Hapa kuna Njia 3 Vikwazo vya Kijinsia na Shida za Kula Maingiliano

Content.

• 1. Viwango vya urembo vinaweza kusababisha kutamani mwili
• 2. Unyanyasaji wa kijinsia unaweza kusababisha ufuatiliaji wa kibinafsi
• 3. Ukatili wa kijinsia unaweza kusababisha shida ya kula kama njia za kukabiliana
• Uhuru na idhini ni muhimu sana

Kutoka kwa viwango vya urembo hadi kawaida ya unyanyasaji wa kijinsia, hatari ya maendeleo ya shida ya kula iko kila mahali.

Nakala hii hutumia lugha kali na inarejelea unyanyasaji wa kijinsia.

Nakumbuka vyema wakati wa kwanza nilipochukuliwa.

Nilikuwa na umri wa miaka 11 siku ya kuchipua, nikingojea kwenye kiti cha jumba letu la nyumba wakati baba yangu alihangaika ndani kwa ajili ya kuvuta pumzi yake.

Nilikuwa na miwa ya pipi, iliyobaki na iliyohifadhiwa kikamilifu kutoka kwa Krismasi, ikining'inia kutoka kinywani mwangu.

Mara moja, mtu mmoja alikuwa akipita. Na juu ya bega lake, alitupwa kawaida, "Natamani uninyonye vile."

Katika naïveté yangu ya ujarida, sikuelewa kabisa alimaanisha nini, lakini nilielewa maoni yake hata hivyo. Nilijua nilikuwa nikidhalilishwa na jinsi nilivyojidhibiti ghafla na aibu nilihisi.

Kitu kuhusu yangu tabia, nilidhani, ilikuwa imesababisha maoni haya. Ghafla, nilikuwa hyperaware ya mwili wangu na athari ambazo zinaweza kusababisha wanaume wazima. Na niliogopa.

Zaidi ya miaka 20 baadaye, bado ninasumbuliwa mitaani - kutoka kwa maombi yanayoonekana kuwa hayana hatia ya nambari yangu ya simu hadi kutoa maoni juu ya matiti yangu na kitako. Pia nina historia ya unyanyasaji wa kihemko na kijinsia, unyanyasaji wa kijinsia, na unyanyasaji wa karibu wa wenzi, ambayo imeniacha na maisha ya kuhisi kutibiwa kama kitu.

Kwa muda, uzoefu huu umeathiri sana uwezo wangu mwenyewe wa kujisikia vizuri katika mwili wangu. Kwa hivyo ukweli kwamba mwishowe nilipata shida ya kula inaweza kuwa ya kushangaza.

Ngoja nieleze.

Kutoka kwa viwango vya urembo hadi kawaida ya unyanyasaji wa kijinsia, hatari ya maendeleo ya shida ya kula iko kila mahali. Na hii inaweza kuelezewa na kile kinachojulikana kama nadharia ya kupinga.

Huu ni mfumo ambao unachunguza jinsi mwanamke anavyopata uzoefu katika muktadha wa kitamaduni ambao unazingatia ujinsia. Pia hutupatia mtazamo wa jinsi afya ya akili, pamoja na shida za kula, zinaweza kuathiriwa na ujinsia wa kila wakati.

Chini utapata njia tatu tofauti za kupinga ngono na shida za kula kuingiliana, na njia moja muhimu ya kuchukua.

1. Viwango vya urembo vinaweza kusababisha kutamani mwili

Hivi majuzi, baada ya kujifunza kile ninachofanya kwa mapato, mwanamume ambaye alikuwa akiniendesha kwenye huduma ya safari aliniambia kuwa haamini viwango vya urembo.

Kiwango cha urembo nchini Merika, na kwa haraka, ni nyembamba sana. Miongoni mwa mambo mengine, wanawake wanatarajiwa kuwa wembamba, weupe, vijana, jadi wa kike, wenye uwezo, tabaka la kati hadi juu, na sawa.

"Kwa sababu sivutiwi na hilo," alisema.

"Aina ya mfano."

Lakini viwango vya urembo sio juu ya kile watu binafsi, au hata vikundi, hupata kuvutia kibinafsi. Badala yake, viwango vinahusu kile sisi ni kufundishwa ni bora - "aina ya mfano" - ikiwa tunakubaliana na uvutano huo au la.

Kiwango cha urembo nchini Merika, na haraka - kwa sababu ya athari za ukoloni za kuenea kwa media ya Magharibi - ni nyembamba sana. Miongoni mwa mambo mengine, wanawake wanatarajiwa kuwa wembamba, weupe, vijana, jadi wa kike, wenye uwezo, tabaka la kati hadi juu, na sawa.

Miili yetu inahukumiwa, na kuadhibiwa, na viwango hivi vikali sana.

Na ujanibishaji wa jumbe hizi - kwamba sisi sio wazuri na kwa hivyo hatustahili kuheshimiwa - kunaweza kusababisha aibu ya mwili na kwa hivyo, kula dalili za shida.

Kwa kweli, utafiti mmoja mnamo 2011 uligundua kuwa ujanibishaji wa thamani ya mtu kufafanuliwa na mvuto wao "ina jukumu muhimu katika ukuzaji wa maswala ya afya ya akili kwa wanawake vijana." Hii ni pamoja na kula vibaya.

Kama ilivyotajwa hapo awali katika safu hii, dhana ya kawaida kwamba kutamani sana uzuri wa kike na msukumo unaohusiana wa kukonda kunaleta shida za kula sio kweli. Badala yake, ukweli ni kwamba ni shinikizo la kihemko karibu viwango vya urembo ambavyo husababisha afya mbaya ya akili.

2. Unyanyasaji wa kijinsia unaweza kusababisha ufuatiliaji wa kibinafsi

Kufikiria jinsi nilivyohisi nilipochukuliwa kama msichana mdogo: Mara moja nilijisikia aibu, kama vile nilikuwa nimefanya jambo la kuchochea maoni hayo.

Kama matokeo ya kurudishwa kujisikia hivi, nilianza kujisimamia, uzoefu wa kawaida kati ya wanawake.

Mchakato wa mawazo huenda: "Ikiwa ninaweza kudhibiti mwili wangu, labda hautaweza kutoa maoni juu yake."

Dhana ya ufuatiliaji wa kibinafsi ni wakati mtu anazingatia sana mwili wake, mara nyingi kupuuza pingamizi la nje. Inaweza kuwa rahisi kama kuangalia ardhi wakati unatembea na vikundi vya wanaume, ili wasijaribu kukuvutia, au kutokula ndizi hadharani (ndio, hilo ni jambo).

Inaweza pia kuonekana kama tabia ya shida ya kula katika jaribio la kulinda dhidi ya unyanyasaji.

Tabia za chakula kama vile kula chakula kwa kupoteza uzito "kutoweka" au kunywa kwa uzito ili "kuficha" ni kawaida. Hizi mara nyingi ni njia za kukabiliana na fahamu kwa wanawake wanaotarajia kutoroka pingamizi.

Mchakato wa mawazo huenda: Ikiwa ninaweza kudhibiti mwili wangu, labda hautaweza kutoa maoni juu yake.

Kwa kuongezea, unyanyasaji wa kijinsia na yenyewe unaweza kutabiri dalili za ugonjwa wa kula.

Hii ni kweli hata kwa vijana.

Kama utafiti mmoja uligundua, unyanyasaji wa mwili (unaofafanuliwa kama maoni yanayothibitisha juu ya mwili wa msichana) ulikuwa na athari mbaya kwa mitindo ya kula ya wasichana wa miaka 12 hadi 14. Kwa kuongezea, inaweza hata kuchangia ukuaji wa shida ya kula.

Kiungo? Kujifuatilia.

Wasichana ambao hupata unyanyasaji wa kijinsia wana uwezekano mkubwa wa kushiriki katika mwelekeo huu, ambao unasababisha mwelekeo wa kula usiofaa zaidi.

3. Ukatili wa kijinsia unaweza kusababisha shida ya kula kama njia za kukabiliana

Ufafanuzi wa unyanyasaji wa kijinsia, ubakaji, na unyanyasaji wakati mwingine huwa gumu kwa watu - pamoja na waathirika wenyewe.

Walakini wakati ufafanuzi huu unatofautiana kisheria kwa hali na kwa nchi na hata nchi kwa nchi, kile vitendo hivi vyote vinafanana ni kwamba zinaweza kusababisha tabia ya kula machafuko, iwe kama utaratibu wa kukabiliana na ufahamu au ufahamu.

Wanawake wengi walio na shida ya kula wamekuwa na uzoefu na unyanyasaji wa kijinsia katika siku zao za nyuma. Kwa kweli, waathirika wa ubakaji wanaweza kuwa na uwezekano zaidi kuliko wengine kufikia vigezo vya utambuzi wa shida ya kula.

Utafiti mmoja wa mapema uligundua kuwa asilimia 53 ya waathirika wa ubakaji wanapata shida ya kula, ikilinganishwa na asilimia 6 tu ya wanawake ambao hawana historia ya unyanyasaji wa kijinsia.

Kwa kuongezea, kwa mtu mwingine mzee, wanawake walio na historia ya unyanyasaji wa kijinsia utotoni walikuwa "na uwezekano mkubwa zaidi" kukidhi vigezo vya shida ya kula. Na hii ilikuwa kweli haswa ikiwa imejumuishwa na kukumbana na unyanyasaji wa kijinsia wakati wa watu wazima.

Walakini wakati unyanyasaji wa kijinsia peke yake hauathiri tabia ya mwanamke kula, shida ya mkazo baada ya kiwewe (PTSD) ambayo uzoefu fulani inaweza kuwa sababu ya kupatanisha - au tuseme nini huleta shida ya kula.

Kwa kifupi, sababu kwa nini unyanyasaji wa kijinsia unaweza kusababisha shida ya kula inawezekana ni chini ya kiwewe kinachosababisha.

Utafiti mmoja uligundua kuwa "Dalili za PTSD kupatanishwa kikamilifu athari za unyanyasaji wa kijinsia wa watu wazima mapema kwa kula vibaya)

Hii haimaanishi, hata hivyo, kwamba waathirika wote wa unyanyasaji wa kijinsia wataendeleza shida za kula au kwamba watu wote walio na shida ya kula wamepata unyanyasaji wa kijinsia. Lakini inamaanisha kwamba watu ambao wamepitia wote sio peke yao.

Uhuru na idhini ni muhimu sana

Wakati niliwahoji wanawake kwa tafiti yangu ya tasnifu juu ya shida za kula na ujinsia, walionyesha uzoefu mwingi na pingamizi: "Ni kama [ujinsia] kamwe sio wako," mwanamke mmoja aliniambia.

"Nilihisi kana kwamba nilikuwa nikijaribu kutumia kile watu wengine walinitupia."

Ni mantiki kwamba shida za kula zinaweza kushikamana na vurugu za kijinsia. Mara nyingi hueleweka kama urejeshi uliokithiri wa udhibiti wa mwili wa mtu, haswa kama mfumo wa kutosha wa kukabiliana na kiwewe.

Ni jambo la busara pia, basi, kwamba suluhisho la kurekebisha uhusiano na ujinsia katika kupona shida ya kula na kumaliza unyanyasaji wa kijinsia ni sawa: kujenga hali ya uhuru wa kibinafsi na kutaka idhini hiyo iheshimiwe.

Baada ya maisha ya kujamiiana, inaweza kuwa ngumu kurudisha mwili wako kama wako, haswa ikiwa shida ya kula imeharibu uhusiano wako na mwili wako. Lakini kuunganisha tena akili yako na mwili, na kupata nafasi ya kutamka mahitaji yako (ambayo unaweza kupata hapa, hapa, na hapa) inaweza kuwa na nguvu kwa kukusaidia kwenye njia ya uponyaji.

Mwishowe, washiriki wangu walinielezea kwamba kile kilichowasaidia kushiriki kwa furaha katika ujinsia wao - hata kupitia shinikizo zilizoongezwa za shida zao za kula - ilikuwa na uhusiano wa kuaminiana na watu ambao waliheshimu mipaka yao.

Kugusa kukawa rahisi wakati walipewa nafasi ya kutaja mahitaji yao. Na sote tunapaswa kuwa na fursa hii.

Na hii inaleta safu juu ya shida za kula na ujinsia. Ni matumaini yangu kwamba ikiwa utaondoa chochote kutoka kwa mazungumzo haya matano yaliyopita, inaelewa umuhimu wa:

• kuamini kile watu wanakuambia juu yao
• kuheshimu uhuru wao wa mwili
• kuweka mikono yako - na maoni yako - kwako mwenyewe
• kukaa mnyenyekevu mbele ya maarifa ambayo huna
• kuhoji wazo lako la "kawaida"
• kuunda nafasi kwa watu kuchunguza ujinsia wao salama, kwa kweli, na kwa furaha

Melissa A. Fabello, PhD, ni mwalimu wa wanawake ambaye kazi yake inazingatia siasa za mwili, utamaduni wa urembo, na shida za kula. Mfuate kwenye Twitter na Instagram.