Faida za kiafya za jasho

Content.

• Jasho wakati wa mazoezi
• Detox ya metali nzito
• Kuondoa kemikali
• Kuondoa BPA
• Kuondoa PCB
• Utakaso wa bakteria
• Jasho ni nini haswa?
• Jasho jingi
• Jasho kidogo
• Kwa nini jasho linanuka?
• Kuchukua

Tunapofikiria jasho, tunakumbuka maneno kama moto na fimbo. Lakini zaidi ya maoni hayo ya kwanza, kuna faida kadhaa za kiafya za jasho, kama vile:

• mazoezi ya mwili hufaidika na mazoezi
• detox ya metali nzito
• kuondoa kemikali
• utakaso wa bakteria

Jasho wakati wa mazoezi

Jasho mara nyingi huambatana na mazoezi ya mwili. Mara nyingi, mazoezi hutafsiri kuwa faida kadhaa za kiafya pamoja na:

• kuongeza nguvu
• kudumisha uzito wenye afya
• kujitetea dhidi ya magonjwa mengi na hali ya kiafya
• kuboresha mhemko
• kukuza kulala vizuri

Detox ya metali nzito

Ingawa kuna maoni tofauti juu ya kuondoa sumu mwilini kupitia jasho, Uchina ilionyesha kuwa viwango vya metali nzito vilikuwa chini kwa wale watu ambao walifanya mazoezi mara kwa mara.

Metali nzito ilipatikana katika jasho na mkojo na mkusanyiko mkubwa katika jasho, na kusababisha hitimisho kwamba, pamoja na kukojoa, jasho ni njia inayowezekana ya kuondoa metali nzito.

Kuondoa kemikali

Kuondoa BPA

BPA, au bisphenol A, ni kemikali ya viwandani inayotumika katika utengenezaji wa resini fulani na plastiki. Kulingana na Kliniki ya Mayo, kufichua BPA kunaweza kuwa na athari za kiafya kwenye ubongo na tabia pamoja na kiunga kinachowezekana cha kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Kulingana na a, jasho ni njia bora ya kuondoa BPA na zana ya ufuatiliaji wa BPA.

Kuondoa PCB

PCB, au biphenyls zenye polychlorini, ni kemikali za kikaboni zilizotengenezwa na binadamu ambazo zimeonyeshwa kusababisha athari kadhaa mbaya za kiafya. Nakala ya 2013 katika ISRN Toxicology ilionyesha kuwa jasho linaweza kuwa na jukumu katika kuondoa PCB zingine kutoka kwa mwili.

Nakala hiyo pia ilionesha kuwa jasho halikuonekana kusaidia kusafisha misombo ya kawaida iliyotiwa marashi (PCB) inayopatikana katika mwili wa binadamu:

• perfluorohexane sulfonate (PFHxS)
• asidi ya perfluorooctanoic (PFOA)
• perfluorooctane sulfonate (PFOS)

Utakaso wa bakteria

Mapitio ya 2015 yanaonyesha kwamba glycoproteins katika jasho hufunga kwa bakteria, kusaidia kuondoa kutoka kwa mwili. Nakala hiyo inahitaji utafiti zaidi juu ya kujitoa kwa vijidudu katika jasho na athari zake kwa maambukizo ya ngozi.

Jasho ni nini haswa?

Jasho au jasho, kimsingi ni maji yenye kiasi kidogo cha kemikali, kama vile:

• amonia
• urea
• chumvi
• sukari

Unatoa jasho wakati unafanya mazoezi, una homa, au una wasiwasi.

Jasho ni jinsi mwili wako unavyojipoa. Wakati joto lako la ndani linapoinuka, tezi zako za jasho hutoa maji kwenye uso wa ngozi yako. Jasho linapoibuka, hupunguza ngozi yako na damu yako chini ya ngozi yako.

Jasho jingi

Ikiwa unatoa jasho zaidi ya unahitaji udhibiti wa joto, inaitwa hyperhidrosis. Hyperhidrosis inaweza kusababishwa na hali kadhaa pamoja na sukari ya chini ya damu na mfumo wa neva au shida ya tezi.

Jasho kidogo

Ikiwa unatoa jasho kidogo, inaitwa anhidrosis. Anhidrosis inaweza kusababisha joto linalotishia maisha. Anhidrosis inaweza kusababishwa na maswala kadhaa pamoja na kuchoma, upungufu wa maji mwilini, na shida ya neva na ngozi.

Kwa nini jasho linanuka?

Kweli, jasho halihisi. Harufu ni kutoka kwa kile jasho linachanganya na, kama vile bakteria wanaoishi kwenye ngozi yako au usiri wa homoni kutoka maeneo kama vile kwapa.

Kuchukua

Jasho ni kazi ya asili ya mwili wako wakati unafanya mazoezi au una homa. Ingawa tunaunganisha jasho na udhibiti wa joto, jasho pia lina faida zingine nyingi kama kusaidia kusafisha mwili wako wa metali nzito, PCB na BPA.