Mwandishi: Bobbie Johnson
Tarehe Ya Uumbaji: 6 Aprili. 2021
Sasisha Tarehe: 1 Aprili. 2025
Anonim
Let’s Chop It Up (Episode 44) (Subtitles) : Wednesday August 25, 2021
Video.: Let’s Chop It Up (Episode 44) (Subtitles) : Wednesday August 25, 2021

Content.

Mkufunzi aliyeidhinishwa na mtaalamu wa mtindo wa maisha ya siha, Jessica Smith huwafunza wateja, wataalamu wa afya na kampuni zinazohusiana na afya njema, akiwasaidia "kupata siha ndani." Nyota wa DVD kadhaa za mazoezi zinazouzwa zaidi, Smith ana uzoefu wa zaidi ya miaka 10 katika tasnia, na ana BA katika Mawasiliano kutoka Chuo Kikuu cha Fordham, na vyeti kutoka Chuo cha Amerika cha Tiba ya Michezo, Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo, the Aerobics and Fitness Association of America the International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (katika mbinu ya mkeka na marekebisho), Martial Fusion na Johnny G's SPINNING™ Program. Smith hivi sasa anafundisha katika The Sports Club / LA, Equinox na Canyon Ranch huko Miami.

Akiwa ameanza safari yake ya utimamu wa mwili zaidi ya pauni 40 zilizopita, Jessica anajua jinsi inavyoweza kuwa changamoto kupunguza uzito, na kuuzuia. Paundi 10 CHINI iliundwa kukusaidia kufikia malengo yako ya kupoteza uzito - paundi 10 kwa wakati mmoja. Hakikisha kuangalia mazoezi yetu na mipango ya chakula, inapatikana kwenye 10poundsdown.com.


Pata vidokezo na tweets za kila siku za Jessica @JESSICASMITHTV au "penda" Pauni 10 CHINI kwenye Facebook.

Rudi kwenye Changamoto ya Miguu ya Majira ya Kuvutia

Pitia kwa

Tangazo

Hakikisha Kuangalia

Mbio ilinisaidia Hatimaye Kupiga Unyogovu Wangu Baada ya Kuzaa

Mbio ilinisaidia Hatimaye Kupiga Unyogovu Wangu Baada ya Kuzaa

Nilijifungua binti yangu mnamo 2012 na ujauzito wangu ulikuwa rahi i kama wao kupata. Mwaka uliofuata, hata hivyo, ulikuwa kinyume kabi a. Wakati huo, ikujua kwamba kulikuwa na jina la kile nilichokuw...
Mkufunzi wa Kim Kardashian Anashiriki Vipindi 6 Ambavyo Vitabadilisha Miguu na Kitako Chako

Mkufunzi wa Kim Kardashian Anashiriki Vipindi 6 Ambavyo Vitabadilisha Miguu na Kitako Chako

Ikiwa umewahi kupenya kwenye In tagram ya Kim K na ukajiuliza ni vipi anapata nyara yake nzuri, tunayo habari njema kwako. Mkufunzi wa nyota wa ukweli, Meli a Alcantara, ali hiriki tu hatua ita za mwi...