Juisi ya Tamarind kwa kuvimbiwa

Content.

• Juisi ya Tamarind husaidia kupunguza uzito
• Jinsi ya kumaliza kuvimbiwa

Juisi ya Tamarind ni suluhisho bora nyumbani kwa kuvimbiwa kwa sababu tunda hili lina matajiri katika nyuzi za lishe ambazo zinawezesha kupita kwa matumbo.

Tamarind ni matunda yenye vitamini A na vitamini B, kwa kuongeza, ina mali ya laxative ambayo hupunguza kinyesi na kupunguza dalili za kuvimbiwa.

Juisi hii ina ladha ya machungwa na kalori chache, lakini ikitiwa sukari na inaweza kuwa kalori sana. Ikiwa unataka toleo nyepesi, unaweza kutumia tamu asili, kama vile stevia, kwa mfano.

Viungo

• 100 g ya massa ya tamarind
• 2 ndimu
• Glasi 2 za maji

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa juisi ondoa tu juisi yote kutoka kwa limau kwa msaada wa juicer, ongeza kwa blender pamoja na viungo vyote na piga vizuri. Tamu ili kuonja.

Ili kupunguza utumbo uliokwama unapaswa kunywa glasi 2 za juisi hii kila siku, na ikiwa ni glasi kabla ya chakula cha mchana na chakula cha jioni pia itapunguza hamu yako ya chakula kukusaidia kupunguza uzito.

Watu ambao hawajawahi kunywa juisi ya tamarind wanaweza kupata utumbo wa tumbo na viti vilivyo huru sana au hata kuhara. Ikiwa hii itatokea, unapaswa kuacha kuchukua juisi ya tamarind, na utumie Whey ya kujibadilisha kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea na kuhara.

Juisi ya Tamarind husaidia kupunguza uzito

Juisi ya Tamarind inaweza kutumiwa kupoteza uzito ilimradi haijatiwa sukari na asali, na kwa vile inasaidia kusafisha utumbo inaweza kuwa msaada mzuri wa kuondoa sumu na kuboresha afya kwa ujumla.

Unaweza kunywa juisi kwa kiamsha kinywa au kama vitafunio, haipendekezi kuchukua zaidi ya 100 ml na chakula ili kuzuia kuvuruga digestion. Lakini pamoja na juisi, ikiwa unataka kupoteza uzito, ni muhimu kubadilisha lishe yako, kula mboga zaidi, matunda na mboga, pamoja na kufanya mazoezi ya aina fulani ya mazoezi ya mwili.

Jinsi ya kumaliza kuvimbiwa

Mbali na kunywa juisi ya tamarind mara kwa mara, inashauriwa kuongeza ulaji wako wa nyuzi na kila mlo. Tazama vidokezo zaidi vya kupunguza kuvimbiwa kwenye video hii: