Je! Chunusi za Jasho ni zipi na ni ipi Njia Bora ya Kutibu (na Kuzuia)?

Content.

• Jinsi ya kutibu chunusi za jasho
• Jinsi ya kuzuia chunusi za jasho
• Chunusi zako za jasho zinaweza kuwa chunusi
• Dalili za upele wa joto zinaweza kuonekana kama chunusi
• Jinsi ya kutibu upele wa joto
• Jinsi ya kuzuia vipele vya joto
• Kuchukua

Ikiwa unajikuta ukivunjika baada ya mazoezi ya jasho haswa, hakikisha sio kawaida. Jasho - iwe ni kutoka kwa hali ya hewa ya joto au mazoezi - linaweza kuchangia aina fulani ya kuzuka kwa chunusi ambayo hujulikana kama chunusi za jasho.

Mchanganyiko wa jasho, joto, na msuguano unaweza kusababisha kuziba kwa pores. Pamoja, jasho kwenye ngozi yako linaweza kuweka bakteria wanaosababisha chunusi mahali.

Kuchunuka kwa chunusi kutoka kwa jasho kuna uwezekano wa kuonekana wakati jasho linachanganya na shinikizo au msuguano kutoka kwa vichwa vya kichwa, kofia, mavazi, au kamba za mkoba. Kuzungumza kimatibabu, hii inajulikana kama chunjini.

Endelea kusoma ili ujifunze jinsi ya kutibu na kuzuia chunusi za jasho, na jinsi ya kujua tofauti kati ya chunusi za jasho na matuta yanayosababishwa na upele wa joto.

Jinsi ya kutibu chunusi za jasho

Chunusi za jasho zinapaswa kutibiwa kama kuzuka kwa chunusi yoyote:

• Osha kwa upole (sio kusugua) eneo hilo mara mbili kwa siku.
• Tumia bidhaa zisizo za comedogenic, zisizo za acne, zisizo na mafuta.
• Pinga kugusa au kuokota.
• Tumia dawa ya chunusi.
• Osha nguo, shuka, au vifuniko vya mto ambavyo vinagusa ngozi yako inayokabiliwa na chunusi.

Jinsi ya kuzuia chunusi za jasho

Kuzuia kutokwa na chunusi kwa sababu ya jasho:

• Kudumisha utaratibu wako wa kawaida wa matibabu ya chunusi wa kuosha na dawa.
• Baada ya vipindi vya jasho kubwa, oga na sabuni ya antibacterial.
• Osha mavazi yako ya mazoezi mara kwa mara.
• Epuka nguo na vifaa vya kubana.
• Ikiwezekana, tafuta maeneo yenye baridi na unyevu wa chini, haswa wakati wa joto zaidi wa siku.
• Ikiwezekana, chukua tahadhari maalum ili kuepuka mavazi au vifaa vikali ambavyo vinaweza kuchangia kuzuka (kwa mfano, kamba inayosababisha kichocheo cha chunusi).

Chunusi zako za jasho zinaweza kuwa chunusi

Jambo lingine la kuzingatia ni kwamba matuta kwenye ngozi yako inaweza kuwa dalili ya upele wa joto, badala ya kuzuka kwa chunusi.

Vipele vya joto husababishwa na jasho kupita kiasi, kawaida wakati wa hali ya hewa ya joto na baridi. Wakati mifereji ya jasho iliyozuiwa inatega jasho chini ya ngozi yako, matokeo yake ni upele wa joto.

Dalili za upele wa joto zinaweza kuonekana kama chunusi

Aina mbili za kawaida za upele wa joto, miliaria crystallina na miliaria rubra, zinaweza kuonekana sawa na chunusi. Kwa kweli, wataalam wa Chuo Kikuu cha Pittsburgh wanaelezea upele wa joto kuwa unaonekana kama "nguzo ya matuta nyekundu yanayofanana na chunusi."

• Miliaria crystallina (sudamina) inaweza kuonekana kama matuta madogo meupe au wazi, yaliyojaa maji kwenye uso wa ngozi yako.
• Miliaria rubra (joto kali) inaweza kuonekana kama matuta nyekundu kwenye ngozi yako.

Kwa kawaida, crystallina ya miliaria sio chungu au kuwasha, wakati rubio ya miliaria inaweza kusababisha mhemko mkali au kuwasha.

Vipele vya joto kawaida huonekana nyuma, kifua, na shingo.

Jinsi ya kutibu upele wa joto

Matibabu ya upele mdogo wa joto ni kujiondoa kutoka kwa athari ya joto kali. Upele wako utaonekana wazi wakati ngozi yako iko sawa.

Ikiwa upele ni mkali, daktari wako anaweza kupendekeza matibabu ya kichwa, kama vile:

• lotion ya calamine
• lanolini isiyo na maji
• steroids ya kichwa

Jinsi ya kuzuia vipele vya joto

Ili kuzuia upele wa joto, chukua hatua kabla ya kujidhihirisha kwa hali ambazo zinaweza kusababisha jasho zito. Kwa mfano, usifanye mazoezi ya nje wakati wa joto zaidi ya mchana.

Au, katika mazingira yenye joto na unyevu, jaribu kufanya kazi ya kwanza asubuhi, kabla jua halijapata nafasi ya kuchoma moto.

Mapendekezo ya ziada ni pamoja na:

• Vaa nguo laini, nyepesi, nyepesi au nguo zinazobana unyevu wakati hali ya hewa ni ya joto.
• Tafuta kivuli au viyoyozi wakati wa joto.
• Wakati wa kuoga au kuoga, tumia sabuni isiyokausha ngozi yako na maji baridi.
• Ruhusu ngozi yako kukauka hewa kinyume na kutumia kitambaa.
• Epuka kutumia marashi ambayo yanaweza kuzuia pores, kama vile zilizo na mafuta ya madini au mafuta ya petroli.
• Hakikisha eneo lako la kulala limepitisha hewa na limepoa.

Kuchukua

Ingawa jasho kupindukia linaweza kuchangia kukatika kwa chunusi, chunusi zako za jasho pia zinaweza kuwa dalili ya upele wa joto.

Unaweza kushughulikia hali zote mbili kwa kupoa na:

• kuepuka maeneo na shughuli zinazoongeza jasho
• kuosha - lakini sio kuosha kupita kiasi au kusugua - ngozi yako
• kutumia sabuni laini za antibacterial na bidhaa zisizo za comedogenic
• kusafisha mavazi yako, matandiko, na vifaa vingine vinavyowasiliana na ngozi yako
• kuvaa mavazi ya kujifunga, nyepesi wakati hali ya hewa ni ya joto