Sababu za Hatari ya Kiharusi Wanawake Wote Wanapaswa Kujua

Content.

• Pitia kwa

Ilikuwa saa 4 asubuhi mnamo Novemba 2014, na Merideth Gilmor, mtangazaji ambaye anawakilisha wanariadha kama Maria Sharapova, alikuwa akitarajia hatimaye kulala. Siku ilikuwa imeanza mapema, na kukimbia kwake kwa kawaida kwa maili nane. Kisha yeye na mume wake walikuwa wameenda kwenye harusi ya rafiki yake wa karibu, ambapo walikaa usiku kucha "wakifanya karamu kama wasanii wa muziki wa rock," anasema. Wakati aliporudi kwenye chumba chake cha hoteli, alikuwa tayari zaidi kulala kitandani na kujiburudisha. Lakini alipofanya hivyo tu, alihisi kitu cha kushangaza. "Sitasahau kamwe; nilihisi kama ningekoroma dandelion kubwa juu ya pua yangu. Kisha maono yangu yakawa meusi," anakumbuka. "Niliweza kusikia, lakini sikuweza kuwasiliana na sikuweza kusonga."

Gilmor, wakati huo alikuwa na umri wa miaka 38 tu, alikuwa amepata tu kiharusi kikubwa.

Shida Inayokua

Gilmor yuko mbali na peke yake. "Maambukizi ya kiharusi katika wanawake wachanga yamekuwa yakiongezeka," asema Philip B. Gorelick, M.D., mkurugenzi wa matibabu katika Kituo cha Neuroscience cha Mercy Health Hauenstein huko Grand Rapids, MI. Kati ya 1988 hadi 1994 na 1999 hadi 2004, maambukizi ya kiharusi kwa wanawake wenye umri wa miaka 35 hadi 54 yaliongezeka mara tatu; wanaume hawakupata mabadiliko yoyote, anasema Gorelick. Ingawa ni moja wapo ya magonjwa matano ya juu ya utabibu ambayo wanawake wadogo hawatarajii, kwa jumla, karibu asilimia 10 ya viharusi hufanyika kwa watu walio chini ya miaka 50. (Sheria nyingine ya kushangaza: Kiharusi huua wanawake mara mbili kuliko saratani ya matiti kila mwaka.)

"Ni ngumu kujua ikiwa kiwango cha maambukizi kinaongezeka, au ikiwa tunazidi kuwa bora kwa kutambua viharusi kwa watu wazima," anasema Caitlin Loomis, MD, profesa msaidizi wa ugonjwa wa neva katika Shule ya Tiba ya Yale, na daktari wa neva huko Yale - Hospitali ya New Haven. Lakini Gorelick anafikiria kuwa viharusi vinakuwa kawaida zaidi, kwa sababu sababu shinikizo la damu na viwango vya juu vya cholesterol, sababu mbili za hatari ya kiharusi, zinaathiri wanawake zaidi katika umri mdogo. (Je, unajua kuna uhusiano kati ya kukosa usingizi na shinikizo la damu?)

Wakati ufahamu wa shida hakika unakua, kwa sababu viharusi ni kawaida sana kwa watu wazima, watu-madaktari wengi walijumuisha-wanashindwa kutambua dalili zinapotokea kwa wanawake wadogo. Karibu asilimia 13 ya wanaougua kiharusi hutambuliwa vibaya, kulingana na utafiti wa hivi majuzi katika jarida hilo Utambuzi. Lakini watafiti waligundua kuwa wanawake wana asilimia 33 zaidi ya kutambuliwa vibaya, na watu walio chini ya umri wa miaka 45 wana uwezekano zaidi wa mara saba kupata utambuzi mbaya.

Na hiyo inaweza kuwa mbaya: Kila dakika 15 mgonjwa wa kiharusi huenda bila kupata matibabu anaongeza mwezi mwingine wa ulemavu kwa wakati wao wa kupona, kulingana na utafiti katika Kiharusi.

Kwa bahati nzuri, mume wa Gilmor alitambua dalili zake - kupooza kwa sehemu usoni mwake, kuchanganyikiwa, usemi ulio na sauti - kama kiharusi. "Nilimsikia akipiga simu 911, nikawaza, Napaswa kuvaa. Lakini sikuweza kusogeza miguu yangu, "anasema. Katika hospitali, daktari alithibitisha kile mumewe aliogopa: Alikuwa na kiharusi cha ischemic, ambacho husababisha asilimia 90 ya viharusi vyote na hutokea wakati kitu, kawaida kitambaa , huzuia chombo kinachosambaza damu kwenye ubongo.

Carolyn Roth hakuwa na bahati sana. Mnamo 2010, alikuwa na umri wa miaka 28 tu alipoanzisha ishara yake ya kwanza ya onyo: maumivu makali kwenye shingo yake baada ya safari ya kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi. Aliiandika kama misuli ya kuvutwa. Pia aliweza kuelezea matangazo kama ya almasi ambayo yalitia maono yake wakati akienda nyumbani usiku huo na maumivu ya shingo ambayo yalimfanya apate Tylenol siku nzima iliyofuata.

Hatimaye, asubuhi iliyofuata alikuwa na wasiwasi vya kutosha kumpigia simu baba yake, ambaye alimpeleka hospitali. Aliingia karibu saa 8 asubuhi, na masaa machache baadaye daktari alimwambia angepata kiharusi. "Walijua mara moja, kwa sababu macho yangu hayakujibu nuru," anasema. Lakini alikuwa amepigwa sakafu. Ingawa alihisi maumivu, kichefuchefu, kuchanganyikiwa, na matatizo ya kuona, hakuwa amepitia baadhi ya dalili "za kawaida", kama vile kupooza upande wa kushoto. Hiyo inaweza kuwa kwa sababu kiharusi chake kilisababishwa na utengano wa damu, au machozi kwenye ateri, kawaida matokeo ya aina fulani ya kiwewe kama ajali ya gari au kukohoa kwa nguvu. (Dalili zingine-kama hizi ishara kuu za onyo-haupaswi kupuuza kamwe.)

"Linapokuja suala la kupona kiharusi, wakati ni muhimu," anasema Loomis. "Dawa fulani zinafaa tu zinapotolewa ndani ya dirisha la saa tatu hadi 4.5, kwa hivyo ni muhimu kwamba waathiriwa wa kiharusi wafikishwe hospitalini haraka iwezekanavyo na kutathminiwa haraka."

Matokeo

Kupona kiharusi kunaonekana tofauti kwa kila mgonjwa. "Mengi inategemea saizi ya kiharusi na mahali kwenye ubongo," anabainisha Loomis. Na wakati ni kweli kwamba kupona kunaweza kuwa barabara ndefu, polepole, kinyume na kile watu wengi wanaamini, kiharusi sio lazima kuwa hukumu kwa ulemavu wa maisha yote. Hiyo ni kweli hasa kwa wagonjwa wachanga, ambao Loomis anasema huwa wanafanya vyema zaidi kuliko wagonjwa wakubwa linapokuja suala la tiba ya mwili na ukarabati. (Baadhi ya masuala ya afya pia huathiri wanaume na wanawake tofauti.)

Wote Gilmor na Roth wanasema walikuwa na bahati kupata kazi rahisi ambazo ziliwaruhusu kupata mapumziko mengi. "Kulala ni muhimu sana mwanzoni, kwani ubongo wako unajaribu kujirekebisha. Inachukua muda mrefu," anasema Roth. Baada ya kuchukua miezi kadhaa kutoka kwa mazoezi ili kupona, polepole alianza kufanya mazoezi tena. "Nitafanya zoezi lolote sasa-hata nilikimbia mbio za mbio za New York City mnamo 2013!" anasema. (Kukataa kukimbia? Angalia Vitu 17 vya Kutarajia Wakati wa Kuendesha Mbio Zako Za Kwanza.)

Gilmor pia anashukuru mfumo wake wa usaidizi-madaktari wake, ambao anawaita "Stroke Squad" (Loomis alikuwa mmoja wao), familia, wateja, wafanyakazi wenzake, na marafiki-na kupona kwake. "Nilijaribu kuona ucheshi katika kila kitu, ambayo nadhani ilisaidia," anasema. Mbali na tiba ya mwili, Gilmor, ambaye bado anapata udhaifu katika upande wake wa kushoto, polepole alianza kupanda mwamba na mtoto wake kama njia ya kujenga nguvu zake.

Lakini kukimbia lilikuwa lengo lake halisi la mwisho. "Mwanangu aliniambia, 'Mama, nadhani utakuwa bora wakati unaweza kukimbia tena.' Bila shaka hiyo ilinifanya kuwa kama, ‘Sawa-ninapaswa kukimbia!’” anasema Gilmor. Hivi sasa anafanya mazoezi ya Marathon ya New York City ya 2015, na, kwa kweli, amemaliza mbio za maili 14 kwa muda mrefu.

"Siyo rahisi, kujaribu kukimbia marathon," anasema Gilmor. "Lakini wewe tu kuchukua hatua mtoto. Mtazamo wangu wote sasa ni hii: Nimepata kupata nyuma visingizio yako. Unaweza kuwa na hofu, lakini nimepata kuwa kubwa kuliko hofu."

Unachoweza Kufanya Sasa

Hakuna chochote unachoweza kufanya ili kuhakikisha kwamba hutawahi kuwa na kiharusi. Lakini mikakati hii saba inaweza kusaidia kupunguza hatari yako-na kusaidia waathirika wa siku hizi.

1. Jua ishara zote: FAST kifupi ni mahali pazuri pa kuanza. Inawakilisha Kulegea kwa Uso, udhaifu wa Mkono, Ugumu wa Kuzungumza, na Muda wa kupiga simu 911-ambayo inashughulikia dalili kuu za viboko vingi. "Lakini ningesema jambo muhimu zaidi kukumbuka ni kwamba ikiwa mtu yeyote atabadilika ghafla mbele ya macho yako, pata msaada," anasema Dk Loomis. Mbali na dalili za HARAKA, kupatwa na matatizo ya kuona kwa ghafla, kutoweza kuzungumza au kusimama wima, usemi usio na sauti, au vinginevyo kutoonekana kuwa mtu wa kawaida kunaweza kuwa dalili za kiharusi.

2. Jihadharini na dawa fulani: Madaktari wa Gilmor wanaamini hatari yake ya kupata kiharusi iliongezeka kwa sababu ya aina ya udhibiti wa uzazi aliyochukua. "Uzazi wa mpango wowote wa homoni ambao una estrogeni, pamoja na vidonge vingi vya kudhibiti uzazi, viraka, na pete za uke, huongeza hatari yako ya kuunda kitambaa," anasema Loomis. Kwa kawaida, mabonge hayo yanapita kwenye mshipa, si ateri. Lakini ikiwa una sababu zingine za hatari, kama shinikizo la damu, unaweza kutaka kuzungumza na ob-gyn juu ya kubadili udhibiti wa uzazi. (Mwandishi mmoja anashiriki kwa nini hatatumia Kidonge tena.)

3. Kamwe usipuuze maumivu ya shingo: Karibu asilimia 20 ya viharusi vya ischemic kwa watu wazima chini ya umri wa miaka 45-pamoja na Roth's-husababishwa na utengano wa ateri ya kizazi, au chozi katika mishipa ya damu inayoongoza kwenye ubongo, utafiti katika Jarida la Open Neurology inaonyesha. Shambulio la gari, kukohoa au kutapika inafaa, na kupindua ghafla au mwendo wa kuguna unaweza kusababisha machozi haya. Loomis anasema hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuepuka yoga (baada ya yote, mamilioni ya watu huzunguka na kutikisa vichwa vyao kila siku na hakuna kinachotokea), lakini unapaswa kuzingatia kwa makini jinsi unavyohisi baada ya kufanya chochote kinachosababisha harakati za ghafla kwa shingo. Ikiwa unahisi maumivu makali au kichefuchefu, au angalia shida zozote za maono baadaye, nenda kwa daktari.

4. Nyosha nje: Umesikia maonyo juu ya kuhakikisha unasimama na kunyoosha wakati unaruka. Nafasi ni kwamba, umewapuuza-haswa ikiwa umekuwa kwenye kiti cha dirisha. Lakini kuruka kunaweza kuhimiza damu kukusanyika kwenye miguu yako, na hivyo kuongeza hatari yako ya kutengeneza mabonge ambayo yanaweza kuelekea kwenye ubongo wako, asema Loomis. (Madaktari wa Gilmor wanafikiria safari ya hivi karibuni ya ndege, pamoja na utumiaji wake wa Kidonge, ndio iliyosababisha kiharusi chake.) Kanuni nzuri ya kidole gumba: Inuka na nyoosha au tembea vichochoro angalau mara moja kwa saa.

5. Weka tabo kwenye nambari hizi: Hakikisha kupata shinikizo la damu na cholesterol ikichukuliwa mara kwa mara, na ikiwa nambari zinaanza kutambaa hadi kwenye eneo la "juu kuliko kawaida", muulize daktari wako nini unaweza kufanya ili kuzirudisha chini, anapendekeza Gorelick. Shinikizo la damu huharibu mishipa ya damu, na cholesterol ya juu inaweza kuongeza nafasi zako za kupata kitambaa.

6. Shikamana na lishe yenye afya ya moyo: Loomis anapendekeza lishe ya Mediterania, ambayo imeonyeshwa kupunguza ugonjwa wa moyo na mishipa. "Ina samaki wengi, karanga, na mboga mboga, na ina nyama nyekundu na vitu vya kukaanga," anasema. Anza na mapishi haya ya Lishe ya Mediterranean. Kula aina hii ya lishe safi pia itakusaidia kudumisha uzito mzuri, ambao Gorelick na Loomis wanakubali ni moja wapo ya njia rahisi za kupunguza hatari yako ya kiharusi.

7. Wasaidie walionusurika: Ikiwa haujaathiriwa na kiharusi, labda sio lazima utafute mbali kupata mtu ambaye ana: Kila sekunde 40, mtu ana moja, na leo kuna manusura wa kiharusi milioni 6.5 wanaoishi Amerika. Loomis anasema, "Kiharusi ni tukio linalobadilisha maisha ambalo linaweza kuwa ngumu kupitia, kimwili, na kihemko. Kuwa na mtandao wa msaada hufanya tofauti kubwa." Ili kusaidia waathirika, Chama cha Kitaifa cha Kiharusi kilizindua tu harakati zao za Kurudi Nguvu. Kuna njia nyingi za kujihusisha: kubadilisha picha yako ya wasifu kwa nembo ya Njoo Kurudi Nguvu, kutoa pesa, au kushiriki katika hafla ya Njia ya Kurudi mnamo Septemba 12-weka njia ya eneo kwa mwathirika wa kiharusi unaemjua, na utembee heshima ya njia yake ya kupona siku hiyo.

Pitia kwa