Mapishi 3 ya juisi za diureti

Content.

• 1. Juisi ya Apple yenye peari, tikiti na tangawizi
• 2. Celery, tango na maji ya machungwa
• 3. Mchicha, tufaha, ndimu na maji ya tangawizi

Juisi za diuretiki husaidia kuongeza uzalishaji wa mkojo wakati wa mchana na, kwa hivyo, inaweza kutumika kupunguza utunzaji wa maji na kukuza kupoteza uzito, ambayo hufanyika kwa sababu ya mkusanyiko wa maji mwilini.

Kuna vyakula na matunda kadhaa ya diureti, kama vile celery, avokado, apple, nyanya au limau, kwa mfano, ambayo inaweza kuunganishwa katika aina anuwai ya juisi kufikia athari hii, kulingana na ladha ya kila mtu. Walakini, zifuatazo ni mapishi yaliyotengenezwa tayari:

1. Juisi ya Apple yenye peari, tikiti na tangawizi

Viungo vyote vya juisi hii vina mali ya diuretic, kuwa njia nzuri ya kupunguza uvimbe wa mwili. Juisi hii inaonyeshwa kwa visa vya miguu ya kuvimba, miguu ya kuvimba katika kipindi cha baada ya kuzaa na ikiwa kuna uvimbe mwilini mwote.

Viungo

• 1/2 peari
• 1/2 apple
• Kipande 1 cha tikiti
• 2 cm ya tangawizi
• Glasi 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Piga viungo vyote kwenye blender au pitisha matunda na tangawizi kupitia centrifuge au processor ya chakula. Kunywa karibu ili utumie vizuri mali yake ya dawa.

Inashauriwa kuchukua juisi hii mara 2 kwa siku, mara moja kwenye tumbo tupu na mara moja mwisho wa siku.

2. Celery, tango na maji ya machungwa

Celery, iliki, tango na machungwa ni vyakula ambavyo husaidia kuongeza uzalishaji wa mkojo, na pia kuruhusu kuondoa sumu. Juisi hii pia inaweza kutumiwa na wale ambao wana mawe ya figo, kujaribu kuiondoa.

Viungo

• 1 celery
• 1 tango kubwa
• Kikapu 1 cha iliki
• Juisi ya machungwa 1 makubwa

Hali ya maandalizi

Osha mboga zote na ukate vipande vipande. Ongeza kwenye blender au upitishe kwenye centrifuge na, mwishowe, ongeza juisi ya machungwa inayosukuma hadi upate mchanganyiko unaofanana. Kunywa juisi hii mara 2 hadi 3 kwa siku.

3. Mchicha, tufaha, ndimu na maji ya tangawizi

Mbali na kuwa diuretic kubwa, juisi hii pia inaweza kusaidia kupambana na cholesterol nyingi, kwani mchicha ni chanzo bora cha lutein, rangi ambayo imeonyeshwa kuwa na uwezo wa kuzuia mkusanyiko wa cholesterol ndani ya mishipa. Tangawizi na limao pia husaidia kuimarisha kinga ya mwili.

Viungo

• 4 hadi 5 majani ya mchicha
• 1 apple ya kati
• Juisi ya limau 1 ya kati
• 2 cm ya tangawizi

Hali ya maandalizi

Weka viungo vyote kwenye blender na uchanganye hadi laini. Juisi hii inapaswa kunywa baada ya kuwa tayari, ili kuepuka kupoteza madini na vitamini muhimu.

Tazama vidokezo vingine vya kupambana na uvimbe: