Storm Reid Anashiriki Jinsi Mama Yake Alimtia Moyo Kuanza Safari Yake Ya Uzima

Content.

• Pitia kwa

Iwe yuko kwenye kamera akipika kitu kitamu au anarekodi video zenye jasho baada ya mazoezi kutoka kwa uwanja wake wa nyuma, Storm Reid anapenda kuwaruhusu mashabiki waingie kwenye ratiba yake ya afya. Lakini mwenye umri wa miaka 17 Euphoria star haichapishi tu matukio haya kwa mibofyo au vipendwa. Anasema anafafanua mtindo wa maisha mzuri kuliko mwili na urembo; anaamini kwamba lazima mtu awe timamu kiakili na kihemko pia.

"Kuwa na mwili wenye afya kwa ujumla, kwangu, ni kweli kuhusu kujipenda mwenyewe na kuhakikisha kuwa ninajitunza, iwe ni kusonga mwili wangu au kuchukua mapumziko na kupumzika mwili wangu," Reid anasema Sura. "Ni juu ya kuweka vitu vizuri mwilini mwangu, lakini kuwa na usawa huo wa kujipa uhuru kidogo. Inategemea kila mtu, lakini wakati mtu ana afya nzuri kiakili na kihemko, basi mwilini atakuwa na afya njema pia." (Kuhusiana: Jinsi Upendo wa Kujibadilisha Ulibadilisha Akili na Mwili Wangu)

"Kwa kweli, kuna sehemu yake ya urembo na unataka kuangalia njia fulani," anaongeza. "Lakini haijalishi unaonekanaje nje ikiwa haufurahii ndani."

Haijalishi unaonekanaje nje ikiwa haufurahii ndani.

Dhoruba Reid

Reid anamshukuru mama yake, Robyn Simpson, kwa kumfundisha thamani ya kutunza mwili wake. Katika utoto wake wote, Reid alichukua masomo ya densi na kujaribu tenisi - ambayo hakuna hata moja iliyofanya kazi, anatania - lakini kama mshiriki wa familia nzuri ya mwili, anasema aliweza kukaa hai. "Nilianza kuchukua [usawa wa mwili] kwa uzito zaidi miaka miwili iliyopita kwa sababu mama yangu ni mtu wa mwili sana, na siku zote nilimuona akifanya mazoezi," Reid alishiriki.

Kushuhudia mchezo wa riadha wa mama yake kulimtia moyo aanze uchunguzi wake wa utimamu wa mwili, ambao aliupenda papo hapo, anaendelea. "[Kufanya mazoezi] kulinifanya tu nijisikie vizuri, na iliweka mfano wa jinsi siku yangu itakavyokuwa - haswa wakati wa kujitenga, iliondoa akili yangu juu ya mambo, kwa hivyo niliipenda," anasema. "Siwezi la fanya mazoezi! "(Kuhusiana: Faida Kubwa ya Akili na Kimwili ya Kufanya Kazi)

Zoezi analopenda zaidi Reid? Squats - hasa kuruka squats. "Ninapenda siku nzuri ya mguu," anakiri, akiongeza kuwa anapenda kujipa changamoto ya kuruka juu na kila squat ya kuruka. Muigizaji huyo anasema anapenda pia kujipima Cardio, iwe ni mbio za kukanyaga za sekunde 30 au laps karibu na uwanja wa mpira wa vikapu. "Ninajaribu kuweka uso wangu wa mchezo na hoja tu," anaelezea.

Mara nyingi yeye huungana na mama yake kwa vipindi vyake vya jasho, pia. Lakini Kukunjamana kwa Wakati mwigizaji anasema kamwe hawajichukulii kwa uzito sana. "Kwa kweli tunafanya kazi, lakini pia tunapumzika au kusikiliza muziki," Reid anasema. Wakati mwingine, anaongeza, wawili hao watashindana kucheza ili kuona ni nani anayeweza kumaliza mazoezi yao kwanza, au kuimba na kucheza kati ya mapumziko.

Haijalishi jinsi mazoezi yao yanavyoonekana, ingawa, Reid anasema yeye na mama yake wako pale kusukumana. "Yeye ndiye mhamasishaji wangu, na nahisi anahisi vivyo hivyo juu yangu," anasema. "Sio kitu kinachohitajika kuchukuliwa kwa uzito sana pale inapoanza kujisikia kama ushuru au mzigo. Unapaswa kujisikia huru. Tunakaribia usawa na afya katika kiwango kikubwa cha jinsi tunavyohisi kihemko." (Inahusiana: Kwa nini Kuwa na Buddy wa Fitness ni Jambo Bora Zaidi)

Yeye ndiye mhamasishaji wangu, na nahisi kama anahisi vivyo hivyo juu yangu.

Dhoruba Reid

Reid anaonekana kuchukua mtazamo mpole na kamili linapokuja suala la lishe yake. "Mimi hujaribu kujiweka mkazo sana au matarajio yasiyowezekana inapokuja suala la kula kwa njia fulani," aeleza. Siku kadhaa, anaendelea, atakula "biskuti chokoleti sita," na siku zingine atatamani matunda.

Kwa vyovyote vile, anasema mama yake yuko kila wakati kumsaidia (na, TBH, imwajibishe, anaongeza). "Mimi ni mtu mkubwa wa matunda, kwa hivyo kila siku kuna mananasi mengi na maapulo nyumbani kwangu," anasema Reid. "Mimi pia ni fiend kubwa kwa cherries na persikor. Hayo ni matunda yangu makuu ambayo mama yangu huweka jikoni kwa sababu mimi huwa chini kujaribu kupata vitafunio."

Reid anasema yeye si shabiki mkubwa wa mboga, lakini mama yake anajua jinsi ya "kutupa jikoni" na kupiga chakula chenye afya kwa kiwango kikubwa kutokana na mizizi yake ya Kusini. "Yeye hufanya kazi nzuri ya kutengeneza mboga [na] kuifanya iwe na ladha nzuri, iwe hiyo ni brokoli au kututengenezea viazi vitamu wakati wa mchana wakati wa mikutano," muigizaji huyo anajivunia kupikia kwa mama yake. (Kuhusiana: Njia 16 za Kula Mboga Zaidi)

Reid anajua jinsi ya kuua jikoni, pia. Hivi karibuni alizindua Katakata, safu ya kupikia ya Facebook Watch iliyo na mazungumzo wazi juu ya utamaduni, uchumba, afya ya akili, teknolojia, na zaidi, kati yake na marafiki zake wakati wanaandaa chakula pamoja. Kuanzia mijadala kuhusu uwezeshaji wa wanawake hadi moyo-kwa-moyo kuhusu kujitunza, Reid anasema anajaribu "kuwafanya watu, hasa vizazi vikongwe, kuelewa jinsi Generation Z inavyohisi kuhusu mada mbalimbali ambazo huenda watu wasielewe." Na ni njia gani bora ya kuungana na mtu na kuwa na mazungumzo ya uaminifu kuliko kufanya hivyo wakati wa kumega mkate na kupiga chakula kitamu?

Je! Umehamasishwa na kujitolea kwa Reid kupika na kusudi? Hivi ndivyo kujifundisha kupika kunaweza kubadilisha uhusiano wako sio na chakula tu bali na wewe mwenyewe, pia.

Pitia kwa