Utaratibu wa Kila siku wa Utunzaji wa Ngozi kwa Ngozi yenye Mafuta: Hatua 4 Muhimu

Content.

• Hatua ya 1: Safisha saa a.m na jioni.
• Hatua ya 2: Tumia toner
• Hatua ya 3: Tibu ngozi yako
• Bidhaa zilizopendekezwa
• Hatua ya 4: Lainisha asubuhi na asubuhi.
• Hatua zingine za kusaidia na ngozi ya mafuta
• Tumia karatasi za kufuta
• Osha baada ya mazoezi
• Chagua bidhaa kwa busara
• Bidhaa zilizopendekezwa
• Vaa kinga ya jua nje
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Ngozi ya mafuta ni moja wapo ya wasiwasi wa ngozi. Inatoa changamoto kadhaa za kipekee, kama ngozi inayong'aa na chunusi.

Habari njema? Na utaratibu sahihi wa utunzaji wa ngozi na bidhaa, maswala haya yanaweza kuwa shida kidogo.

Ili kusaidia kuchukua utabiri juu ya jinsi ya kutunza rangi ya mafuta, tuligeukia wataalam kadhaa wa utunzaji wa ngozi. Tuliwauliza haswa washiriki vidokezo vyao vya juu vya kukuza utaratibu wa utunzaji wa ngozi kila siku kwa ngozi ya mafuta.

Matokeo: utaratibu rahisi wa hatua nne unaoweza kutumia asubuhi na jioni ili kuifanya ngozi yako iwe na afya, iwe wazi, na isiangaze.

Hatua ya 1: Safisha saa a.m na jioni.

Hatua muhimu zaidi ya utaratibu wowote wa utunzaji wa ngozi ni kusafisha ngozi yako.

"Na ngozi yako ikiwa na mafuta, unaweza kuvumilia utakaso zaidi," anasema Dk Sandra Lee, aka Dk. Pimple Popper, mwanzilishi wa SLMD Skincare.

"Ingawa watu wengi wanapaswa kuosha uso asubuhi na usiku, ni muhimu sana kwa wale walio na ngozi ya mafuta kutoa uso wao safi asubuhi," Lee anasema.

Ingawa unaweza kuhisi kama ngozi yako bado safi kutoka usiku uliopita, Lee anasema kwamba wakati wa usiku ngozi yako iko busy kumwaga seli za ngozi na kutoa mafuta.

Ndio sababu kuosha na safisha nzuri ya kusafisha mafuta, asubuhi na jioni, inashauriwa.

Anapenda kutumia dawa ya kusafisha au kuosha na asidi ya salicylic.

"Hii itasaidia sana kuondoa mafuta mengi na ngozi iliyokufa ili kuzuia kuongezeka kwa pores," Lee anaongeza.

Hatua ya 2: Tumia toner

Mara tu ngozi yako ikiwa safi na isiyo na mapambo yoyote, uchafu, na mafuta, Lee anapendekeza ufuate na toner ya kuzidisha ambayo ina:

• asidi ya salicylic
• asidi ya glycolic
• asidi lactic

Hatua ya 3: Tibu ngozi yako

Hatua hii itategemea wasiwasi wako maalum wa ngozi. Lakini kwa ujumla, ikiwa unakabiliwa na chunusi, Lee anasema unapaswa kutumia peroksidi ya benzoyl au kiberiti wakati wa mchana kusaidia kuzuia uzalishaji wa mafuta na kuzuia kuzuka.

Wakati wa jioni, Lee anapendekeza bidhaa ya retinol kusaidia kuweka pores wazi na ngozi inang'aa.

Baadhi ya bidhaa anazopenda za matibabu kutoka kwa laini yake ya utunzaji wa ngozi ni pamoja na BP Lotion, Sulphur Lotion, na Retinol Serum.

Bidhaa zingine maarufu za kaunta za kaunta ni pamoja na Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum, na Paula's Choice 1% Retinol Booster.

Ujumbe mmoja wa haraka kwa watu walio na ngozi ya mafuta: Lee anapenda kuwakumbusha watu wenye ngozi ya mafuta kuwa kweli wana bahati.

"Ikiwa una mafuta zaidi kwenye ngozi yako, kuna uwezekano wa kuzuia mikunjo na laini laini kwa muda mrefu kidogo kuliko mtu aliye na ngozi kavu," anasema.

Bidhaa zilizopendekezwa

• Mafuta ya BP
• Mafuta ya Sulphur
• Serum ya Retinol
• Cream ya usiku ya RoC Retinol Correxion
• Chaguo la Paula 1% Retinol Booster
• CeraVe Inafufua Retinol Serum

Hatua ya 4: Lainisha asubuhi na asubuhi.

Unyevu ni hatua muhimu sana ikiwa una ngozi ya mafuta.

"Kuna imani kwamba ikiwa una ngozi ya mafuta, hauitaji au haipaswi kulainisha," Lee anasema. Lakini hii haiwezi kuwa zaidi kutoka kwa ukweli.

"Aina zote za ngozi zinahitaji moisturizer, lakini ikiwa una ngozi ya mafuta, unapaswa kuwa mwangalifu zaidi na aina gani ya dawa unayotumia," Lee anasema.

Mapendekezo yake? Tafuta moisturizer ambayo ni:

• nyepesi
• bure ya mafuta
• msingi wa maji

Kilainishaji chochote ambacho kimetengenezwa kwa ngozi inayokabiliwa na chunusi kinapaswa kukidhi vigezo hivi.

Hatua zingine za kusaidia na ngozi ya mafuta

Kukuza utaratibu wa kila siku wa utunzaji wa ngozi ambao unakufanyia kazi ni hatua ya kwanza kuelekea kusimamia ngozi ya mafuta.

Mara tu unapofanya tabia hii, unaweza kutaka kuzingatia kuingiza hatua zingine zisizo za kawaida katika utaratibu wako, kama zile zilizoainishwa hapa chini.

Tumia karatasi za kufuta

Ikiwa ngozi yako inaonekana kuangaza siku nzima, Chuo cha Amerika cha Dermatology (AAD) kinapendekeza utumie karatasi za kuzuia kudhibiti mafuta mengi.

Ili kufanya hivyo, bonyeza kwa upole karatasi dhidi ya ngozi yako kwa sekunde chache. Hii inapaswa kusaidia kunyonya mafuta mengi. Rudia siku nzima kama inahitajika.

Osha baada ya mazoezi

Mbali na utaratibu wako wa asubuhi na jioni, AAD inapendekeza kuosha uso wako baada ya kufanya mazoezi. Hii ni muhimu sana ikiwa huna mpango wa kuoga hivi karibuni.

Kuosha uso wako kutasaidia kuondoa jasho, mafuta, na uchafu unaoweza kujengeka wakati unafanya mazoezi.

Hii sio lazima iwe mchakato wa hatua nne. Osha uso wako na msafishaji wako wa kawaida na upake safu nyepesi ya unyevu.

Haraka unaweza kufanya hivyo baada ya mazoezi, ni bora zaidi.

Chagua bidhaa kwa busara

Linapokuja suala la ununuzi wa bidhaa za utunzaji wa ngozi, Daktari Adarsh ​​Vijay Mudgil, mwanzilishi wa Matibabu ya Matibabu ya Matope huko New York City, anasema kuchagua kwa busara.

Epuka bidhaa yoyote na pombe, ambayo inaweza kusababisha kitendawili kuongezeka kwa kiwango cha usiri wa mafuta. Pia, epuka chochote chenye unene au chenye mafuta, kama siagi ya kakao, siagi ya shea, na Vaseline, ”anasema.

Baadhi ya vipendwa vyake ni pamoja na utakaso wa uso wenye povu kutoka CeraVe na Neutrogena.

Bidhaa zilizopendekezwa

• CeraVe Povu la Kusafisha Usoni
• Kisafishaji Povu safi cha Neutrogena

Vaa kinga ya jua nje

Unapokuwa nje, hakikisha kuvaa mafuta ya kuzuia jua ambayo ni angalau SPF 30.

Mudgil anapendekeza kutumia kinga ya jua iliyo na dioksidi ya titani au oksidi ya zinki. Viungo hivi vinaweza kusaidia kuzuia kuzuka kwa chunusi.

Ili kurahisisha mambo, jaribu kuvaa dawa ya kulainisha kila siku na kinga ya jua ndani yake ili uweze kulindwa kila wakati.

Mstari wa chini

Ikiwa una ngozi ya mafuta, kufuata regimen ya utunzaji wa ngozi ya kila siku ndio njia bora ya kupunguza kuzuka na kudhibiti kung'aa.

Utakaso, toning, kutibu ngozi yako, na kulainisha asubuhi na usiku ni hatua muhimu katika utaratibu wa utunzaji wa ngozi kila siku.

Kuchagua bidhaa zinazofaa, kuvaa kingao cha jua, kutumia karatasi za kufuta, na kunawa uso wako baada ya kufanya mazoezi pia kunaweza kupunguza mafuta na kusaidia kuifanya ngozi yako iwe wazi na yenye afya.