheza.

Ndani ya masaa, mtandao ukawa wazimu. Na ni sawa! Sio mara nyingi kwamba tunapata kuona upande huu wa nyota inayoonekana kama "kazi yote, hakuna kucheza". Williams anaanza kwa kukiri kwamba anajua vizuri jinsi twerking ilivyo kweli, na kwamba atachukua fursa hii kutufundisha jinsi ya kuifanya vizuri.


"Minya glute hizo. Shirikisha quads zako," anasema huku akishuka polepole kwenye squat kubwa. Yeye hata huhesabu mienendo yake kwa sauti ili hata wanaoanza wapate rahisi kufuata. (Kanusho: Yeye hufanya iwe rahisi kuonekana kuliko ilivyo kweli.)

Somo lake likiendelea, watu wanaanza kujiunga. Mwanamume wa kwanza anayejiunga hukosa fulani faini, na wachinjaji huhama kabisa. Lakini licha ya kutofaulu kwake kwa kitovu, watu wengine kadhaa wenye changamoto ya kimichezo walishtuka kuthubutu hofu yao na kukusanyika, wakifanya kila wawezalo kufuata maagizo ya bingwa wa tenisi.

Je, ni kiasi gani tunatamani tungekuwa mpita njia mwenye bahati katika hali hii?! Tungekuwa tumejiunga kabisa na raha zote. Angalia video ya kuchekesha hapa chini!

Pitia kwa

Tangazo

Imependekezwa

Dalili na Matibabu ya Saratani ya Mifupa ya Sekondari

Dalili na Matibabu ya Saratani ya Mifupa ya Sekondari

aratani ya mifupa ya ekondari, pia inajulikana kama meta ta e ya mfupa, ndio aina ya aratani inayojulikana zaidi katika mifupa na, mara nyingi, ni matokeo ya uvimbe wa m ingi. Hiyo ni, kabla ya mifup...
Jinsi ya kutumia Roller ya Massage ya kibinafsi kupunguza Maumivu ya Baada ya Workout

Jinsi ya kutumia Roller ya Massage ya kibinafsi kupunguza Maumivu ya Baada ya Workout

Kutumia roller povu thabiti ni mkakati bora wa kupunguza maumivu ya mi uli ambayo huibuka baada ya mafunzo kwa ababu ina aidia kutolewa na kupunguza mvutano katika fa ciae, ambazo ni ti hu ambazo hufu...