Kuwa na Afya Bora Usafirio: Mawazo ya Vitafunio Bora kwa Kusafiri

Content.

• Pitia kwa

Kusafiri mara nyingi huhitaji machafuko, kufunga kwa dakika ya mwisho, na ikiwa wewe ni kitu kama mimi, mwendawazimu kwenye duka la vyakula ili upate vitu muhimu ili kuweka tumbo nzuri ya tumbo ikiwa imefungwa ili kuzuia kujiingiza katika chakula kisicho na afya cha uwanja wa ndege. Kwa hivyo, kwa wasafiri wenzangu wote huko nje, utapenda mwongozo huu wa vitafunio ambao nimeukusanya kwa usaidizi wa mtaalamu wa vyakula, Nyota wa Mtandao wa Chakula na mwandishi anayeuza zaidi, Lisa Lillien. Kama wengi wetu, Lisa anapenda chakula. Kwa hivyo aligeuza mawazo yake kuwa jarida lililojaa vidokezo, mbinu na ushauri wa lishe, na kama hivyo, Msichana mwenye Njaa alizaliwa! Haya hapa ni baadhi ya mawazo yaliyotiwa msukumo kati ya Lisa na mimi kuhusu kile cha kupakia kwenye usafiri wako ili kujiandaa kwa safari ya ndege inayofuata utakayoabiri.

Vitafunio Kubwa Unapoenda:

1. Tufaha. Osha, funga kwa kitambaa cha karatasi na uweke kwenye mfuko wa plastiki. Lisa anapenda Fujis.

2. Pakiti za kibinafsi za shayiri. Ninapenda Njia ya Asili. Supu ya Miso ya papo hapo pia ni vitafunio vyenye afya na rahisi. Uliza tu maji ya moto kwenye ndege na voila!

3. Chai. Ninaleta yangu kwa sababu nina chapa maalum ninazopenda (Yogi). Jaribu Chamomile kusaidia kupumzika. Tena, uliza tu maji ya moto.

4. Kugandisha Matunda Yaliyokaushwa. Jaribu Funky Monkey. Mambo ya kwenda ambayo yanaweza kufikiwa na watu wote kama vile matunda yaliyokaushwa, karanga na mchanganyiko wa trail yanaweza kuwa ya juu katika kalori.

5. Pakiti 100 za kalori. Lisa anapendekeza mlozi, bastola au biskuti ikiwa unataka kitu tamu.

6. Baa za Nishati. Mimi ni mraibu wa Special K, Luna na baa za Kanda. Lisa anapenda Baa mpya za Kashi zenye Granola katika Chokoleti Iliyokolea ya Peanutty. Pia anapendekeza Corazonas Oatmeal Squares.

8. Jerky. Jerky ni vitafunio bora kukufanya uridhike, kwa sababu ina protini nyingi na mafuta na kalori nyingi.

7. Pipi zenye afya. Kwa matibabu mazuri jaribu VitaTops, chaguo 100 tamu za kalori, au pipi mpya za Ngozi za Ngozi - ni ladha!

Na mwishowe, usisahau kubeba ufizi, mint, na brashi ya meno na kuweka meno kwenye kuendelea kwako. Wote watatu wataua tamaa. Kwa ufizi, Lisa anapendekeza Hisia za Kitindamu cha Ziada (hasa ladha mpya ya mkate wa tufaha).

Kujisajili Kufungwa hadi Kufika,

Renee

Pitia kwa