Juisi ya Watercress kuwa na kumbukumbu nzuri

Content.

• Mapishi ya juisi ya machungwa na watercress
• Jaribu kumbukumbu yako
• Zingatia sana!
  Una sekunde 60 kukariri picha kwenye slaidi inayofuata.

Juisi ya Watercress ni dawa nzuri nyumbani kuwa na kumbukumbu nzuri, kwani majani yake yana vitamini B6 (pyridoxine), ambayo kwa kuongeza shughuli za ubongo huchochea kuzuia upotezaji wa kumbukumbu.

Juisi hii inaweza kuliwa angalau mara moja kwa siku, kwa wiki 3, ikiwa ni mkakati mzuri wa kujiandaa kwa mitihani ya shule na mashindano, kwa mfano.

Mapishi ya juisi ya machungwa na watercress

Kichocheo hiki ni kitamu na rahisi sana kutengeneza.

Viungo:

• Machungwa 12,
• 1 glasi ya maji ya tangerine,
• Kikombe 1 (chai) cha maji ya maji,
• Kijiko 1 cha wadudu wa ngano na
• Kijiko 1 cha sukari.

Hali ya maandalizi:

Ili kuandaa dawa hii ya nyumbani, saga majani ya mkondo wa maji vizuri na uondoe mkoba wa ziada kutoka kwa machungwa. Baada ya kuzikata kwenye cubes, ongeza kwenye blender pamoja na viungo vyote na piga vizuri. Juisi lazima ichukuliwe mara kadhaa kwa siku.

Dawa hii ya nyumbani, pamoja na kumbukumbu ya kuchochea, hutoa faida zingine kadhaa za kiafya, pamoja na kinga ya moyo na kupungua kwa woga na wasiwasi kwa sababu ya tabia yake ya kutuliza.

Jaribu kumbukumbu yako

Chukua mtihani ufuatao na ujue jinsi kumbukumbu yako na uwezo wa kuzingatia zinafanya:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Zingatia sana!
Una sekunde 60 kukariri picha kwenye slaidi inayofuata.

Anza mtihani 60 Ijayo15Kuna watu 5 kwenye picha?

• Ndio
• Hapana

Je! Picha hiyo ina duara la samawati?

• Ndio
• Hapana

15Je nyumba iko kwenye duara la manjano?

• Ndio
• Hapana

15 Je! Kuna misalaba mitatu nyekundu kwenye picha?

• Ndio
• Hapana

15Je, mzunguko wa kijani kwa hospitali?

• Ndio
• Hapana

15Je mtu aliye na miwa ana blauzi ya samawati?

• Ndio
• Hapana

15Miwa ni kahawia?

• Ndio
• Hapana

15Je hospitali ina madirisha 8?

• Ndio
• Hapana

15 Je! Nyumba ina bomba la moshi?

• Ndio
• Hapana

15Je, mtu aliye kwenye kiti cha magurudumu ana blauzi ya kijani?

• Ndio
• Hapana

15 Je! Daktari aliye na mikono amevuka?

• Ndio
• Hapana

15 Je! Wale wanaosimamisha fimbo ni nyeusi?

• Ndio
• Hapana

Iliyotangulia Ifuatayo