Mapishi na maji ya limao kuacha kukohoa

Content.

• 1. Juisi ya limao na vitunguu
• 2. Mananasi ya mananasi
• 3. Lemonade ya Strawberry

Limao ni tunda lenye vitamini C, ambayo husaidia kuimarisha kinga ya mwili, na vioksidishaji vingine ambavyo husaidia kupunguza uvimbe wa njia za hewa, kupunguza kikohozi na kuharakisha kupona kutoka kwa homa na homa.

Kwa kweli, juisi inapaswa kutayarishwa na kutumiwa muda mfupi baadaye, na viungo vingine vinavyosaidia kupambana na maambukizo vinapaswa kuongezwa kwenye mchanganyiko, kama vile vitunguu, propolis na asali.

1. Juisi ya limao na vitunguu

Mbali na mali ya limao, kwa sababu ya uwepo wa vitunguu na tangawizi, juisi hii ina hatua ya antibacterial na anti-uchochezi, pia inasaidia kuboresha mzunguko wa damu na kupunguza maumivu ya kichwa.

Viungo

• Ndimu 3;
• 1 karafuu ya vitunguu;
• Kijiko 1 cha tangawizi;
• Kijiko 1 cha asali.

Hali ya maandalizi

Piga viungo vyote kwenye blender na unywe bila kuongeza barafu. Gundua faida zote za limau.

2. Mananasi ya mananasi

Kama limao, mananasi yana vitamini C nyingi, na kuongeza mnanaa na asali kwa juisi itasaidia kupunguza kuwasha na spasms kwenye koo, kutuliza njia za hewa.

Viungo

• Vipande 2 vya mananasi;
• 1 juisi ya limao;
• 10 majani ya mint;
• Glasi 1 ya maji au maji ya nazi;
• Kijiko 1 cha asali.

Hali ya maandalizi

Piga viungo vyote kwenye blender na utamu na asali kabla ya kunywa. Gundua faida zingine za asali.

3. Lemonade ya Strawberry

Jordgubbar pia ni matajiri katika vitamini C na vioksidishaji vingine vinavyoimarisha mfumo wa kinga, wakati propolis iliyoongezwa kwa juisi hii hufanya kama dawa ya asili, ikipambana na maambukizo ambayo husababisha kukohoa.

Viungo

• Jordgubbar 10;
• 1 juisi ya limao;
• 200 ml ya maji;
• Kijiko 1 cha asali;
• Matone 2 ya dondoo ya propolis bila pombe.

Hali ya maandalizi

Piga jordgubbar, maji ya limao na maji kwenye blender na ongeza asali na propolis kufuata, ukichanganya vizuri ili kuongeza homogenize kabla ya kunywa.

Tazama video na uone jinsi ya kuandaa mapishi haya na mengine ya juisi, chai na dawa: